profil

[...] wreszcie wziąć się za siebie i pokonać moje lenistwo!-no to jesteś na dobrej drodze. Witaj. po pierwsze jeśli liczysz na poważne rady innych forumowiczów proszę wypełnij profil.uwierz mi to ważne. dwa-wykaż się swoją inicjatywą-myśleniem i czytaj,czytaj i jeszcze raz czytaj,niekoniecznie tu na forum.to też ważne,choćby dla tego by rozróżnić [...]

TOMASZU ZMIEN TEN SMIESZNY PROFIL KLUBOWY! KLAMSTWEM W ZYCIU DO NICZEGO NIE DOJDZIESZ! JAK WROCE NA MATE TO ... ZA PIĄTKE!

[...] Na poczatek mam zamiar cwiczyc 2x w tygodniu, tak spokojnie. Potem bede stopniowo zwiekszal intensywnosc treningu i rozplanuje sobie na 4x w tygodniu. Waze teraz ok 75kg (profil jest stary, bylem w szpitalu, spadla mi waga i troche obwody i dopiero dochodze do siebie, przyjmowalem pewne leki tak z lekka otumaniajace i wogole dziwnie sie po [...]

[...] poziom dobrego cholesterolu HDL, ale obnizaja jego calkowity poziom. Tluszcze wielonienasycone (glownie dlugolancuchowe o:3) obnizaja poziom zlego chholesterolu LDL i podwyzszaja dobry HDL. Do tego jest jeszcze blonik, lecytyna i kilka innych rzeczy, spozywanych normalnie z pozywieniem, ktore maja poztywny wplyw na profil lipidowy. /pozdr

Ksbs-wrzucilam fotke calej swojej figury na profil.Tak wygladalam rok temu.Teraz mam dodatkowe 6 kg i chce je zrzucic zanim zrobi sie wiecej(na brzuchu oczywiscie,bo w moim przypadku tam wszystko sie odklada)...

tomczers profil aktualny?

Jesli profil masz aktualny to czlowieku... 84kg i 1-2 g soku na tydzien.Chyba bajki pomyliłes. Pojawił się brak apetytu, brak chęci do ćwiczenia, zmęczenie, zamulenie, niemoc, po prostu tragedia... PCT nie zrobiłem, cykl zakończyłem w marcu bieżącego roku, po krótkim czasie zakończyłem również ćwiczenie na siłowni. Uznałem, że trzeba nieco zmienić [...]

profil.

gdzie można się dowiedzieć o zmianach, jakie zaszły w ostatnim czasie na sfd? bo nie było mnie tu troche czasu i widzę, że troche się pozmieniało (np. inny profil klubowy)

"co masz na myśli pod hasłem 'style nowoczesne'" Na pewno takie, które uczą walki kontaktowej, które mają nowoczesną metodykę treningową itp. Profil chyba sie wczoraj albo dwa dni temu zmienił, więcej zmian nie zauważam poza drobnymi kosmetycznymi w wyglądzie.

TrakaShi jeśli zerkniesz w mój profil to zauważysz, że moim celem nie jest masa tylko siła a ta świetnie idzie zarówno po magna powerze jak i produktach opartych na orotanie kreatyny. W sumie to chyba zaopatrzę się w jedną puchę orogenixa, żeby sprawdzić jak w większych dawkach działa kwas orotowy, którego orogenix ma sobie chyba najwięcej - w [...]

Sene jak 1 kaps orogenixa ma 1400mg to 4 powinny starczyc na porcje, przynajmniej tak mi sie wydaje. Tak zagladalem w twoj profil. Ale jezeli idzie sila to przy odpowiedniej diecie pojdzie tez masa, wiec jakby mogl chociaz mnie nakierowac na odpowiednia b-a bylbym wdzieczny :)

a jak z siłą ? Profil aktualny ?

Animal paka w zyciu nie brałem i go nie polecam. Czytam etykiety i są całkiem nie złe składniki. Jak masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem to moze zapodaj coś na wydajność mózgu. Profil był zakładany 3 lata temu i nie modyfikowany. Masa to mnie bawiła 10lat temu , teraz ćwicze dla zdrowia i przyjemności. Kazam ja ma zdrową wątrobe i moge [...]

to ja sobie moje wpisze jak coś dane z profilu nie aktualne tzn profil kumpla. 15 lat Klata 65 kg Przysiad 95 kg Wymiary: Biceps 32,5 cm Klata 92 cm Przedramię 29 cm Udo 52 cm. Ćwiczę 4 miesiące około

niestety narazie w tym dziale mozesz tylko ogladac zdjecia, bo chwalic sie nie ma czy.masz 177 cm wzrostu, to nie jest zle!bierz sie do pracy i wrzuc cos za rok,dwa. btw: wypelnij profil. ------------- pozdrawiam MiF

[...] ciąg 5 serii, ilość powtórzeń ile dasz radę "dzień dobry" 3 serie po 10 DNI 6,7:brzuszki to moja propozycja, jak nie wiesz, jak wygląda dane ćwicznie-atlas ćwiczeń. Dlatego podział? bo po treningu z obciążeniem (inaczej niż przy spięciach i brzuszkach) mieśnie regenerują się dlużej. P.S. wypełnij profil, bo nic o tobie nie wiadomo.

[...] treningu. Wracając do treningu to proponuję długofalowy schemat, który jest w podwieszonych tematach. Powinien na początek przynieść dobre efekty i zmienić Twój "profil" wytrzymałościowy na bardziej siłowy. PS: "pierwszy tydzień słabiutki" weź pod uwagę, że trening na rozwijanie siły nie musi być męczący, żeby przynosił [...]

kliknąć w profil a później wyślij email???

ja abona mam do 20 października PS. jak nie masz, to zaktualizuj profil i już masz