zpuełnie się nie zgadzam z drugą częścią tej opinii - zależy to od bardzo wielu czynników takich jak liczba i lokalizacja adipocytów, profil hormonalny, genetyka, dieta, trening itp. itd.
http://potreningu.pl/ludzie/profil/510134b299634c2b3d000010/krzysiekk444#/ nie wiem czy mogę dać tylko link. czy będziecie widziec i komus będzie sie chcialo tu zajrzeć. Pozdro
Sogi możesz dawać tylko musisz edytować swój profil i już ci pozwolą A co do uprzęży to ciężki temat ,kiedyś były takie fajne czepce kulturystyczne i na tym sie kozacko ćwiczyło ale mimo że szukałem tego długo i namiętnie to nigdzie nie mogłem znaleźć wiec na dzień dzisiejszy ćwiczę przy pomocy takie zwykłej uprzęży która nie jest może zbyt [...]
Ja jeszcze do Wariata.Dla mnie jesteś cienki jak dupa węża.Dlaczego już nie ćwiczysz gdzie twój profil?Cały czs staram się doskonalić swój wygląd przecież cały czas ćwiczę.A tak na marginesie to na plecy biorę sporo w klatce mam na luzie 122 cm czyli na wydechu a w karku 44-45 cm co nie jest złym wynikiem.Ważę zaledwie 83kg to w jaki sposób mam [...]
-BudyN- sam powinienes tez profil uzupełnic bo jak mozna sluchac porad od osob ktore pewnie zadnych sensownych wynikow nie maja i jak chcesz sie liczyc na forum to abona wykup tylko sie nie obraź bo musialem to powiedziec, strasznie mnie denerwuja takie zeczy Zmieniony przez - ramzesss w dniu 2006-04-15 16:30:31
Zalezy jaki masz estr tej treny ... Jesli twój profil jest aktualny to sama trena nie styknie by zapewnic optymalny anabolizm , trzeba bedzie cos dorzucic , mieta / oxa dadza radez tym ze oxa bardziej w siłe uderzy i przy takim rozwiazaniu przydadza sie staki kreatynowe Z trena wal tescia propa , i nie łacz 2ch progesteryn jednoczesnie , bo [...]
[...] miał, np. w ręku aktualny wyniki badań danej osoby. Co z tego,że ktos zaproponuje więcej białka, jak nie wie jaka jest wydolność nerek? jak zaproponuje trening jeśli nie wie jaka jest gęstość kości. Jak może zaproponowac zmniejszenie ilości węglowodanów, jeśli nie wie jaki jest profil glikemi?? Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-04-15 12:14:33
Ja mam wiele cennych rad, które na forum moge udzielić zdrowemu 20 latkowi, bez obaw, bo wiem,że w 98% nie ma osteoporozy, problemów ze stawami, ma prawidłową morfologię oraz profil lipidowy i etc. hmmm, jestes specjalista w tych sprawach? wiesz jestem pielęgniarką i przede wszystkim mam na celu dobro osób, którym mam cos poradzić. Być może w [...]
1) Wypełnij profil 2) A dietę to masz? bo bez tego tłuszczu się nie pozbędziesz. Jeśli nie to posty podwieszone w dziale Odżywianie się kłaniają Pozdrawiam
Kurczę, Grasiczko, zajrzyj tutaj!!! Masz nieuzupełniony profil, a to raczej ważne przy odpowiedziach. Dieta 500-1000kcal to prosta droga do efektu jojo niestety. Będąc na thermie na pewno będzie trzeba wsuwać więcej. W hipertopicu o thermie pisało sporo kobiet, ale gdzieś dopiero od +/- 60 strony. Ogólnie zasady dla wszystkich są takie same: [...]