nie no nie wytrzymam zaraz czepiacie sie tej matki xD chłopy ja wiem co jest zdrowe i co zawiera duzo weglowodanow , chodze do gastronomika a za niedlugo na profil dietetyk! wpieprzam ryz jogurty sery mleko wpieprzam to wszystko nie jem zadnego gowna, i to jest ta wasza dieta? no to dobra trzymam ta "diete" no i co teraz polecacie??? o [...]
nie zerknąłem w Twój profil ile wyciskasz, więc założyłem, że wynik w wyciskaniu poprawisz o 10 %, a to daje prawie 10 kg przy obecnym wyniku 90 kg:-PP CM3 to świetny produkt, osobiście zrobiłem 2 cykle i w każdym wzrost siły nastąpił, także cel masz osiągalny :-D
[...] siłowym Michaiła(jest na forum). Bo generalnie to żeby były przyrosty masy to musi być przyrost ciężaru. Nie chodzi mi tutaj o progresje tylko np. robisz sobie 2 tygodnie podobnymi ciężarami, ale potem musisz zacząc od większego ciężaru i na większym kończyć, tak żeby zszokować mięsnie i pobudzić je do wzrostu. Przy okazji, uzupełnij profil ;)
przydałoby się uzupełnic profil, bo tak nie wiadomo nawet ile masz wzrostu itp. no i jak xxxxl, lepiej wolno a dobrze, bo wygrywają nie Ci którzy szybciej dobiegną tylko Ci którzy lubią biegać:) pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)
Syrius, czytajac Twoj profil dochodze do wniosku, ze nie wiesz co to dieta... Wazysz 80 kg, 35 w lapie i na klate 55 :). Ty lepiej zadbaj o troche ruchu, zeby zrzucic te "zbedne kilogramy", po co Ci kretyna? Mowisz ze to Twoj pierwszy cykl, dlaczego od razu Crevo a nie mono? Moim zdaniem to tak: uloz sobie diete i regularnie trenuj, [...]
sfd sklad jest na 33g prochu plus podany profil wzorcowy amin, a w all na 30g prochu i brakuje info o aminach. wiec to, ze nie ma takiej informacji na sklepie, nie znaczy, ze bialko nie ma aminokwasow w skladzie
wypelnij profil klubowy " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
1. profil 2. dieta? trening? staz? na przyszlosc - zamiast dextrozy glookoza /chyba,ze jak w przypadku kreatyny tre.ca dostales ja gratis;)/ => bardziej oplacalna zamiast l-g - bcaa, a jeszcze lepiej bialko kreatyna - kierooj sie cena, byle z logiem creapure artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]
Profil wypelniony czesciowo ;] Moj staz wynosi biezaco okolo 18 miesiecy, cwicze 4 x razy w tygodniu, trening na mase. Dieta jako taka (wiadomo ryba,kurczak,ryz,makarony itp), celem jest oczywiscie przyrost masy. Myslalem wlasnie nad BCAA, w sklep.sfd.pl jest za 69 zl 240 Kaps. na ile by mi to wystarczylo ? i w jaki sposob wspolprzyjmowac to z [...]
Uwarzam to za dobry pomysł, aczkolwiek najpiew wypelnij profil, zastanów sie na dietą napisz nam coś o sobie bo jak narazie to niemamy podstaw do tego zeby Ci optymalnie pomóc FLY*
1.4 miesciace troche mało 2.Jaki masz cel? 3.Powinno byc 1 ANKIETA / uzupelnij profil 4.Dodałbys fote . 5.Nikt nie jest jasnowidzem odnoscie pkt.5 :) 6.Do wakacji i tak nie "do***ieesz" 7.Jak kasa nie gra roli to polecam na dobry poczatek: 2 razy dzienie po 100 g cyca 2 razy dzienie po 200 g wołowinki 1 raz rybka Orzechy ,owsiane,oliwe z [...]