profil

[...] 90,23W/ 649,6kcal Cos takiego może być? ta Ser daj półtłusty V I ostatnie pytanie - wgralem obrazek ale nie mogę go ustawic jako avatara - co musze zrobic? U góry w pasku menu masz kilka opcji, nasuwasz mysz na napisz "Forum" wysuwa Ci się tabelka i kliaksz na "zmiana danych"/"rozszerzony profil" nie pamiętam które

Witam, prosilbym o ocene diety i pomoc w znalezieniu zrodel tluszczy chcialbym dodawac to posilkow jakis olej ale nie wiem jaki, cel redukcja, rzezba, bez straty miesni(to bardzo wazne) suplementacja: rano tse, 40 minut przed treningiem 2tse+2 tauryny mega taps+czasem 3 tusi. Czasami mam trening stosunkowo pozno wtedy rezygnuje z ostarniego [...]

[...] składników odżywczych. Chleb jedz razowy najlepiej pełnoziarnisty. Zamiast sera daj wysokiej klasy szynkę a jeśli nie to inne źródło białka: np. jaja kurzę by uzupełnić profil aminokwasów w tym posiłku. Nie używaj margaryn II śniadanie: 2 Kanapki z chlebem mazowieckim lekko posmarowanym masłem z polędwicą drobiową + plastry pomidora + jabłko [...]

Mozesz tez wtegy gdy CI sie skonczy edytowac swoj profil rozszezony i tez Ci go przedluzy!

140 to Twoja zyciowka tak ? Edit. spr juz profil, czasem o nich zapominam Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-07 14:48:43

niemoja wina że piękna dziewczyna mi takie coś zaproponowała ;D mogłem jej napisać że za 20 zł to ona mi może zrobić ;P http://nasza-klasa.pl/profile/27135804 to ona ;) wejdz na jej profil to też taką wiadomośc dostaniesz

patrz profil

http://www.fotka.pl/profil/0JestemJakiJestem0/

spytam kumpla to ci dam dokladna rozpiske jak chcesz-profil masz aktualny?,ale mozna robic tak ze raz klate robisz mocno a raz slabiej dodajac ja jeszcze raz w treningu

profil aktualny wiem, ze tak sie robi, raz mocniej, raz slabiej ,ale poczytalbym jakas rozpiske dokladniejsza zmiana cwiczen itd, jak to laczyc w tyg z innymi partiami itd

http://www.fotka.pl/profil/JAGusiaW/ wyglada jak majkel dzekson

http://www.fotka.pl/profil/milencia1415/?z=eed204027e1b488f1231c32334891ef4 ale bym ją skotłował

http://www.fotka.pl/profil/laleczka1983/?z=33b5ab854e9cc28d09742bef6868dfd5

http://www.fotka.pl/profil/oOSheaOo/?z=33b5ab854e9cc28d09742bef6868dfd5 to nie marcel ?

witamy mariusz ,profil uaktulanij to ci abon wskoczy i bedziesz wtedy mogl nas nagrodzic

kwiatek looknalem w profil, juz nie jest tak zle, zredukowac jeszcze troche ,pozniej duzo koxu zeby zarost sie pojawil wyostrza sie rysy twarzy i bedzie looox

siema z rana haha ta panna http://www.fotka.pl/profil/milencia1415/ napisała mi że jak jej powiem ile mam w bicepsie to pogadamy Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-06-27 06:35:27

[...] co, chłopak sie pochwalił. jego prawo, choć forma tego pochwalenia się to inna sprawa mma poznań, długo ćwiczysz? na forum jesteś od niedawna i nikt cię nie zna. uzupełnij profil choć w minimalnym stopniu. ale jeśli ćwiczysz długo, to sam wiesz, że co innego cieszyć się z wygranej kolegi, a co innego nabijac się z jego przeciwnika. tego sie po [...]

czasami mozesz sie wspomagać białkiem w proszku, wybieraj takie bez soi. na górze tej strony klikasz profil->edytuj swoje konto. logujesz sie i w rubryce 'Zdjęcie (avatar na forum)' wklejasz avatar (zapisany wcześniej na kompie)

uzupełniłem profil i mam abo przedłurzony do 2009 macie po SOG'u nie wchodzi :/ Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-02 00:35:18