profil

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Paleo_Pro_i32215_d380x380.jpg Opis - Innowacyjny matrix białkowy - Wzrost masy i siły mięśniowej - Zawiera aż 24g białka w jednej porcji! PRO PALEO+ to innowacyjny matrix białkowy, który zawiera w swoim składzie najwyższej jakości hydrolizat białek wołowych oraz albuminę jaj. Białko to jest zaprojektowane w taki [...]

[...] od tego, że celem tego nowego posta jest otrzymanie niezbędnych informacji o założeniach treningów odchudzających i jakichkolwiek "wspomagaczy". A na początek dane o mnie(profil musze zaktualizować): -lat 15(od 14.01.2003 16lat) -wzrost-189 cm -waga- 76kg -oczy: zez rozbieżny ... tłuszcz osiadł najbardziej na udach,brzuchu i ramionach...ale(i [...]

[...] masy więc tego nie liczę ). Odpowiednia dieta oczywiście jest - 2g białka, 6g ww i 1,5g tłuszczy. Podczas cyklu zwiększam białko do 3g na kg wagi ciała i węgle do 7g. Mój profil dla zainteresowanych : http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=103350 Po naprawdę wielu przeczytanych postach - szczególnie Marka.c, Kaazama, [...]

[...] się, jeśli uważacie że coś robię bez sensu) i chętnie podzielę się własnymi doświadczeniami jeśli kogoś to interesuje. Trochę danych na mój temat (później zaktualizuję profil): WZROST: 186-7 (to dziwne ale wciągu ostatnich dwóch lat minimalnie urosłem WIEK 26 WAGA aktualnie 104 z rana, chętnie bym coś nabrał ale niekoniecznie tłuszczu [...]

[...] po których jest tak samo długotrwające PCT, a potem powtórzenie cyklu? Czy przyjąć drugą opcję: cykl 12 tyg z baaardzo długim PCT, gdzie spadki są nieuniknione, profil lipidowy zaburzony, jądra zmniejszone. A wszystko to bardzo demotywuje... Na krótki cykl, krótki estr: 1-4(6) - propionatat 100mg e2d 4(6)-8(12)- PCT oraz OFF [...]

[...] wolne od nabiału co czyni go idealnym wyborem dla wegan i każdego kto chce uniknąć konkretnych alergenów, takich jak pszenica, gluten, jaja, mleko i soja. Niepowtarzalny profil aminokwasowy białka brązowego ryż zapewnia odpowiednią alternatywę dla białka serwatki i soi, ponieważ wciąż dostarcza aminokwasów wymaganych przez organizm do budowy [...]

[...] innej możliwości Poniedziałek Kaltka + Triceps Klatka: robię plan procentowy na poprawę siły w wyciskaniu na ławeczce poziomej wyglada to mniej wiecej tak: ( tutaj jest mój profil na stronce tam macie mniej wiecej jak wygladam waga wzrost itp... tam w galerii 2 zdjecia przedstawiaja ten trening na klate) [...]

Witam, Od razu przejde do rzeczy... (ogladnijcie profil wczesniej) Oto moj trening ktory chce wykonywac: 1. Sklony ze sztanga trzymana na karku "dzien dobry" - 12 powtorzen 2. Podciaganie sztangielki w opadzie " wioslowanie" - 12 powtorzen 3. Podciaganie sztangi w opadzie "wioslowanie" - 12 powtorzen 4. Przysiady ze sztanga na barkach (czworoglowe [...]

[...] - ile razy możesz) Dążę do osiągnięcia wagi 78kg i prosiłbym o jakieś wskazówki ewentualnie poprawki w moim treningu Profil z którego pisze należny do brata dlatego dane w profilu i w ankiecie różnią się Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa/Redukcja Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne [...]

[...] dieta około 2,5 białak 3-4 weglę reszta tłuszcz im bliżej lata tym bede sobie trening robił łatwiejszy "mniejsze cięzary". dodawał aeroby więcej białka zmniejszał węgle. (profil nieaktualny) waga około 78kg wzrost 178cm bic jakies 39 moze teraz mniej klata 113 pas około 79 dzień 1 Plecy PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM do karku 4 serie [...]

/SFD/Images/2016/1/12/6b88cf9e23834fde99ee0e8831e6360c.jpg Opis - Przyspiesza regenerację, hamuje katabolizm - Wspomaga redukcję tłuszczu i przyspiesza budowę mięśni - Zawiera witaminy i minerały zaspokajające 100% dziennego zapotrzebowania Simply the Best to nowa linia od Activlab - nowe produkty, jeszcze lepsza jakość! BCAA VitMin to idealne [...]

[...] A następny tydzień Srodowy trening w pon i piatek a poniedzialkowo piątkowy w srode :P Dzięki za odpowiedzi :) przepraszam za czasami brak polskich znaków lub jakieś błędy ale jestem padnięty a chciałem to dziś napisać :) Dodatkowo na potrenigu.pl mam profil więc można popatrzeć :) Zmieniony przez - Ihjasty w dniu 2017-06-06 22:54:45

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ISO_100_i36147_d400x400.jpg Opis - Budowie masy mięśniowej - Zwiększeniu odporności systemu immunologicznego organizmu - Duża zawartość aminokwasów BCAA - Działanie anaboliczne i antykataboliczne Dymatize Nutrition Iso 100% Protein to najwyższej jakości izolat białka CFM dla najbardziej wymagających. Składa się [...]

[...] jak zaczynałem ważyłem z 50 kilo ale to było bardzo dawno temu a tak teraz na poważnie to jade z 3 miesiące , bo wcześniej była spora przerwa no i troszke tam uzupełniłem profil żeby mieć jakiekolwiek o mnie pojęcie co jest teraz Jeśli chodzi o to czy na początek dużo czy mało to chce zrobić sobie taki jeden porządny cykl z tego co napisałem, [...]

Witam, cwicze od roku i jak dotad mialem 2 cykle na kreatynie,albo raczej 1 Poniewaz pierwsza puszke krety zezarlem odrazu gdy zaczynalem cwiczyc , i nic mi nie dala . Drugi raz krete jadlem moze 4miesiace temu . Chce zaczac cykl i zastnawiam sie and doborem supli(odrazu mowie,ze nie potzrebuje bialka, gainerow itp - dieta podczas cyklu bedzie , [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Casein_i2981_d400x400.jpg 100% Casein Opis Kazeina jest trawiona powoli przez około 7 godzin, co prowadzi do ciągłego dostarczania aminokwasów w krwiobiegu. Mięśnie przez 7 godzin mają „budulec” do budowania mięśni. Kazeina posiada najdłuższy okres dostarczania aminokwasów , w stosunku do innych rodzajów [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Elite_Gourment_i25731_d400x400.jpg Elite Gourment Opis Jest doskonałym białkiem długo łańcuchowym składającym się z koncentratów białek serwatkowych izolatów białek serwatkowych, i peptydów serwatkowych, zawierających kazeinę micelarną i kazeiniany bogate w wapń. Dzięki takiemu zestawieniu najwyższej jakości [...]

Witam wszystkich. Co sadzicie o tym Białku ? Jest to izolat. Hi Tech Whey C-6 to odżywka wysokobiałkowa zawierająca aż 6 rodzajów białka martix 6 rodzajów białek serwatkowych, minimum 85% zawartości białka w suchej masie, wysoka zawartość L-leucyny, wysoka zawartość L-glutaminy, odżywka wzbogacona o enzymy trawienne, odżywka wzbogacona o Beta [...]

[...] w równych odstępach czasu. Obecnie, od ponad pół roku obserwuję kompletny zastój wagowy i praktycznie zero zmian. Mam nadzieję, że w miarę przejrzyście przedstawiłam swój profil treningowy. Nie jestem specjalistką, dlatego proszę Was o pomoc :) Z góry dziękuję i pozdrawiam serdecznie. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 56 Wzrost: 164 Cel [...]

chciałbym żeby mi ktoś napisał jaki ma stosować trening w domu.podkreślam że mam 11lat i he-men nie jestem(obejżyjcie profil).jeszcze jak to w moim wieku stosowne to jaką odżywkę stosować???do dyspozycji mam hantle 2x4kg małe hantle 2x1,5kg.mam drążek(podciągne się około 2 razy i odpoczywam)mam jeszcze duży worek i gruche.i czy dam rade jakąś [...]