profil

skwara o co ci chodzi człowieku jaki d****ny profil sam jesteś d****ny a jak ci się nie podoba temat to nie wchodz

[...] 250 kg 2)wyciskanie 200 kg 3) martwy ciąg 260 kg Wszystko robione w koszulkach do wyciskania, bandażach, innych ułatwieniach i oczywiście na total szprycy. A czytam profil naszego forumowicza i mam: 1)przysiad 230 2)wyciskanie 210 3) martwy 270 więc sam widzisz dlaczego coś mi tu nie pasuje. Jeżeli wyniki podane w profilu są zrobione na [...]

skull09 Zawsze patrz najpierw na żarcie i regeneracje. Jeśli aktualny profil to masuj, musisz dużo jeść z czegoś musisz sie budować, masa i sila idą w parze. Rowerem nie jeździsz chyba nadto? Ćwiczyłeś z progresją ciężaru? Ile powtórzeń? btw. niektóre zestawy fbw wymagaja więcej serii rozgrzewkowych niż 2. Zmieniony przez - chwds w dniu [...]

Świetny profil Daleya. Potwierdzam, że Semtex ma spore szanse na odebranie pasa GSP, z tak genialną stójką może wygrać dosłownie z każdym Myślę że z Joshem sobie poradzi. W tej wadze jest dominacja GSP, do czasu!! Dopisze jeszcze , że Semtex to światowej klasy uderzacz z niezlymi zapasami (głównie obronami przed sprowadzeniami) i przyzwoitym [...]

[...] masy zakładajać ze wszytskie inne warunki zostaną spęłnione??????? no a dieta moja jusz była analizwana w działe odżywianie pytania o mase mnie nurtują ponieważ widziałem profil bst, zakłądając ze jest on prawdziwy (nikogo nie oskarząm- poprostu to jest net) to jego masa jest nabita w większości na hit'cie z tego co pamiętma bo w jakimś poście [...]

[...] CWICZEN/EFEKT no a dieta moja jusz była analizwana w działe odżywianie ZA TO W TAKIM RAZIE NIE BIORE ODPOWIEDZIALNOSCI pytania o mase mnie nurtują ponieważ widziałem profil bst, zakłądając ze jest on prawdziwy (nikogo nie oskarząm- poprostu to jest net) to jego masa jest nabita w większości na hit'cie z tego co pamiętma bo w jakimś poście [...]

i przypominam że masz nie wypełniony profil,nie wiem ile masz lat zgodnie z tym co było pisane wielokrotnie kolejny twój wpis kończy się banem.

Zeby dac soga musisz wypelnic profil zeby miec przedluzonego abona. Poki co nic z Arasem nie wylapalismy A stack? Klasyk - Storm + Shock

FBW nie jest tylko dla początkujących i tylko na początku. Zerknij w profil -ćwiczę FBW. Podobnie PEPONENT i wielu innych. Mam pisać dalej? Co do treningu kolesia - kiepski. Ramiona dzień po dniu - MASAKRA. ** Przysiad: 160kg 6x Tak i MC 160 kg? Niemożliwe. Zrobisz przysiad co najwyżej 120-130 kg dupą do ziemi, jeden raz. Plecy masz totalnie [...]

uzupelnij profil.

staż 1.5 miesiąca ? coś mi sie nei chce wierzyć,aczkolwiek sylwetka bdb ;] Tak, 1,5 miesiąca tylko redukcja.Pisałem że dwa lata temu ponad ćwiczyłem także i wtedy już wyczaiłem jaka dieta mniej więcej jest dla mnie dobra, więc sądzę że to zasługa diety i w miare przemyślanych treningów.Profil uzupełniony, lecz niestety nie mam fotek sprzed [...]

to zobacz profil i fotke, 55 w kablu a w bebenie 2x tyle Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-11-05 07:29:59

Cycus o co tobie chodzi?? zobacz profil autora, na fotce spory chlopaczyna i ma w profilu lapa 55 a pas 100, wiec zachowaj zlote komentarze dla siebie, bo zalosny w tym momencie jestes ty.

[...] i wielonienasyconych) oraz kasztany jadalne (bardzo ubogie w tłuszcz, w tym nienasycone). Orzeszki ziemne nie zawierają tłuszczy trans, za to mają kiepski profil tłuszczowy (dużo wielonienasyconych), rakotwórczą aflatoksynę, inhibitory enzymów itp, dlatego lepiej je wyeliminować z diety. Zmieniony przez - LZQ w dniu 2011-12-05 [...]

Wypelnij profil. Najlatwiej spytac. A posty piorytetowe? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Milej lektury a potem pytaj jak cos niejasne. [...]

Sprawa jest prosta, żaden lekarz, kox czy inne cuda świata nic Ci nie da póki nie zaczniesz jeść! Masz to samo co ja parę lat temu. Wystarczy nie jeść g.ówna typu chipsy, fast food, słodycze. Jeść dobrze i 2x. Patrz mój profil, niedawno było 60kg...

UZUPELNIJ PROFIL, nic nie wiem o Twojej sylwetce i stazu! Nie boj sie T nienasyconych: oliwa z oliwek, ryby (3xtyg!), olej z siemienia lnianego. Spokojnie 0.5-0.7g/kg. Raczej nie w ostatnim posilku, przed snem tylko B. Dodaj oliwe do salatki warzywnej, jedz duzo ryb, rybi T jest OK. T nasycone nie sa do niczego potrzebne, mozesz z nich CALKOWICIE [...]

Dlaczego profil nie wypelniony? To moje zdanie: zacznij spokojnie i stopniowo zwiekszaj aeroby. 3x to wg mnie stanowczo za duzo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

a wogole to mnie zaintrygowal profil bo wzrost i waga sluszna ale wymiary przy 100 kg co najmniej niewielkie.ciekawe ile po cyklu przybylo

A to co w profilu to jest rekord życiowy a po nim był ponad rok przerwy i (rekonwalescencji bo zerwałem triceps i w barku coś strzeliło) w treningach i w suplementacji. Zaktualizuje profil.