Dzięki za odpowiedzi. Już wypełniłem profil (182cm, 80kg) . Prosze o rady dotycząće diety i przyjmowania kreatyny bo chciałbym uzyskać jak największą siłe, a nie przyrost masy. Chce kupić OLIMP kreatyna powder (monohydrate) 250g w proszku i może "Calcium Magnesium" które porodził mi Aleoha.
jude - twoj profil swiadczy wyraznie o tym , ze miales do czynienia ze sterydami nie raz :))) Mam prosbe, nie zabieraj glosu w dyskusji na temat srodka, o ktorym nie masz bladego pojecia. A rewelacje typu "przy slabej diecie masa sie zmniejszy" zachowaj dla siebie i nie wprowadzaj nikogo na forum w blad. Podawaj rzeczowe informacje, nie [...]
A, Lucek - cóż ja Ci mogę odpowiedzieć. Spice'm nie jestem, ale pokuszę się o próbę udzielenia odpowiedzi. Otóż standartowy użytkownik zagląda w czyjś profil i jeśli delikwent jest większy od niego oraz ma lepsze wyniki siłowe to natychmiast poznaje, ze gość koksował Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i [...]
? z rana jem omlet owsiany z jajkami banan i jogurt 0% ? po co ten miod? wszystko jasne , zobaczylem jego profil Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-19 22:12:41 Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-19 22:14:23
Miałem złamany Myślałem że mi dobrze złożyli... A foto zapuszczam nie żebyście podziwiali tylko profil robie... "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."
[...] zostanę przy starym foto... Zapaśnik thx za dobre chęci, ale avatarka jush mam... Olokk mi zrobił, problem w tym że nie mogę go wrzucić. To znaczy robię "uaktualnij profil" i nic... pisze że uaktualniło, a ch*a uaktualniło. W tym tkwi cały problem... Co było na tym skasowanym foto?? Przyznaj się "Fear causes hesitation, and [...]
[...] wymienilem bija na łeb na szyje reszte ale fakt ze cena dosc duza choc mutanta teraz mozna znalezc okazyjnie dlatego podalem te 3: Mutant, Up Your Mass oraz Monster Mass - tani - lecz dobrej jakosci o dobrym skladzie i dosc duzej ilosci bialka spojrzalem w Twoj profil GAIN BOLIC bedzie ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 13:44:24
TT jest sens brac powyzej 25roku zycia, kiedy wlasna produkcja tescia maleje, choc niektorzy twierdza, ze juz po 21roku widac efekty. Najlepiej polaczyc z ZMA. Poszukaj w archiwum, jest tona info o TT. Wypelnij profil no pain, no gain
frezeq sęk w tym,ze do poręczy dostępu nie mam. Mazuro13 Patrz w profil ,tam masz wszystko. Co do przeciwskazań to jedynie nie chciałbym robić przenoszenia hantli ,bo jeszcze boje się o nadgarstek po kontuzji.
[...] nie wiadomo o Twoim facecie. Jedynie tyle, że ćwiczy ok 10 lat i ma przeszło pół metra w łapie. Gdyby tu pisał on a nie Ty to pierwsza odpowiedź brzmiałaby:"wypełnij profil"(waga, wzrost, osiągi itp.) Nie wiadomo czy, co i ile już brał. Co na osłone, co z odblokiem, jakie przerwy pomiędzy cyklami itp. Może być okazem zdrowia, albo [...]
Jeżeli liczysz ile gram jakiegoś produktu to musisz wiedziec jakie masz zapotrzebowanie na (w tym przypadku) węglowodany. Patrząc na Twoj profil to 100 gram kaszy dla Ciebie nie będzie problemem.
Ale wypelnionr jest co ważne, co ja mam dopisac? Wyniki siłowe? Nie robię maksów od lat, nie potrzebuje kontuzji. Wymiarybsa w profilu i tak, aktualne. Nie mam dostępu do pc i klepie z telefonu, a co próbowałem wypelnic to widać jak wyszło Co z tego że nie robisz maksów?? Masz wpisać to co robisz, a myślisz że każdy będzie jeszcze Twój [...]
1 uzupełnij profil/ na co to ma być trening? 2 nie jest dobry zamię środę z sobotą a nalepiej pon klata, tric sr plecy, bic pt barki, nogi 3 daruj obie drążek 4 worek to już od Ciebie zależy... ramiona to przedramię bic i tric
[...] mezomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: a tutaj.. tj. pisałem na cyklu dosc mocno mi włosy porosły... a z drugiej strony boje sie troszku łysienia na głowie.. bo chyba mam dziedziczne(patrzac np. na ojca) mogłem od razu wypełnic profil.. ale wydawało mi sie ze to zbedne przy moich pytaniach pozdrawiam