odzywki

Ile razy w tygodniu robiłeś? Raz czy dwa? Bo jeśli dwa to rzeczywiście może być ciężko i tylko początkujący będą w stanie ukończyć plan. Poza tym pisałem, że odżywki mile widziane Ten czekam

105x5?? Ciężkie do uwierzenia. Tak czy tak skusze sie chyba i tak na ten plan co podałeś. Od 7-8 tygodnia dodam odzywki. Tylko czy moge jechac 14 tygodni tym samym planem, albo wogole 14 tygodni planem bez przerwy. Czy ewentualnie w powiedzmy 7 tygodniu zrobic ogolnie przerwe tydzien od planu tylko jechac samym 5x5 a pozniej troche zmodyfikowac [...]

Senegroth mam takie pytano jaki teraz plan zastosować pod wyciskanie ten 5x5 czy 10 tyg plan, co są twojego autorstwa na forum?? skończyłem tydzień temu metode 15/10/5 i w ciągu 12 tyg poszło ze 135kg na 150kg.. 100kgx10 jak zaczynałem a jak kończyłem ten plan to już było 115x10.. oczywiście odzywki były bcaa i jakieś tam Stacki ..

Domyślam się że to będzie bardzo ciężka praca ale myślę że do zrobienia . Ogólnie zrobienie 2-3 treningów Muay Thai i 2-3 treningów siłowych jest wykonalne . Do tego odpowiednia ilość snu , regeneracji , jedzenie , odżywki i powinno być dobrze. Pewnie zejdzie długo z procesem budowania . Ale sądzisz że to całkowicie nei wykonalne ?

odzywki zbedne postawa jest dieta i od nie powinienes zaczac , bez sensu coś kupowac jak i tak sie nie przyda , ułoz diete i wrzuc tu do oceny

Witam jest to naprawde powazny problem. Wiem bo sam sie z nim borykam.Pracuje na nocce od 5lat-dzien w dzien. Z upływem czasu zamiast coraz lepiej jest coraz gorzej.Przez pierwsze 3lata mój system był zbliżony do systemu KUBY003-na krótką mete jest to dobry system. Jakis rok temu zaprzestałem treningów(nie daje rady)Na obecną chwile czuje się [...]

@krzykacz Jak coś masz jeszcze do oceny wyniki wyniki badań które wykonałem przed pójściem na siłownię czyli wtedy gdy były problemy z erekcją/libido to może coś wyjaśni. /SFD/2017/4/8/1b5c973a3e4e4236b8f6b8eda81111a5.jpg O chryzynie zaraz naturalnie poczytam tak jak i dalej będę studiował wszystko na ten temat bo coś czuje, że szybciej się sam [...]

Jeżeli nie masz diety dopiętej na 100% nie bierz się za odżywki bo to mija się z celem. Za dużo serii Powinieneś ograniczyć się do 3-4serii na każde ćwiczenie. Nie ma sensu podciągać się dzień przed plecami, przetrenowujesz je. (tak samo w czwartek) Na biceps daj sobie spokój z podporą o kolano a za to daj po 3-4serie na te dwa wcześniejsze [...]

to pogratulować nie rozróżniasz odżywki od suplementu a za koks się łapiesz za parę lat będziesz płakał ...

[...] Puki co znalazlem wit c, wit b2, wit b6, WIT B 12 :),l-katnityne (cytynian magnezu). Mozna kupowac detalicznie.Jutro podzwonie jesli w sobote maja czynne...kurde,odzywki parwie za free. Popatrzcie tylko po ile co poniektore firmy maja bialko:) doslownie oko bieleje. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego [...]

[...] dobre tylko ze ja za 25kilo bo teraz mozna tyle wziosc chyba ze jest otwarte placilem 100zeta niewiem jak teraz i mowilem ze chche bialko serwatkowe to oni wiedzieli jakie podac a jajeczne bylo tak samo i za 30 zeta a jak checie adres to wejdzcie www.kobo.pl jakos tak niepamientam dokladnie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

no ja wle gotowe orzywki i suplementy ale jak ktos chche sprubowac i zrobic to niech sprobojeale to niejestto samo jak by sie kupilo orginalny produkt ja tam jestem za orginalnymi produktami niz wlasnej roboty Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

kesieo .na pewno oryginalne produkty są lepsze,ale sam pisałeś ze jak się pokombinuje z takim biłkiem to jest dobre :) żeby odżywki były takie tanie jak w usa to chyba nie byłoby takiego kombinowania :)

gien dobre jest jak sie wie jak dobrac skladniki zeby to mialo smak i efkt ale i tak jestes ma orginalnymi produktami kiedys kombinowalem jak kazdy ale zdecydowanie wole pujsc do sklepu i kupic gotowy produkt Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

mialem kiedys kilogram takiego bialka z jajek zaje...cie tanio i bylo ochydne ale mieszalem je z gainerem i dodawalem do tego jeszcze lyzeczke kakao granulowanegi mieszalem z szklanka mleka iibylo gitowe pilem okolo 50 gram tego produktu dziennie czyli dostarczalem 40 gram bialka z proszku i jesczze z mleka 6 czyli koktail mial 46 gram bialka [...]

Panowie, odejdę trochę od tematu, ale przeczytałem przed chwilą w relacji Maka z zawodów Night of Champions, że można na nich kupić tanio odżywki, m.in.1000g glutaminę Prolaba za 30$ (120 zł). U nas można sprowadzić ją za ok. 320 zł. Myślę, że teraz niektórzy z sfd przestaną gadac bzdury typu "lepsza firma lepsza jakość", "za jakość [...]

[...] do paznokci itp... Wiem gdzie Teta zaopatruje sie w tkaniny, moze by tak kilka bel materialu i igly nici??? Zostawcie produkcje odziezy, zelastwa i odzywek dla profesjonalistow, ktorzy wiedza jak to zrobic aby bylo dobre i aby sie sprzeawalo. Robiac to co sie potrafi najlepiej mozna zarobic nawet na drogi sprzet i drogie odzywki. wietom

Dobra wietom - nie interesuje cię to się nie interesuj. Mnie zaciekawił ten temat. I uważam, że zrobienie sobie odżywki z gotowego białeczka, jest milion razy łatwiejsze niż zrobienie sobie sztangi z jakiegos żelaztwa. Takie jest zdanie PITBULLA pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

SONBATY - to chyba rozwiazana jest po czesci tajemnica technologii. Nie wiedzialem jak Olimp jest w stanie pogodzic informacje ze ich odzywki sa produkowane w Polsce z faktem ze nikt w Polsce nie produkuje bialka SUPRO. W PL nastepuje tylko proces mieszania. Pozdrawiam wietom

Pitbull, z serwatką Optimum, jesli jest smakowa, spokojnie możesz mieszać. Chodzi o to, że białko z Ovopolu ma charakterystyczny, słonawy posmak i potrzeba niewiele innej odżywki lub koncentratu soku, aby ten posmak zabić. I da się wypić. SONBATY