profil

[...] lekarza, bo nie usłyszałem żadnego moralizatorstwa. Dał zielone światło i nawet sam dodał, że przy takiej podaży białka i w ciężkim treningu nie ma w tym nic strasznego, że profil nerkowy może wychodzić trochę ponad normę. Jeszcze niedawno dowiedziałem się, że rodzina mi się powiększy, także postanowiłem, że swoją powinność na offie wykonałem [...]

Pora na aktualizację. Właśnie mam ostatni 3ci dzień wolnego. Pierwsze w tym roku. Środa i czwartek męczyłem się z malowaniem kuchni, które końcowo wyszło całkiem ok. Ogólnie do takich robót mam 2 lewe ręce, więc tym bardziej cieszy. Dziś już poza tym, że pojadę z żoną na badania, zobaczyć jak tam ma się nasza córeczka na 8 tygodni przed terminem, [...]

Ja ze swojej prasy odciąłem ten profil do uginania leżąc i robię teraz uginanie stojąc, bazując na dolnym profilu. Bardzo wymuszona pozycja walka w wersji leżąc na standardowej prasie, u ciebie też widzę, w połowie podudzia

[...] nie kombinować i trzymać się tego co nie wywołuje dolegliwości trawiennych. Zrobiłem sobie też kompleksowe badania krwi. Wyniki na prawdę dobre. Cała morfologia, minerały, profil nerkowy, tarczyca, próby wątrobowe w normie. Jedynie lekko podniesiony cholesterol całkowity, ale przy niskich trójglicerydach na czczo(TG 49 – norma do 150, gdzie jem [...]

Marta probowalam Ci wyslac te linki z filmikami, ale nie idzie to. Niewiem co jest nie tak. Wchodze na Twoj profil i wybieram opcje "napisz wiadomosc" i wklejam linki. Naciskam wyslij i mi wyskakuje komunikat ze nie moge wyslac bo pole jest puste????

[...] i w miare pelnej wiedzy o swoim stanie zdrowia zrob sobie w laboratorum prywatnym wyniki z krwi: 1. Pelna morfologia ( tu nas bedzie interesowac hamatokryt ) 2. Pelen profil lipidowy 3. Wolny testosteron 4. Prolaktyna 5. Estro 6. Kortyzol W zaleznosci od mozliwosci i finansow bardzo polecam Ci probe wysilkowa w sportowym labie - z [...]

[...] i w miare pelnej wiedzy o swoim stanie zdrowia zrob sobie w laboratorum prywatnym wyniki z krwi: 1. Pelna morfologia ( tu nas bedzie interesowac hamatokryt ) 2. Pelen profil lipidowy 3. Wolny testosteron 4. Prolaktyna 5. Estro 6. Kortyzol W zaleznosci od mozliwosci i finansow bardzo polecam Ci probe wysilkowa w sportowym labie - z [...]

[...] dla mnie takie klimaty. Pobrali próbki i teraz do popołudnia będę siedział jak na szpilkach czekając na wyrok. Niestety na wolny testosteron muszę czekać dwa tygodnie, więc zrobiłem całkowity, a na wolny sobie poczekam. Za całość (pelna morfologia, pelen profil lipidowy, całkowity testosteron, prolaktyna, estradiol, kortyzol) zapłaciłem 120PLN.

[...] te wyniki mają się do stosowanej diety? Czy już czas zacząć zbierać gwoździe do trumny? Podejrzewam, że żaden lekarz nie ustosunkuje się do diety Low Carb i tych wyników, ale może koledzy którzy stosowali ten profil odżywiania coś pomogą? http://images67.fotosik.pl/628/895acc607302f86amed.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2015-02-18 17:15:47

ja czekam na oferte od best bike split... jak zejda do 50usd to im zaplace. Podoba mi sie ta opcja gdzie na moge wgrac na garmina profil trasy i bedzie mi pokazywal jaka mam generowac na kazdym z odcinkow.

ja czekam na oferte od best bike split... jak zejda do 50usd to im zaplace. Podoba mi sie ta opcja gdzie na moge wgrac na garmina profil trasy i bedzie mi pokazywal jaka mam generowac na kazdym z odcinkow. Bylo promo za 60 nabylem -)

No tak, powinienem uściślić ;-) Na zrzucie poniżej profil trasy. Wjeżdżając pod górkę było gorąco, zjeżdżając było zimno. Mokra koszulka potęgowała raczej odczuwanie zimna niż ciepła ;-) /SFD/2018/8/9/0bca3ebb636e45828e98985ef6a25c43.jpg

[...] Ładne tempo. Tylko mi wykresu tętna brakuje ;-) Wykres tętna można zobaczyć w linkach na dole strony pod mapką , klikając odpowiedni button. Zawsze też można wejść na mój profil na movescount http://www.movescount.com/members/member1008873-Szajba Tydzień 44 Poniedziałek - Shasta. Godzinka na TR, w tym 7x20" 200% FTP na przerwie 5' 65% FTP. [...]

NIe zapatrujcie sie na profil

Bo nie profil się liczy; mogłem tam wpisać, że mam 70cm w łapie.

[...] jakoś się dziwnie rozlazłam (pomiary post wyżej) suple: euthyrox 137 napoje: kawa, herbata gunpowder, mieszkanka krzemionkowa, woda filtrowana warzywa: por, koper dostarczono 1839 kcal b: 137 g (29%) ww: 186 g (40%) tł: 63 g (31%) http://potreningu.pl/profil/fuxiatka#/date/2013-10-22 Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-10-24 08:58:18

[...] mieszkanka krzemionkowa, woda filtrowana, kombuch warzywa: ogórki kiszone, cebula dostarczono 1784 kcal b: 136 g (30%) ww: 181 g (40%) tł: 60 g (30%) http://potreningu.pl/profil/fuxiatka#/date/2013-10-25 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/323cb2bddd9b4079bf09cf2947a51709.jpg 1. ciężko szło, tym bardziej że zgubiłam ręekawiczki a nowych jeszcze [...]

[...] węgli w ostatni posiłek? Bardzo często (nie, nie sprawdzałam wszystkich dni, bo patrz punkt wyżej) masz 300-350 g ziemniaków w ostatnim posiłku. Przykładowa miska: http://potreningu.pl/profil/fuxiatka#/date/2013-11-12 ostatni posiłek: 300 g buraka, 300 g ziemniaka, 100 g dyni. posiłek nr 2: 600 g chleba? i 250g twarogu. Z czego to wynika?

Didek - szkoda strzępić ryja... %-) Dream - hah, no wiesz, wyczyściłam profil z brudów %-) a tak na poważnie, to wymazałam tyle ile się da z profilu, a dziennik zgłaszam do zamknięcia. Nie mam czasu jak na razie się udzielać na forum i poświęcać czasu dziennikowi. Rafał - tak, proszę o zamknięcie dziennika. Szczerze mówiąc, to nie mam kiedy go [...]

[...] miałeś, nie dziwie się że i kontuzje się zdażały, no ale jak sie wypaliles to za cos innego trzeba się brać:) nie można żyć bez ruchu:) pytałeś o moje rekordy, życiowe mam w profilu, obecnie bedą zapewne mniejsze, gdyż skupiam się teraz na wytrzymałości, ćwicze z mniejszym ciężarem. Ale planuje się wybrać na siłownie i posprawdzać to bo w domu [...]