profil

Dobra uaktualniłem swój profil, ćwiczę coś koło miesiąca i na klate dod. 10 kg, niby mam plan na mase, ale nic nie przytyłem, nie chę przybierać na wadzę swoją już mam. Ostatnio zaproponował mi kumpel żebym zaczął ćwiczyć na rzeźbe, ale skoro nie tyje, to czy ma to sens? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli [...]

niestety mnie teraz nie bedzie na forum przez jakies 3 tyg bo komp mi sie zepsul ale na silke laze i po tym czasie uaktualnie profil i bedzie git :P zawsze cwicze na maxa :) hyhy :]

[...] wam się pochwalę, bo pierwszą wersje mojej diety mi ocenili na tragiczną! Teraz napisałem nową zobaczę co powie o niej Macff, bo jego zdanie jest najważniejsze dla mnie Podam wam link jak tylko on się wypowie. Co do ziółka to już parę razy paliłem, fajna faza, ale niszczy organizm. Kordzik od porównywania masz profil klubowy Czas to mięśnie!!!

emate mi kiedyś też w ciągu miecha poszedł biceps, teraz już chyba wolniej idzie, w poniedziałek aktualizuję profil, a jakoś w maju wrzucę foty (z 14.04.2003r), dopiero w maju, bo pod koniec miecha jadę na imprezę i troszkę fotek trza pstryknąć z ... A co do trenera to ja chętnie bym poćwiczył pod okiem: Radosława Słodkiewicza, Huberta Olborskiego [...]

uaktualnilem swoj profil zapraszam do komentarzy itd :P hyhy :]

nie wiem jak wy ale ja tu nic nie sciemniam przynajmniej ladnie prowadze profil i sa juz efekty i ja sie nie wstydze swoich wymiarow bo wiem ze tylko ciezką pracą moge osiagnac wspaniałą sylwetke i duże muskuły :) hyhy :]

[...] a ty ile napiszesz ze mahasz na klate". Po 1 naucz się pisać po polsku, ok?. Po 2 na klatę max biorę 80kg. Po 3 nie każdy tu ściemnia! Po 4 bądź tak dobry i wypełnij profil użytkownika. Po 5 Przeczytaj cały post, a będziesz wiedział kto tu ściemnia i nie czepiaj się wszystkich. SCDriver i dobrze robisz... ...::ZaPrAsZaM::... [...]

[...] raz dziękuje za pomoc i poświęcony czas. Siedziałem nad nią cały tydzień (oczywiście nie dosłownie cały), ale się opłacało. Już stosuje ją 2 tygodnie i przytyłem 1,5kg Nie wiem jak wymiary, bo się jeszcze nie mierzyłe, ale pod koniec miesiąca wam podam wyniki mojej dietki i zaktualizuje mój profil. Niech masa będzie z wami. Czas to mięśnie!!!

ej qrwa ja chce spowrotem moj profil do qrwy nedzy !!!!!!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=81709 wlazic:P Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=81709 i o wypowiadanie sie na forum.

Mc.spox moim zdaniem także przy tej wadze i wzroście dziwne jest tyle w bicu i klacie.Zobacz mój profil klubowy to wtedy wyda ci się dziwne.Tak wogóle jeśli mówisz prawde to masz fajne warunki startowe ale nie możesz osiaść an larach Na koniec chciałem dodać że w bicu mi posżło 1cm,w klacie 0,5 a także przytyłem 1kg jeeee hehe pozdrawaiam [...]

emate ogladajac Twoj profil tez na Twoim miejscu nie podejmowalbym walki , wiem ze to bylo chamskie ale w****iles mnie z tymi dresami, yo, kwita

bosss ja zaczynalem ( ciagle zaczynam ) jak mialem 13i pol roku. wypelnij profil jeszcze raz wszystkiego najlepszego: bika wypasnego, cycka wymazonego, i obwodu brzuszka malego. mięśni nigdy za dużo

ogladajac twoj profil doszlem do wniosku ze ty to przofesjonalista jak sie patrzy ( ciekawe czy ty potrafisz prawidlowo sztange trzymac?). mięśni nigdy za dużo

to be wypelnj profil. ja na twoim miejscu niechcial bym schudnac tylko bym wolal trening na mase to tluszcz by troszke zszedl i miesnie by podrosly. ekipa - mlotkowym nierobisz progresj?? i ile na maxa wycigniesz? d.j 666 - chcvialbym wiedziec ile ty tez wezmiesz max na bika bo mamy podobne wymiary mięśni nigdy za dużo

Heh, wlasnie wstalem. W piatek zmierzyli i zwazyli mnie w szkole, wiec chyba uaktualnie zaraz troche moj zakurzony profil. Schudlem przez swieta! SCDriver --> mam do Ciebie prosbe, opanuj sie troche ze swoimi odpowiedziami , bo nie mozna nadazyc z czytaniem, co 2 to ty - to nie jest CHAT ino forum, oki? -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

No, zaktualizowalem profil co do wymiarow mniej wiecej. SCDriver --> wejdz se na czat i poszalejem troche. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] wyciskam o 50 kg więcej niż na początku! Łapa mi 4cm przyszła, teraz poszła znowu, ale nie mierzyłem. Także jak masz pierd***ć takie bzdury to do szatni! Baro uzupełnij profil klubowy to się wypowiem, ale narazie mogę powiedzieć, że podnoszę tyle samo, ale serie to bez problemu po 10 razy mogę 75kg robić. Tylko jeszcze pytanie ile Ty [...]

CZAMP uzupełnij profil... Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Dziś się pomierzyłem, poważyłem itp. więc zaktualizuje profil! Więc dzięki diecie przyszło mi 2kg (biorąc pod uwagę, że już trochę ćwiczę i że swoją wagę juz miałem to dla mnie świetnie) 77 (75) w bicu 36 nawet trochę wiecej (35), w przedramieniu 29,5 (28,5), w klatce 105 (103), w pasie 84-85 (82-84), w udzie 57 (55) to akurat, bo sezon grania na [...]

Cannon koxiazu wypelnj profil. mięśni nigdy za dużo