profil

siema co to za spamażeria, Igor za nowy avatar znowu kurva zyebali to forum że z tym potreningu podłączyli ani sie teraz połapać ani to wyglądu nie ma a wejść komuś w profil to jhuiż całkiem huyjnia a na dodatek jutro szkołła akle zyebanie .

A ile ważysz Krzychu i ile masz wzrostu? Nie chce mi się w profil wchodzić xD

krzysm wypelnij profil i nie pisz glupot w tym dziale. Wasz czytelnik forum ...

profil a co za cholera ??? A co do glupot - możliwe do zrobienia ???, możliwe !!! A kto to sprawdzi i zaloze sie ze 80%typa szczegolnie mlodocianego lyknelo by taki taki wodotrysk. I moze nawet sekcje sobie bym mogl otworzyc, mlodym wode z mozga robic, a prawdziwe pojedynki usilnie omijac. Nawet nie musial bym specjalnie rezyserowac, bo nawet z [...]

[...] to oczywiscie masz racje. Materialu jest tak duzo, ze chocbym chcial to i tak nie opanuje nawet jego polowy (a cwicze gorliwie), a zreszta wole udezenia niz "wykrecanie", ewentualnie jak zwarcie to zapasy. Pozdrawiam wszystkich. PS: O co chodzilo z tym anonimem? Chodzi o profil? Jestem nowy i jesli moge to prosze o poinstruowanie :)

Tak jak Gracie poradził sobie z Sakurabą ;-> ? Ja myślę, że każdy miał by swoje szanse, inna sprawa jak by je wykorzystał. I zanim napiszesz o kimś "dziecko" uzupełnił profil, żeby cię nie posądzono o to samo...

Morales Gregorian - iiii tam, nie śledziłabym wątków redukcyjnych z takim pupsztalem. Ale chyba zmienię profil bo zmylił już nie jedną osobę

[...] a białkiem z mleka ? Co lepsze ? na czym polega ta różnica no i czy ktoś używa takiego białka z jaj ? Różnic jest wiele, ale tak naprawdę nie są one na tyle istotne żeby jakoś specjalnie zwracać na to uwagę. M.in. inny profil aminokwasowy, kinetyka wchłaniania, strawność, alergeny, itp. Dietę należy urozmaicać i spożywać różne rodzaje białek.

Tu jest co dzisiaj jadłem. http://potreningu.pl/profil/sebqu#/date/2014-05-24 I mam problem bo chce wbić do 3300kcal, teraz jest sobota więc godziny jedzenia wyszły jak wyszły, ale w dniach szkolnych śniadania, drugie sniadania i kolacje jem tak jak jest tu + na w szkole jem banana, obiady są zmienne i nie mam na nich wpływu, a co z posiłkiem [...]

Tu jest co dzisiaj jadłem. http://potreningu.pl/profil/sebqu#/date/2014-05-24 I mam problem bo chce wbić do 3300kcal, teraz jest sobota więc godziny jedzenia wyszły jak wyszły, ale w dniach szkolnych śniadania, drugie sniadania i kolacje jem tak jak jest tu + na w szkole jem banana, obiady są zmienne i nie mam na nich wpływu, a co z posiłkiem [...]

Tu jest co dzisiaj jadłem. http://potreningu.pl/profil/sebqu#/date/2014-05-24 I mam problem bo chce wbić do 3300kcal, teraz jest sobota więc godziny jedzenia wyszły jak wyszły, ale w dniach szkolnych śniadania, drugie sniadania i kolacje jem tak jak jest tu + na w szkole jem banana, obiady są zmienne i nie mam na nich wpływu, a co z posiłkiem [...]

czy posiłek w proporcjach BTW 1-1-2 a dokladnie 34 g białka, 30 g tluszczy, 70 g węgli jest dobrze skomponowany? Tak które orzechy najzdrowsze? Większość jest zdrowa ( oprócz prażonych arachidowych które mogą zawierać szkodliwy akrylamid czy aflatoksynami ) Włoskie mają najlepszy profil lipidowy ( najwięcej omega -3 ) wśród orzechów

[...] snem. Wiadomo - uzupełnienie węgli po wysiłku fizycznym to zupełnie co innego. Tak samo jak dieta dla osób o dużej masie mięśniowej Jednak marcus383 i o ile ma aktualny profil to ma 22% tłuszczu - co jest już wysokim wynikiem biorąc pod uwagę pozostałe wymiary. Jest na redukcji, dlatego podkreśliłem, ze po jego treningach siłowych, jeżeli są [...]

No okej, a czemu tak? :d gorszy profil tych tłuszczy mają czy jak? Czy chodzi bardziej o witaminy i minerały. Pytam ogólnie bo mi zasmakowały bardzo, chyba nawet bardziej od włoskich i w ogóle. Zmieniony przez - Wezuwiusz w dniu 2014-10-07 22:20:27

Nie zapraszałem, bo nie wchodziłem ze swojego konta, swoje usunąłem. Tą, tą, poznałem Twój profil od razu

Iza tu nikt nie nadąża Rafał coś bardzo okrojony ten profil

Dbry miaow żeby sogami częstować uaktualnij profil. Uzyskasz wtedy status forumowicza

rzucilem okiem w Twoj profil

Czwartek DNT Miska dostarczono 1657 kcal b: 105 g (25%) ww: 144 g (35%) tł: 73 g (40%) http://potreningu.pl/profil/bziubzius#/date/2013-10-10 Piatek DT rozgrzewka/serie rozgrzewkowe NOGI 3*OBWOD 1a. Przysiady *6 40X0 40kg/45kg/50kg 1b.Wykroki *12 na noge 20X0 20kg/20kg/20kg 1c.Prostowanie nog na maszynie *25 10X0 20kg/20kg/20kg 2min 3*OBWOD [...]

[...] 3*15 10 min cario- wioslarz krotkie rozciaganie MISKA zal 130/60/180 dostarczono 1830 kcal b: 128 g (28%) ww: 175 g (39%) tł: 65 g (33%) link: http://potreningu.pl/profil/bziubzius#/date/2014-01-13 SUPLE: wit C Trening mnie wymeczyl, robiony z samego rana wieczorem padlam jak kawka glodna chodze, ciezko mi sie przestawic na dokladne [...]