więc wydawało mi się, że dieta ok. 1000 kcal będzie w porządku, zwłaszcza, że eksperci od żywienia właśnie ją proponują jako najzdrowszy model chudnięcia. NIE ZNAM OSOBY KTORA ZALECA OGOLNA DIETE 1000 KCLA JAKO ZDROWA !! Z drugiej strony przy tak intensywnych ćwiczeniach to można rzeczywiście trochę tych kalorii dorzucić. NIE MOWIE ZE SAM POZIOM [...]
[...] kit ktoś jakiś wymyślił,bo są tylko dwa stopnie licencji I i II(od kilku lat ktoś myśli nad stopniem III menadżerskim,ale póki co nie ma go).Ponadto nic Ci taka szkoła-profil nie da.Jeśli będziesz chciał startować do jakiejś szkoły wojskowej,czy policyjnej,to czy skończysz szkołę o profilu obronnym,czy technikum budowlane,to i tak będziesz [...]
Idź najlepiej do jakiegoś LO w którym będzie profil matematyczny. Jeżeli będziesz się uczył to z bardzo dobrym zdasz rozszerzoną mature ;) A później to już tylko próbować dostać się do WSOWL :) I oczywiście dbaj o formę
[...] go zaliczyc stajesz sie pelnoprawnym czlonkiem zespolu. Poza tym musisz sie bardziej określić gdzie chcesz isc. Do jakiego liceum pojdziesz to nie ma znaczenia czy to będzie profil ratowniczo-obronny, mundurowy, pro policyjny czy jakiś inny twór. Za to proponowalbym isc po liceum na studia bo to sie bardzo przydaje przy naborze do sluzb [...]
akurat cynk w duzych dawkach ma wplyw na poziom estrogenow i 5-alfa-reduktazy dawniej stosowano 150-200mg cynku dziennie wlasnie w celu kontroli poziomu estro tylko, ze takie dawki bardzo negatywnie wplywaja na uklad odpornosciowy i profil lipidowy
Yoyo, wypelnij profil to przynajmniej bedzie wiadomo ile masz lat . Jesli jestes w fazie dojrzewania lub bezposrednio po, to mozesz jeszcze poczekac z nadzieja ze samo zniknie. Tak wogole to skad ty wiesz ze to jest ginekomastia a nie np zwykla lipomastia ??? Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
[...] . Dieta ->na stronie potreningu.pl -.> dzienniki rozpisujesz swoja dietę ( kliknij w mojego awatara , a wejdziesz w mój profil, możesz podejrzeć mój dziennik ). Jeśli pojawią się pytania, postaram się pomóc. Co do treningów, to wg. mnie musisz dokładnie określić co jest Twoim celem , czy [...]
[...] bo chyba lepiejk jak zrobi to ktos z doświadczeniem niz sam mam cos kombinowac. A mam nadzieje ze dostanę prawdziwe porady a nie jakies stronnicze Lolek, juz uzupełniłem profil, moze nie są to wielkości o jakich mowiłes ale takie postępy zrobiłem od wakacji. A co do białka, gainerów, kreatyny itp. to je cały czas je biore i nie mam zamiaru [...]
[...] ciała jest więcej niż tylko brzuch, nogi i ramiona - co z pozostałymi ? ćwiczenie brzucha godzinę i to co drugi dzien jest bez sensu aeroby przez 7 dni w tygodniu po 30 minut powodują że organizm przestaje na nie reagować na temat regeneracji nie sposób się wypowiedzieć - brak szczegółów na temat konkretnie wykonywanych ćwiczeń wypełnij profil
[...] wielkie przyrosty miesni do tego jest potztreban wieksza ilosci ww (wyjsciem tutaj mogo byc diety CKD, ale trzeba je dostosowac do wlasnych potrzeb i mozliwosci) Czesto jako profil poprawny do zdobywania miesni przy nizszym poziomie tkanki tluszczowej podaje sie proporcje (WW, B, T) 40%, 30%, 30% A co myslicie o twarogu. Na dzień dzisiejszy [...]
[...] doradcow. Przydalby sie tez porzadek w postach. Wlasnie czytalem art Urilela w Dopingu. Spodobalo mi sie pare zasad ktore chce wymusic na pytajacych. Mianowicie wypelniony profil a przynajmniej info o sobie w poscie. Smieszne sa tez pytania o podstawowe rzeczy zadawane przez osoby ktore wlasnie sie zarejestrowaly i przeczytaly 1 lub 2 posty. [...]
Uzupelnij profil. Jakie zrobiles zalozenia? Napisz je. Opisz tez co i w jakich ilosciach jesz. Na swoim przykladzie powiem Ci, ze porzadny trening silowy, zwiekszona liczba posilkow powodowaly, ze moglem zjesc wiecej. Poza tym zacznij stopniowo zwiekszac dawki jedzenia tak zeby uklad pokarmowy przyzwyczaic. ______________________________ Niepijacy [...]
Trochę niekompletna ta ankieta - wiele osób trenuje więcej, niż jedną SW. Ja zaznaczyłem to, co dla mnie jest w zasadzie główym stylem - KM. Ale poza tym - patrz: profil... I jak to umieścić w wynikach ankiety?