profil

[...] jest przy okazji kolo kutna to przywiezie nawet jedna sztuke wiesniaku... jestes jakis popi**dolony czepiesz sie i osadzasz kim ty w ogole jestes ... bys chociaz uzupelnil profil ... pewnie jestes jakims chudielcem alebo w ogole nie cwiczysz i wylewasz swoje bulwersje jak jakis nieudacznik. ja mam swoje cele wiec zamknij lape... myslisz ze [...]

tez prosze o zdjecia a za profil SOGa dostajesz

WYPEŁNIJ ANKIETĘ I PROFIL - ALBO BAN. PS. budujesz coś całkowicie sprzecznego z metodyką treningu siły. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-01 11:22:17

fajna budowa,ładna klatka,WYPEŁNIJ PROFIL

kliknij na zdjecie aby powiekszyc no bardzo ladnie SOG... i podaj jeszcze swoje wymiary!!i wyniki silowe, albo lepiej uzupelnij profil

wypelnij profil, wtedy bedziesz mial abona i pisz na pw.

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/420637_312349938811870_157236737656525_890995_1368336406_n.jpg Polecam profil na fejsiku Luke Holloway jakieś tam szkolenia prowadzi na świecie i gdzieś ma filmiki właśnie z walką na noże ;) p.s. tak od siebie dodam że wystarczyło mi na treningu wziąć gumowy nóż do ręki i zrobić szybką [...]

prasa jest do seri home, a ławke copodałeś jest SemiPRO, czyli większy profil. zmień prasę http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html a i jeszcze problemów nie będzie z ustawieniem, ja teraz ustawiam w ciągu chwili, ewentualnie później ławkę trochu podsunąć czy coś ale to nie problem ;-) Zmieniony przez - [...]

po pierwsze nie można spalić tłuszczu miejscowo, po prostu schodzi po równo z całego ciała, napisz jeszcze swój trening,a co do diety to wejdź w swój profil, zrób wpis w dzienniku żywieniowym i wklej tutaj zrzut. Na początku sprawdzimy dietę i trening bo to najważniejsze.

Klikasz w lewym gornym rogu w swoj profil-dzienniki i tam masz zywieniowy:-) jak wrzucic miske znajdziesz w regulaminie dzialu Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-03-06 23:17:34

wypenij profil, a tak wogle jaki masz starz,itp. "czytaj i pytaj" masz kontakt z bazą

wypelnij profil dieta wystarczy zdecydowanie, chyba ze chcesz sie MOCNO wyrzezbic

profil kolego i jw... vistro buhaaaa Bez kasy nie ma masy!!! Zmieniony przez - haker w dniu 2003-03-11 18:05:10

uzupelnij profil moze wtedy ktos Ci pomoze,bo tak "na oko" jest bardzo ciezko

wycisniesz 2 cycki i kawałek du.py tyle sobie wpisz w profil Widac na 1 rzut oka sezonowiec...

profil!!!!!!!!!!!

uzupełnij profil to będziemy gadać i najlepiej abona wykup Zmieniony przez - pakovny w dniu 2006-03-03 19:41:35

Aby skorzystać z dzienników włącz nowy profil.

Jesse- ty kurna facet jestes czy baba bo profil laski a piszesz jak facet (Ja przed chwila mialem)(ale chyba wyciagnalem poprzednio) str wczesniej sorki ale dla mnie jestes fakem nigdy facet nie pomyli się i nie napisze jak baba, po jaki ch... takie zawirowania Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-07-07 23:03:22

to posiłek potreningowy a waże już 95 kg(profil nieaktualny) więc potrzebuje ok 190-200g białka /dzień , dieta pod względem białka wygląda tak: (pominę tu wegle i tłuszcze) 1.ser twarogowy chudy 100g - 19,8g białka 2.szynka z piersi kurczaka 50g - 9,1g białka 3.3-4 jajka xl 250g - 25g białka 4.odżywka białkowa 40g - 32g białka 5.pierś z kurczaka [...]