dzial dla poczatkujacych+krotkie zerkniecie w profil i juz wiemy,ze mamy przed soba typowego nowicjusza. trening full body 3 x tyg. ciezkie,zlozone cwiczenia. na poczatek wersja lightowa,a pozniej przy ciezszej odmianie wlepi sie wzruszanie barkami w seriach po 5-6powt.(dynamicznie) to wszystko. pozdrawiam.
[...] polecić ławkę wolno stojącą z oddzielnymi stojakami. Taki zestaw cechuje się odpowiednią wytrzymałością, stabilnością i komfortem podczas ćwiczeń. W ławce jest zastosowany profil konstrukcyjny 50x50x2mm grubości co sprawia że ławka wytrzymuje konkretne ciężary i jest stabilna, stojaki również zostały wykonane z takiego samego profilu. Ławka [...]
Thiago brales nitro?? patrzac na twoje dane to chyba nie.. przypuszczam ze wiedze masz bardziej teoretyczna (wyczytana z sfd) edit: chyba ze profil nieaktualny to sorry Zmieniony przez - patrys1989 w dniu 2007-10-15 22:29:02
1,5 roku ćwiczen, i waga 62kg, oraz 33cm w łapce? - Patrząc na twój profil, to powinienes się wziąśc za jedzenie, a nie za kreatyne --> dział odżywianie. Bez odpowiedniej diety zadna forma kreatyny, nie przyniesie efektu. Jeśli już bardzo chcesz (co bez diety jest głupotą)po co tracic kase na stacki, skoro na zwykłym mono bedzie miał to samo? [...]
[...] to wartość bliska zalecanej dla osób potencjalnie zdrowych. Problem byłby, gdybyś czuł w wyniku tego jakieś niepokojące objawy. Oczywiście nie zaszkodzi, jak wykonasz pełen profil hormonalny. Nie tylko androgeny. Z reguły jedno wynika z drugiego i na podstawie jednego wyniku nie da się stwierdzić, czy ogólnie jest ok. Jeżeli jednak czujesz się [...]
wypelnij profil klubowy!mozesz dozucic do tego jakiesj aminki całodobowe lub glutamine i jakies białeczko, witaminki!tylko pamietaj ze DIETA to podstawa o odzywki to tylko uzupelninie! !!!jaki masz staz treningowy? IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!
Mozna ale raczej bym nie kupowal takiego drazak. profil 30x30mm to slabizna. Kup sobie normalny drazek do sufitu. Ja mam ten i jest super: http://www.allegro.pl/item730919143_marbo_home_drazek_do_sufitu_6_chwytow_120cm.html Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-09-12 11:21:37