no ta lawka to syf konkretny..mi pierwszego dnia profil j**nął i spawać musialem%-)
wejdz w swój profil i tam jest kalkulator zapotrzebowania a jesli go nie znajdziesz to:1g białka 4kcal 1g wegli 4kcal 1g tłuszczu 9 kcal
Uzupelnij profil , mamy podobny wzrost chce porownac bo na fotce spoko wygladasz sog "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo
Bzdura. Kolega wypelnij najpierw profil, i napisze co i kiedy trenuje, jak długo, co je i ile ma kasy i czy w ogóle wie cokolwiek o odrzywianiu? zdr.
Nie obiecuje Body, tylko Cie uprzedzam, zebys mi nie wypomnial Moze i by bylo dobrze, gdyby nie to ze teraz znowu zmieniam miejsce zamieszkania i w ogole profil zawodowy i mam od chvja roboty, wiec silka trafila na drugie miejsce. Ale jak tylko sie ustawie to dam ognia i wtedy na pewno bede mial co pokazac
no chyba ktos tu wypil :) wystarczy kliknac na profil:)
Simore skąd ty się wziąłeś? Jaki priorytet? Zero pojęcia, to że jesteś początkujący i podoba ci się push-pull-legs czy 5x5 zostaw dla siebie, uzupełnij profil. jak to martwy nie starczy, czy ty wogle używasz pasa? (to czy starczy to kwestia indywidualna). Poza tym używaj przecinków, zarówno ty, jak i autor! ^jw^ 2 zestawowe fbw podstawowe [...]
przede wszystkim podtrzymuja tulow w pozycji stojacej do spoly z miesniami brzucha.a co ty mi sprawdziany ziomus robisz???pytanie bylo proste jak masz jakies ale wypelnij profil to pogadamy ok??a dwom pozostalym wielkie dzieki za pomoc mam co chcialem dziekuje przyznal bym po SOGu ale mieszkam w niemczech i nie mam pelnej aktywacji pozdrawiam
Przyjżyj się LUKOMEN że to zdjęcie w AVANTARKU jest całkiem inne i zobacz profil sa to dwie całkiem inne osoby, plecy jak plecy podobne są do siebie. POZDRO malibu
[...] często po "kuracjach" i przerwach może czekac niemila niespodzianka w postaci wiekszych skłaonnosci do odkładania tłuszczu jakbys wiecej iopisał swoją sytuację, uzupaełnił profil to byłoby łatwiekj, chociaż i tank nie wiem czy jest zasadne polecac ci cokolwiek oprócz odzywek jesli będa potrzebne do tego aby wspomóc odzywianie...
wchodząc w tamten profil,, masz liste tematów https://www.sfd.pl/profile/zulekk#TematyUzytkownika
mam uzupęniony profil plan podam jutro
nie sok z gumi jagód ****a no i czemu się wcześniej odblokowałeś ? wątpię żeby coś teraz dał ci ten clom patrząc na twój profil to widać jaka jest twoja wiedza w tym sporcie Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-30 22:33:27
flex1976 tak jak napisał. Uzupełnił profil, wtedy łatwiej pomoc. Z 2kg to tez niezły wynik jak na taki krutki okres. Pozdro
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. wypelnij profil, to zaraz poszukamy bledu.
Przyznam ci racje ze spawaja z dwoch stron zamiast do okoła ale to tylko przy wyciagu ale przy lawce jest spawane dookoła caly profil.Jak dla mnie ławka jest bez zastrzeżen choc mogła by byc cala spawana dla lepszej stabilnosci pozdro
Uzupelnij profil
[...] na silowni to padli byscie ze smiechu,ale nie ma z czego sie smiac prawda kazdy od czegos zaczyna ja staram sie mu pomoc a tak przy okazji wlasnie zakupilem 15 omki moj profil sie zmienil mam 42 w bic klata 130sila tez jest ok i sie zastanawiam jak to brac czy 2 w tyg czy 1 raz a do tego odrzywek mam multum kreta glutaminka super mass 3200 a [...]
ty szprajt7 tu sie odp.na pyt. a nie wpi*****a sie swoj temat jesli masz spr. to zadaj sobi pytanie gdzie indziej chyba ze nie umiesz. a ile ty masz lat wypelnij profil.
Zrob ze 2-3 zdjecia i wklej ! Profil, przod i tyl, jak na policji... Poprosze specow, zeby zerkneli, a sie okaze co z tym "skurczem zoladka"... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-04 21:42:39
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
