heee... dieta (w tym przypadku) nie oznaczy głodówki, wręcz przeciwnie a to ze masz treche tłuszczyku to bardzo dobrze bo bedzie co spalać podczas wyczerpujących treningów. a profil nadal jest pusty... Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-09-06 15:43:23
[...] mozesz stosowac ile tylko sobie chcesz Patrzac na Qazara on stosuje rozne typy low-carb (ckd,tkd,skd i jeszcze pare) i zyje juz tak 15 miesiecy, dlugo co?? Spojrz na jego profil, oczy wy******lic se mozna Koles ponad 1 metr w klacie przy 70 paru cm w pasie i niecale 80 kilo masy ciala. Zdrowy tez chlopak jest Zreszta co ja bede o nim gadal [...]
[...] niska. Białka w diecie jest trochę za mało. 2 gramy na kilogram masy ciała będzie optymalnie. https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Poza tym profil tłuszczów mocno kuleje. W diecie masz mocno zaburzone propozycje omega 3 w stosunku do omega 6. Masło roślinne, olej słonecznikowy i masło z orzechów ziemnych do [...]
Zrozumiałem :) Wiec od stycznia poleci taki zestaw . Co do badan przed cyklem chce zrobic FSH , LH , Prolaktyne , Wolny testo , Watroba nerki profil lipidowy . Sugerujeszcze jeszcze jakies badania ?
[...] tematy. Muszę coś ułożyć jeszcze. Ale rower spisuje się mega. Wczoraj zrobiłem 2x po 30 min i zmęczenia nie czuje, a powiem nawet, że czuję się lepiej po rowerku. I kalorie też ładnie lecą. Po 5km (13min) spada średnio 176cal. W komputerku tak pokazuje, mam tam też wprowadzony swój profil. Zmieniony przez - ERNI1 w dniu 2014-07-28 09:39:30
kieszko89 mam nie zaktualizowany profil:) tak dawałem rade interwałom już ich nie potrzebuje:) Tabata to trening zdecydowanie dla osób zaawansowanych, nie dla ludzi z duzą nadwagą, którzy zaczynają ćwiczyć-masz rację nie zwróciłem , uwagi ze kolega jest początkujący:) do autora: najważniejsze,ze w końcu określiłeś co znaczy szybka redukcja:) [...]
[...] ale zgodze sie z toba , na tym forum coraz ciezej o konkretna odpowiedz , mlody jestes stary zastanow sie nad dopingiem na dobrych suplach zrobisz jeszcze postep , patrzac w profil prawdopodobnie miales juz jakis kontakt z dopingiem , jesli twoja decyzja jest juz podjeta , bedziesz potrzebowal 2 listkow clomidu 2 tygodnie po ostatnim strzale [...]
Czarnuchok,zajrzałam w Twój profil i patrzę-a tu że jesteś z Podlasia.Napisz konkretnie z jakiego miasta,ja do 18-tego roku życia tam mieszkałam,a potem mnie na zachód wywiało
***ia mnie twoje fotki a jak jestes ze szczecina to mozemy sie spotkac to pokazesz jaki kozak jestes hahaha chyba ze sie wstydzisz barlinka dlatego wpisales szczecin sobie w profil hahahaha
Masz 100% racji pisząc że sterydy są dla ludzi z rozsądkiem. A patrząc na twój profil, rozpiski, pytania na forum itd. jestem w 100% pewien że Ty się do tych ludzi nie zaliczasz. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2003-06-25 15:36:26
nierozumieim dlaczego mam czekac a na profil to niema co sie patrzec kazdy kiedys zaczynał.W sumie to bedzie moj 3cykl a co chce nim zyskac?tak duzo masy na ile to bedzie mozłiwe.