zakładka 'profil' i zmiana hasła, po wpisaniu hasła i nowego adresu email , na nowy adres email zostanie wysłana wiadomosc, w której trzeba kliknac na link by potwierdzic zmiane adresu @
na poczatek na siłe to radził bym wypełnic profil,powiedziec cos o sobie,a potem to polecam rózne rodzaje kretayn i stacki kreatynowe do tego trennig siłowy,dieta i starczy
po pierwsze: Boofi - nie Buffy ( ) po drugie: jak masz do niego jakies pytanie to nie musisz go zamieszczac tu! wchodzisz na profil i mu to na priv'a wysylasz! a nie, ze dla jednego pytania zakladasz posta i to jeszcze z bledem !
- Dieta - ułóż sam/a - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Tu wszystko jest na forum a takich tematów było już setki, nawet tysiące. I uzupełnij profil.
pomyslalem-dobra,pewnie nowy na forum to nie wie,ale patrze na profil???chlopie od wczoraj na forum jestes??ostrowia byla walkowana miesiace i powstala niezliczona ilosc postow,wystarczy maila napisac do ostrowi (znajdziesz w google strone) i Ci za pobraniem wysla
nie wiadomo jaki cel. wypelnij ankiete latwiej bedzie doradzic.ja proponuje jeszcze inaczej tylko teoretycznie pisze bo nie wypolniony profil. 1-4 meta 30ed 1-4 prolo 100 pon i czw 5-10 prolo 200 e4d
Daj coś o sobie, ile masz lat, czy ćwiczyłeś wcześniej, cel, zamierzenia, dieta itd. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
Jestem bez abona i jakoś tak wyszło Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
do autorki po pierwsze - wypelnij profil /podaj jakies info o sobie: wiek, wzrost, waga/ po droogie - podaj swooj cel oraz to, czy posiadasz jakakolwiek aktywnosc roochowa po trzecie - dlaczego nieskotlooszczowa? chodzi tobie o cos na ksztalt diety antyhormonalnej? po czwarte - na odstawie lektoory podwieszonych postoow samodzielnie skomponooj [...]
Co ile robić badania kontrolne na samym teściu? Leci ok 350 week. Czy wystarczy: morfologia, profil lipidowy, e2, prolaktyna? IA i IP warto mieć pod ręką, ale czy warto jest stosować przy takich dawkach teścia solo. Ja lecę podobnie jak kolega 350 mg teścia tygodniowo- 100mg cypio e2d- i estro mam pod górne widełki. A wcześniej zbijałem do lekko [...]