[...] nie zejdzie następnym razem jak chcesz redukować to zrób na cyklu, ustal bilans kcal na 0 + aeroby i ew. jakiś spalacz, w moim przypadku to się sprawdziło patrząc na twój profil zamiast redukcji wystarczy że przestaniesz jeść śmieci, ograniczysz węgle i dorzucisz aeroby bo pewnie chudy jesteś tylko ci się w pasie nazbierało, nie od razu rzym [...]
anubis widze ze wszystkich krytykujesz ale gdy zagladam w twoj profil to moim zdaniem powinienes nei dawac rad innym a samemu sie wziasc za siebie przy prawie 90kg 37 w bicepsie? w pasie 92? jaki ty sport uprawiasz jedzenie paczkow na czas? pzdr..
Najpierw daj coś o sobie 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z [...]
Co zanim Nic nie sciągam a po zatym po co pisać coś co już jest Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
sprzęt home posiada mniejszy profil oraz nie jest w całości spawany :-) z takimi budżetem jakim dysponujesz nie ma sensu rozglądać się w sprzęt z linii home :-) OXYTONE podał bardzo fajne propozycję :-))
xpanda moim zdaniem - stary i sprawdzony (i sam probowalem wiec moge z pelna odpowiedzialnoscia polecic) Jesli masz uzupelniony profil to ze stazem 5 miechów mozesz zrobic cykl na czytym mono i tez ie bedzie zle. Xpanda jeszce zdarzysz Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-08-10 22:31:59