profil

Wypelnij profil albo napisz tu wszyskie wymiary i rekordy silowe. Dam SGa bo jak na ten staz jest spoko

B50 troche samokrytycyzmu zobacz na nastepnej stronie swoj temat ze zdjeciami mi powiedz ze niejestes michelinem. no ja nie ide w zaparte ze musi byc taki cykl! lodzianin dal rade wiec ide w ty m kierunku i sie pytam co jak pozmieniac. a ty 3mm spojrzalem w profil i chyba zbyt dobrym prawnikiem nie jestes skoro nie umiesz uzasadnic swojego zdania.

. Wejdz w profil wpisz tam wiek w ustawieniach jak sugeruje kolega wyżej. Trochę inaczej ja bym to rozpisał, mostek też bym zrobił szybciej, podzielił cykl na różne fazy , podstawowe pytanie jaki jest cel cyklu?

Po pierwsze wypełnij profil. Po drugie jeśli odżywiasz sie normalnie to jakich ty efektów oczekujesz ? Dieta to dieta a nie zwykłe żarcie przeciętnego biurokraty który egzystuje na samej kawie, chipsach czy frytkach. Jeśli naprawdę inne partie mięśni rosną ci oprócz klaty no to raczej błąd tkwi w treningu. Ale nie chodzi o częstotliwość treningu [...]

Z ławek polecam ci marbo ja osobiscie posiadam Home która w zupełnosci mi wystarcza narazie,dopuszczalne obciązenie ławki 350 kg :) (PATRZ PROFIL)

Aha. To nie jest tak strasznie dużo. Myślałam, że więcej. Z tego co czytam Twój profil ćwiczysz/ćwiczyłeś kyokushin. Wszystkim Wam opłacali ćwiczenia, czy tylko tym, co startowali w zawodach? Asia_Asia

Wystarczyłoby do tego roku treningów na siłowni dołożyć diete i napewny by było o wiele lepiej bo narazie lipa. Adamm patrząc na twój profil moge sądzić, że dopiero zaczynasz ćwiczyć?!. Pozdrawiam

profil nie uzupelniony, tu tez nie ma zadnych danych. na jakiej podstawie oceniac ten plan? ankieta dzialu!!!

[...] lniane zawiera lignany, które chronią omega przez degradacją nawet w wysokiej temperaturze i to przez wiele godzin - testy wykazały że nawet po 2 godzinach w 200 stopniach profil omega w siemieniu nie uległ zmianie. Ale mowa tutaj oczywiści o całych ziarnach, bo w olejach lnianych tych lignan już nie ma i łatwo on oksyduje, także większość [...]

[...] dziewiczo czysty,mimo,ze czesc uzupelniles.jesli miales odrobine checi poszperac w archiwum zauwazyles,ze podstawowym warunkiem otrzymania odpowiedzi jest uzupelnienie profilu,ktory przynajmniej w malym stopniu przybliza dopowiadajacemu tak wazne(przy wspomaganiu)dane jak staz,wyniki,wage(wazne!!!)wiek(wazne)i wiele innych.Cykle sterydowe [...]

[...] coś tam przepisał, może nawet nigdy nie trenował, a "nowi" proszą go o rady. Strach pomyśleć jakie to mogą być rady-oczywiście jeżeli wogóle są. Mój profil jest dokładnie taki jaki miał być. W niczym to nie powinno przeszkadzać. Fakt w regulaminie jest coś tam napisane jak to w regulaminie, ale ja jednak otrzymałem [...]

a ja tak z ciekawosci profil aktualny?;>

[...] poczatku wiosny przestawiam trening masowy na silowy z mysla wlasnie o trojboju... ale nie robmy OT. Kolego na "Y" takiś cwany i rozgadany a nawet pelnych danych w profil nie umiesz wpisac :) co to 49 w udzie gdzie mozna mieć tak jak Ty... no właśnie ile bo mi uciekło;) Jak nie masz nic do wniesienia to nie wchodz ;) No więc co z tym [...]

[...] Jodan owszem, podstaw graplingu nie trudno sie nauczyc, ale z podstawami walka z jednym moze byc bardzo trudna a co dopiero z dwoma. Niwx, Update: ooo nie zauwazylem ze masz nowy profil, troszkeś juz przytył bydlaku, chyba musisz w******l dostac bo za bardzo sie rozbrykales na tej silowni Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-03-17 23:17:44

patrząc na Twoj profil ilośc przeczytanych artykułów i wysłanych oraz liczbę sogów mozna by rzec ze cos juz wiesz, ale to tylko pozory wiec masz 170 cm i 64 kg i chcesz się redukowac tak ?? ciekawa opcja, tzn do ilu chcesz zejsc do 55 ?? zależy Ci na kratce, ok rozumiem, ale bez diety jedyny szesciopak jaki będziesz miał to szesciopak piwa [...]

teraz mam puls w spoczynku 79 nizszy chyba nie bedzie... zaktualizowalem profil ... w pon pojde do przychodzi to sie okaze

Chcesz stosować czyjąś dietę ? A wiesz ,że każdy z nas jest inny? Inny profil hormonalny,inny metabolizm,inne parametry,inne CELE.Pomyśl człowieku. Przeczytaj kilka razy : http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

profil aktualny??

[...] dziwne ale nie każdy to paralityk chudy co ledwo stoi na nogach moj kolega jest tęgawy ale nie zatłuszczony (czytaj dobrze zbudowany) waży z 90kg teraz zaczyna cwiczyc ja... profil tylko jak zrobie 10msc 42cm to pewnie będe posądzony o stosowanie sterydów... weźcie to pod uwagę, jakby 42cm przy regularnym treningu i diecie w prawie rok nie mógla [...]

a o czym profil ma swiadczyć ? kto ma wiecej w łapie ? stado baranow a sam jak sie zachowujesz ? nie licz na to ze ktos Ci cos tu rozpisze