Twoja waga, wzrost, uzupelnij profil, ile cwiczysz ? masz diete ? skad mamy wiedziec co Ci poradzic jak nic o Tobie nie wiemy...poza tym ze najprawdopodobniej masz na imie Lukasz... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
Dokładnie informacje o tobie to podstawa (Łukasz) jak masz już jakiś staż i ułożoną diete to polecam jakiegoś Gainera z Olimpu albo Matrixa.Pozdrawiam Wklep w ten profil trochę danych o sobie
bulk to tylko uzupełniacz jak dieta kuleje, najważniejsza jest dobra dieba z dodatnim bilansem. Olimpa jest dobry profil mass jadłem smak banowy i był dobry
Robko przynajmniej wypełnij profil. Poza tym w Twoim wieku naprawde najlepsze sa proste metody, np. prosty i skuteczny trening p. Romana Szymkowiaka. Wyciskanie wymaga sprytu, myślenia, jeżeli posiadasz te cechy, w co nie wątpię powinieneś znaleźć w dziale dużo ciekawych informacji. Na zachętę link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101672 albo [...]
Zanim Zadasz Pytanie to wypełnij Profil albo Ankiete http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Napewno nie spalisz tłuszczu bez Odpowiedniej Diety Redukcyjnej i Treningu (siłowego,areobowego) DO Ochorny Mięśni możesz użyć BCAA L-Glutaminy Kreatyna i gdziesz tam na konću jako antykatabolik HMB [...]
Wojtek lubisz pszenice i jajko w SP80? Ja bym chyba wolał ultrafiltrowany koncentrat. Np. bulk - Profi Whey Mass! Do mety jest w sam raz! A i profil proteinowy ma bardzo dobry WPC/WPI/WPH.
Jak Cichy. Oraz wypelnic profil, ulozyc zbilansowana diete i zapytac o trening w dziale Trening. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
[...] lipidowej jak i węglowodanowej (insulinooporność). Osobiście zacząłbym od badań hormonalnych, przynajmniej podstawy: panel tarczycowy (TSH, t4, t3, przeciwciała anty-TPO), profil lipidowy (cholesterol całkowity, hld, ldl, trójglicerydy), testosteron, kortyzol, poziom wit.d3, glukoza na czczo i poziomu hemoglobiny glikowanej. Wydaje się sporo, [...]