profil

kupic cokolwiek w sklepie sfd wejsc w zakladke 'profil' u gory forum i edytowac rozszerzony profil

[...] na opisie RM. Ja tam jestem tępy chłop ze wsi i takie uczone sformułowania za trudne dla mnie ;-D. Tak jak pisałem z treningów nie zrezygnuję, może trochę zmieni się ich profil. MC mimo ze jest królem będę musiał zastąpić czym innym bo nie bawi mnie machanie 100 kg po 10 razy MC musi być ciężki z ciężarem maksymalnie na 5 razy. Siadów nie [...]

profil - edytuj rozszerzony profil , zmien tam cokolwiek i abon przedluzy sie o 3 miesiace ps. albo kup cos w sklepie sfd

a i wypełnij profil RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Wypelnilem profil! Miejsca gdzie mozna bylo zmierzyc roznie (np. udo) mierzylem posrodku. I zadnego napinania, bo i nie ma co napinac :) Za chwile ide na basen, ale juz chyba wiem o co Ci chodzilo :) Wczoraj i przed wczoraj probowalem cos zaczac cwiczyc (jeszcze nie na powaznie) i mnie miesnie bola, wiec zobaczymy jak bedzie na baseniku. Ale [...]

Jaki tam kryzys Sydemon, nie marudź! Jak już jesteś na 20 dniu to szkoda byłoby przerwać.Masz dać rade do końca a jak nie to Ci skasuje profil na sfd i wpuszcze wirusa do kompa hehehe pozdro i ćwiczcie ostro BTW żartowałem of course

a ja jestem ciekaw co by mi dała A6W , sprawdźcie profil i kurcze mięśnie mam mocne ale czym mógłby zaowocować u mnie ten trening hmmm czy lepiej jeszcze przez jakiś czas spalać tkanke tłuszczowa

[...] odpowiedzi jak nie napiszesz do jakiego typu należysz (ekto, endo czy mezo morficzny) i jak Twoj organizm działa - szybkie spalanie, normalne czy wolne. Biorąc pod uwage profil osób które w większości wypadków decydują się na rozpoczęcie "szóstki" to w zasadzie na potrzeby tego wątku można by było uznać że poza nielicznymi wyjątkami [...]

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit tu edytuje sie profil, jesli ktos nie wie, a co do dawania sogow, to najpierw trzeba miec abonament. Klikajac na dole po prawej glosujemy tylko na artykul, jesli nie mamy abonamentu. W piatym cwiczeniu mozna robic rowerek, albo tak jak w 3 tylko, ze bez przerw. a w 6 cwiczeniu nie dotykamy rekami niczego. [...]

Ja jakby co siedziałem spooro czasu w Treningu dla 16 - latków, jakby co to pytajcie jak macie wątpliwości. Gubrin: też robiłem HST. To nie dla mnie. Chciałbym wrócić do formy jaka miałem wcześniej. Gubrin, mówie Ci, przedobrzysz z tym sportem, przemyśl to, naprawde. Uzupełnij profil klubowy

dlugo nie ciwcze nie ma sie czym chwalic ;);) jak wypelnie profil to bedziesz wiedzal..w sumie to topic o aw6;) ale dzieki za dobre rady:) nie mam abona to nie ma sogow..niestety;p...ale bede pamietal i kiedys sie odwdziecze ;) >>>--->

nie ;/ nie ale daze do wygladu mojego znajomego :) kuknij do mnie na profil klybowy tam podalem wymiary :)

na 3 boj . pl są już filmy z imprezy ! Polecam też zajrzeć na nasz profil "FB" tam jest dużo więcej.

05.11. + sałata masłowa, sałata lodowa, ogórek, pomidor, szczypiorek, papryka czerwona + zma, tran, wiesiołek, potas miska trening: crossfit 1. double unders 2. wall balls (4kg) serie kolejno po10 powt. 20,30... czas 12 minut Nieumiejętność wykonania podwójnych skoków zaowocowała licznymi pręgami na tyłku oaz innych cześciach ciała. Dobrze, ze mąż [...]

[...] był taki, że miałam problem, żeby sobie plecy umyć %-) Miska czysta, tylko rozkład mi się troszku rozjeżdża ostatnio od założonego - bałam się, że białka nie wyrobię przy zabieraniu jedzenia na wynos, a tu więcej niż zwykle wchodzi BWT 130/200/75 http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-10-09 kawa, pokrzywa, ok 2l wody euthyrox, asparaginian

[...] na plus. Podobnie w sumo muszę pokombinować następnym razem. Wykroki z hantlami robiłam chyba pierwszy raz, serce mi przy tym waliło jak szalone. Miska http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-10-10 BWT 130/200/70 kawa, pokrzywa, dużo wody cukinia, ogórek, cebula, czosnek, pomidor euthyrox, asparaginian Zmieniony przez - Leexie w dniu [...]

[...] - podobało mi się i chętnie będę robić 2-3x w tyg *brzuch ok, w unoszeniu bioder raz prawie przeleciałam przez ławeczkę %-) Miska BWT 110/200/60 http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-10-11 (o ile chleb który upiekłam będzie się nadawał do jedzenia) fasola nie była konserwowa tylko zwykła, ważona po ugotowaniu +cukinia, pieczarki, [...]

[...] dotąd, ale poza tym było okej. Może jedynie ilość pompek mi się nie podoba, kiedyś mi to szło lepiej, tylko że na "sucho" a nie w czasie treningu :-)) Miska BWT 125/189/80 http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-10-13 +cukinia, kiszona kapusta, papryka, pieczarki, cebula kawa, pokrzywa, owocowa, zielona, duuużo wody euthyrox, asparaginian

[...] przy sumo i jak nisko schodzić, nie czuję tego jakoś - pooglądam filmiki jak inni to robią. Lało się ze mnie jak nigdy, treningi cały czas robię podobne, w misce też bez zmian, nie wiem jaki może być powód :-? Miska Tworzy się dopiero http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-10-17 +por, brokuł, pieczarki, papryka, pomidor kawa, woda euthyrox

[...] Co to była za niemoc... Pusta sztanga na skosie ważyła dzisiaj tonę #-P Myślałam, że się tam pod nią zapłaczę. Nie mam pojęcia co to się podziało. Obli pisałaś w zeszłym tyg, że podrzucisz mi inny trening, miałaś może czas pomyśleć o tym? :-) Miska http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-10-20 +brokuł 2xzielona, pokrzywa, woda euthyrox