profil

cos ten profil nie bardzo...

profil wypelnij i cos o stazu i nap czym sie kierowales ukladajac ten plan... Zmieniony przez - Lopez20 w dniu 2005-03-21 18:21:54

Przecież dostarczyłem, a jak potrzeba więcej, to tylko profil Frosti --> wypowiedzi i jest ich tam prawie 300

Nie banujcie go, on fajny jest :-( Zawsze człowiek sobie humor poprawi jak wejdzie na jego profil i poszuka jego co nowszych wypowiedzi. Co najwyżej dajcie mu jakąś jadowicie zauważalną rangę typu "UWAGA TROLL - NIE SŁUCHAĆ GO", żeby nowicjusze wiedzieli co z czym jeść. Clownów z cyrku nikt nie wyrzuca, dajcie mu spokój :-)

Tom proponuję ci zobaczyć mój profil klubowy i przekonasz sie kto lepiej wychodzi na tym ty na Olimpie czy ja na Ultimate.Pozdrawiam

Nie mówie że bull12 to zrobił ale profil to każdy może napisać. Every Action Has A Consequence.

Sorki nie doczytałem że masz staż 1,5 roku. Ale według mnie możesz ćwiczyć FBW 3 dni a następnie jak nabierzesz masy to możesz zacząć rzeźbić to. Patrząc na twój profil sądze że masy jeszcze mało więc masuj a na rzeźbe przyjdzie czas. Jeśli będziesz stosował się w miare do diety ( nie mówie tutaj żeby ściśle przestrzegac bo o to ciężko ) to [...]

najpierw miales napisac profil murraya http://www.sfd.pl/KALENDARZ_IMPREZ_2008r.-t377422.html cos takiego moglbys zrobic. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-01-24 20:04:50

dzięki za pomoc i liczę że jeszcze ktoś coś podrzuci, co do profilu Lee to z niego nie rezygnuję, Lee to priorytet ja na razie dla mnie do pisania, profil jest ciągle w pisaniu

nawet profil uaktualniłem od 3 tyg na skrajnej CKD obecnie zaczynam konkretną wycinkę

Jesli profil aktualny i wazysz 88kg to masz 180g bialka okolo, czyli 2g/kg, troche za malo. Dodaj 2 razy na cyklu odzywke bialkowa zawierajaca 20g bialka. 220g przy twojej wadze to bedzie akurat 2,5g/kg, to takie optimum, roslinnego raczej nie wliczaj. Albo dawaj w posilkach 35g bialka zamiast 30g i raz wypij szejka zawierajacego 20g bialka.

http://potreningu.pl/profil/Bolen

Za***iscie wygladasz jakie odzywki brales ?? Uzupelnij profil. PS. Ten gosc na maszynie wymiata SFD FIGHT CLUB

Właśnie kuknąłem w Twój profil: "jeśli chodzi o kulturystykę to jestem instruktorem jeśli chodzi o informatykę to jestem wykładowcą... " Smutne, ale takimi wypowiedziami, jak powyżej tylko źle świadczysz o swoich kwalifikacjach...

Michaił...chyba idziesz w złym kierunku... ale dla Ciebie zmieniłem profil...

Michaił mówiąc że idziesz w złym kierunku miałem na myśli, że ingerujesz w moje prywatne rzeczy "komentując" na forum mój profil...jest to nieetyczne. Po drugie zadałem konkretne pytanie i prosze o odpowiedź? Pytanie brzmiało skąd wziąłeś zasadę wielkich grup na początku treningu?

sorki nie luknołem w profil... hehe mój błąd , ale jesli już wiem komu doradzam wiec mnie dziwi jedna rzecz.. po co jest ta wogóle rozmowa, przecież wiesz o co chodziło w tym treningu, w treningu franka pewnie tez wiesz , wiesz ze sie nie robi dużych grup przed małymi bo równie dobrze bic i trica mozna zrobic na osobnej sesji i pewnie bedzie miał [...]

Dobra, masz profil wypełniony. 5 miesięcy stażu - ten plan jest zupełnie nie dla Ciebie. Jeśli chcesz chodzić na siłownię żeby pogadać z kolegami to może i się sprawdzi ale nie licz na efekty Posty podwieszone - FBW. Możesz użyć szablonu z FBW 5x5 z tradycyjną ilością powtórzeń, serii i normalnym rozkładem obciążeń (ale samego 5x5 jeszcze nie [...]

prosze po mnei ne ijechac nie krzyczec itp ;Dz gory dziekuje :D Obawiam się, że to będzie trudne patrząc na Twój profil Moja rada: Weź sobie tego gain bolica i cell pumpa i rosnij zdrowo. No i obyło sie bez krzyków Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-29 13:57:09

kur*wa co ty tu robisz?!!!nie powinno byc ciebie w tym dziale w ogole!!nie mozesz lapac sie za doping bo jestes suchy jak wiór!! ale na ciebie nakrzyczalemDAWAJ ankiete jak profil nie aktualny Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-29 14:04:50