podejrzewam ze nudzą was juz troche te same tematy . ale ciezko znależć informacje jak ograniczyć ciągnięcie wody przez omke . ten temat mnie bardzo interesuje i dlatego załozyłem profil . proszę o rede , co jesc , czego unikać?? od czego to zależy ?.
Na tej jeszcze nie. Jeszcze chcialbym dac sobie w palnik i profil lipidowy poprawic caly. Dietę muszę chyba bardziej wyśrubować i dzis znalazlem aplikację co może mi wprowadzi jakiś sprawdzony reżim. Nigdy nie potrzebowalem diety bo zawsze byłem raczej suchy. Dbałem bardziej o to żeby szło do gory a szło bez smalcu. Teraz niestety to się [...]
DomiN PL - jesli maja sie nie kapnac ze przymierasz na masie to poco trenujesz na silce. A tak w ogóle to cos mi sie twoj profil nie podoba chyba robisz nas w konia
Wypelnij profil. Sama sztanga niewiele zwojujesz, do rozmoju miesni potrzebne jest obciazenie. Odnosnie diety to poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i [...]
siema, jest chyba ostatnia szt. nam została ps. jak abon sie skonczył ,wejdz u gory w 'rozszerzony profil' zaktualizuj go (zmien cokolwiek), a abon sie przedluzy o pol roku bodajze Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-06-23 17:23:42
Wwwaldek ma chyba malo czasu ostatnio, wiec nie wiem kiedy sie zjawi. Najlepiej znajdź jakąś jego wypowiedź, wejdź w jego profil i wyślij mu wiadomość.