D@wid patrzę w profil i widzę 9 lat treningu - niezła bujda Słabo na barki, gdzie masz coś na tylne aktony ? podciąganie sztangi do brody angażuje tył barków,co nie zmienia faktu, że słabo i przyda się oddzielne ćwiczenie tylny akton. Biceps; Dałeś ćwiczenie na modlitewniku , przecież to ćwiczenie jest izolowane i prędzej rzeźbi niż zbuduję ci [...]
z profil sorki bo nie zmienialem juz w qrwe czasu nie jestem tu po to by sie chwalic wymiarami ale te 2 centy w lapie mozesz sobie wyobrazic jako wiecej w moim profilu i waga w góre ale mniejsza z tym porobilbym fotki:d ale sie wstydze bo w ciaz jestem mały!!!!!!hehe
Nie zwlekałbym z wykonaniem badań i tak będzie to tylko jeden pomiar a nie profil miesięczny, więc na podstawie uzyskanych wyników niekoniecznie będzie można wyciągać definitywne wnioski, ale jednak być może pojawią się jakieś przesłanki i sugestie do dalszej diagnostyki. Poza tym zacząłbym od bardziej kompleksowych badań aktywności tarczycy, [...]
1. Wypełnij boozy profil 2. Przeczytaj to co napisałeś 3. Przemyśl to 4. Przeczytaj jeszcze raz 5. Jeszcze raz przemyśl 6. Poproś o skasowanie twojej wypowiedzi. Ja oczywiście rozumiem, że wierzysz w skuteczność swojej metody. Statystycznie rzecz biorąc zawsze jest 50% szans. Dodatkowe czynniki jednak prawdopodobieństwo to mogą dośc znacząco [...]
Here we go again. Nie rozumiecie, że u naturala takie coś nie przejdzie ze względu na inny profil hormonalny. Kortyzol od razu wy.yebie ponad normę, teściu spadnie. Na soku to przejdzie, ale nawet wtedy lepiej czas z cardio lepiej poświęcić na coś innego. Wszystko inne tłumaczyłem poprzednim razem Puar ty yebany leniu, nawet tamtego nie [...]
Bull, pisales kiedys jeszcze w suplementach, ze profile uzupelniane przed testami beda brane pod uwage przy weryfikacji, wiec nie uzupelnilem. Teraz bede dodawał swoją ankiete, to teraz mam uzupełniac profil? Jak bedzie taka potrzeba to dam foty z miarka.
kris krzyczysz za nimi chwdp i później chcesz zeby sie zwracali do Ciebie przez Pan???Nie razi Cie takie hasło krzyczane za policja a razi Cie ze do zwykłego obywatela policjant powie "********laj mi stąd"??? Ktos obraża policjanta to jest spoko,ale policjant kogos obrazi to juz jest źle??? PS: Wypełnij profil.
[...] potrzebna mi pomoc a nie głupie dogadywanie poza tym co do ciebie mocny jak możesz sie wypowiadać na temat mety jak albo nie wdupiałeś tego albo to ja tu nie rozumiem profil 22lata i ty mi mówisz że za wczas kox biore??po prostu nie każdy tu powinien się wypowiadać bo widać pożniej negatywne tego skutki co do reszty jak najbardziej spoko [...]
[...] mieć znaczenie gdy zrobisz/zlecisz zrobić sobie platformę. Ja swoją wymyśliłem i zrobiłem sam z wyłączeniem spawów. Koszt nie jest wielki (COwnik 10, blacha ryflowana, profil 5x10) Koła zawsze są w powietrzu co ułatwia ściąganie i nakładanie. Wysokość do środka sztangi leżącej na stojakach, gdy stoisz na platformie = równa się = połowie [...]
KOSZTORYS: Ceownik 10 - ok. 110zł. Profil zamknięty 50mm x 100mm - ok. 30zł Płaskownik 5cm x 5 mm - ok. 10zł Blacha ryflowana 6mm - ok. 150zł "Kostka" - 1szt. - ok. 75zł "Amortyzatory" - 4 szt. - ok. 50zł Farba - ? W sumie materiały to OK 500zł. + farba Do tego trzeba dodać - docinanie, - spawanie, - malowanie.
[...] boju bez komendy. Byłem przygotowany wtedy mimo kontuzji na 130. Od 13 czerwca już nie trenowałem. Jaki mam teraz wynik? Nie mam pojęcia, bo zaczynam właśnie rozruch. W miarę uzyskiwania jakichś niemizernych wyników, będę uzupełniał profil. W sumie zaczynam wszystko od nowa... DZIĘKUJĘ ...... ZA RADĘ!!! DOZGONNY SZACUNEK ZA OSIĄGNIĘCIA!
profil jednak nie mówi nam wiele... proponuje wypełnić ankiete i opisac dokładnie sposób wykonywania przysiaów jak i innych ćwiczeń na nogi i dolne rejony pleców- myslę, ze musisz popełniać spore błędy w wykonywaniu tego ćwiczenia choc oczywiście przyczyn jest napewno wiecej.