profil

Mam uzupełniony profil, zdjęcia też:) no i informacje o stażu treningowym:) Jeśli po wejściu do profilu nie widać wklejam również tutaj: Zdaję sobie sprawe, że trzeba trochę polepszyć masę, żeby się szlifować, ale nie sądzę, że kalorię, czy białko, mogę jeszcze jakoś zmodyfikować. A mały zastrzyk energii też by się przydał, bo tarczyca szwankuje i [...]

wypełnij profil

I nie wystarcza do oceny, profil kortyzolu należy wykonać co najmniej 2x dziennie n.rano + n.wieczorem. Co do prolaktyny - do tej witaminki dorzuć niepokalanek i dopiero po 30dniach zbadaj jeśli chcesz to sprawdzić. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 6/19/2017 12:02:29 PM

http://potreningu.pl/profil/mlody30#/date/2014-01-19

http://potreningu.pl/profil/mlody30#

Dzisiaj zrobilem caly profil watrobowy, dla porownania zrobie na cyklu, narazie orale na bok

spojrzcie na jego profil i skonczcie dyskusje bo to niema sensu, chyba ze przeniesiecie post do humoru.

pozdr co do osoby z nickiem "aska18" 83.xxx.131.14 - ip-83-xxx-131-14.netia.com.pl spider88 aska18 poza tym jak to ladnie napisał gugcio w tym Twoim temacie ,ze zdjeciami niby (?) brata: "Aska to ty mialas takie super osiagniecia wklej swoje foty a nie ciagle sciemniasz! bo mi sie wydaje ze na tych fotach to ty wiec nie jestes [...]

nie rozumiem mam wypelniony profil , a pisali mi ze dla pilkarza na rzezbe fbw only ... ewentualnie split 3x w tygodniu

wypelnij profil,napisz cos wiecej o sobie to pogadamy

wczesniejszy plan? profil aktualny?

Profil aktualny.. Zdjęcie nie. Dawny trening: Plan treningowy: Poniedziałek Klata/Triceps KLATKA: Wyciskanie na łamanej w dół 3x 12/10/8 Wyciskanie na łamanej w górę 3x 12/10/8 Rozpiętki 3x 12/10/8 Wyciskanie na atlasie chwytem pionowym 3x 12/10/8 Triceps: Pompki na poręczach 3x 12/10/8 Wyciskanie hantli zza głowy 3x 12/10/8 Prostowanie ramion na [...]

Jeśli zarzucisz clomid razem z epi, to zbijesz estro do zera co równa się rozpirzeniem totalnym lipidów(estro chroni profil lipidowy) plus dodatkowe obciążenie dla stawów. Nie polecam.

Dziekuje bardzo za poprawki :) Czy zamiast orzechow wloskich moze byc maslo orzechowe z 95% zawartosci orzechow (takie nieslodzone) ? Jogurt naturalny - dodany ; ryz brazowy - dodany ; warzywa (brokuly i surowki z warzyw lisciastych) - DODANE Proporcje w jakim sensie? Jesli odzywkowym to ze strony sklepu: Zawartość w porcji (29,4 g): Wartość [...]

[...] jest dla przecietnego zjadacza kreatyny zawsze jasna i klarowna. - zgodze sie w tej kwesti, osobiscie nie mam problemu ze zrozumieniem ale dlatego ze sam konczylem profil biologiczny i sie tym interesuje ale moim zdaniem gdyby ktos sie nie znal i nie mial bladego pojecia co oznaczaja niektore z tych terminow to praca byla by dla niego w [...]

a takie coś macie teraz jak wchodzicie na swój profil? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-12-13 18:21:40

kTotal - skoro nie za bardzo mu ufasz, to po co tak robisz ;>?? Poza tym: masa/rzeźba/siła? Profil, ile ćwiczysz? Opuszczanie powoli to niezły sposób na zmaksymalizowanie pracy mięśni, ale ja radziłbym raczej opuszczenie na 1,2,3 - płynnie, ale powoli, z pełną kontrolą ciężaru i napięciem. Tyka (i reszta : O.K, chyba wreszcie zajarzyłem jak ma [...]

[...] 3h aerobowego - tyle też zostaje na masie. Dieta 1800kcal (BMR-200) ze zwiększającym się udziałem WW. Tyle chyba. Na masę założę nowy tlog, bo wydaje mi się, że jednak "profil" tej masy pasuje bardziej do fitness'u. Poza tym - ten dziennik trochę motywuje. Osiągnięcia? Za małe. Ale doświadczenia dużo. W przyszłym roku będzie lepiej. Oto [...]

Po to, aby po zrobieniu redukcji nie mieć patyków. Pytasz na forum, więc nie licz na odpowiedzi które zawsze będą po Twojej myśli. Podaj wymiary jeśli możesz (uzupełnij profil, gdzieś tam dopisz wymiary nóg).

Zobacz teraz cały mój profil - porównaj wymiary do swoich - i wyobraź sobie, że ja nadal ćwiczę nogi nie wnikając w to, że nie trenuję typowo kulturystycznie.