tez jestem endo z taka nadwyzka wystarczy aeroby robic i looz jest ja na muay chodze w tyg + silka i jest spoko kontakt z quazem? to znajdz go na forum i wejdz w profil
[...] trenuje bo to lubie, nie moge? Nigdy nie robie nic wbrew sobie. Ty wolisz sobie pogrzebać w dupie a ja taki styl życia. Pozatym ty śmiesz mnie krytykować a jak patrze w twój profil to mamy prawie jednakowe obwody a ty masz 2.5 raza większy staż więc do kogo ta gadka? WIdać to ty coś robisz żle, poprostu rusz dupe i weż sie do roboty a nie [...]
Przycinasz fotkę do rozmiaru 80 na 80 pikseli (np w paincie). Zapisujesz jako jpg. Potem wchodzisz w opcję "profil"-"edytuj swoje konto". Logujesz sie, a opcji avatara dajesz "przeglądaj", ładujesz i tyle.
Wybacz Kapturastic, niei przewidziałem że będziesz chciała edytować A żeby wysłać maila do kogoś z forum to wchodzisz na jego profil i w prawej górnej części masz opcję "Wyślij e-mail" Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-21 10:59:14
Aminokwasy to bialko. Zobacz, ile Pan Jan "rabie" jaj lub twarogu :) Nastepnie sprawdz profil aminokwasowy tychze produktow :) A z innej beczki - od 18 miesiecy "zjadam" 20 gram BCAA i wiecej dziennie, nigdy mniej. Wyniki mam lepsze niz kiedykolwiek, watrobowe, kardio, krew.. Musisz sam znalezc swoj zloty srodek :) Powodzenia !
Ja z kolei nigdy nie rozumiem zdziwienia jajami w diecie. Najlepsze białko jakie istnieje, doskonały profil amino i doskonały tłuszcz. Jedyna wada jaj - za dużo białka za mało tłuszczu - subiektywnie ;)
[...] o dużym IG. Wtedy faktycznie zaczyna zalepiać naczynia, a przynajmniej się do tego walnie przyczynia. Osoba żywiąca się słodkim ciastem z tłustym kremem będzie miała gorsze profil lipidowy i cholesterol niż człowiek żywiący się jajami i wieprzowiną. Zresztą nadciąga dzień pączków, będących kwintesencją tego co złe: cukier + mąka + tłuszcz [...]
[...] wyższości BAS - 3 nad BJJ. ZROZUM. Powtarzam że nie mam nic do BJJ i wszystkich mistrzów z BJJ bo są po sto razy lepsi niż ja (ty też jesteś dużo lepszy jeżeli twój profil jest prawdziwy). Ja nie obrażam twoich autorytetów ty nie obrażaj moich. Pamiętaj walka to nie tylko godziny ćwiczeń i nazwiska, to także przypadek, uśmiech losu, [...]
hugo 1991- okej rozumiem cie teraz postaram sie na koniec cyklu o bardziej przejrzyste fotki jogasO - za to ty jestes fenomenalny jezeli twoj profil jest aktualny sztama 25 - dzieki za popracie zawsze jak cos robie to staram sie to robic z głowa cadebo- okej tylko na drugi raz czytajcie dokładnie temat i niezadawajcie zbednych pytan rudeboy [...]