kontuzje

[...] Nie wiem co takiego Knife widział w tym ćwiczeniu szczególnego??? Ja zauważyłem ,ze ruch jest mocno oszukany i niepełny ,kręgosłup narazony na kontuzje przez nienaturalną skrzywiona pozycje,porównałbym to cwiczenie do półprzysiadu ze sztanga na jednej nodze ,albo do niepełnego podciagania na drązku jedna reką ,niby [...]

Szkoda ze Messi wczoraj kontuzje zlapal. Siodema swietuj dzisiaj twoj dzien Wypij za Ogrow

wczesniej niz ty tu urzedowalem ale miałem kontuzje dosyc powazna i poszłem z sfd;] a na przywitanie to moge piątke zbić Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2010-09-21 18:38:52

Cały trening z pasem? Pewnie, kontuzje nie sa mi do niczego potrzebne ;-).

stres to sprawa indywidualna, na każdego działa to inaczej. jeden sie stresuje gdy wychodzi na ring inny gdy cubasa ozora łapie kontuzje a jeszcze inny inny gdy widzi srającą pande czy inną koale

Mógłbym..odruchowo zatrzymuję się na górze w miejscu, skąd łatwo mi przejść do zejścia w dół, ..tylko nie wiem, czy to ma znaczenie tak naprawdę... Naprawdę jestem dyletantem przysiadowym, ale pewne kwestie są wspólne z martwym ciągiem, wymachami, burpees, kółkami itp. Jakbyś miał stoczyć pojedynek z Chuckiem Norrisem i mógłbyś mu przed walką [...]

Jak sie jest na pełnym gazie całe życie to kontuzje nieuniknione...szkoda, że na tydzien praktycznie przed walką :/

Ad 1. Nie widzę Ad 2. 3xweek fbw (ale to ze względu na kontuzję ciężką), 2 x week aero, 1 x week SW (stójka), na zdrowo robiłem 4 x week podstawowe i było git (zresztą zawsze ćwiczyłem intuicyjnie + lekkie sugestie innych) Ad 3. Niestety normalne, ale luz będzie lepiej Ad 4. Ja bym zostawił tak jak jest

Jak jest z cardio i intensywnością treningu na vlcd ? Ze względu na kontuzję ćwiczyłem intensywniej lecz mniejszymi ciężarami. Jakby było wszystko git, to pewnie leciał by ciężki split. U mnie wyglądało to tak: 3xweek fbw i 2 xweek interwały siłowe (parę ćwiczeń pod rząd, praca 1 min, przerwa 30 sek i tak ze 3-4 obwody)

[...] tylko on może z nim wygrać w tej dywizji to już chyba nikt tego nie dokona i Anderson w pięknym stylu zakończy swoją karierę ale znając życie będzie walczył do momentu aż przegra takie moje zdanie :-D PS: 5 pkt i najważniejszy to kontuzje, które teraz rozp*****lają najważniejsze rozpiski %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-06-17 23:27:45

No właśnie zapomniałem o tym GSP, ale niestety przez tą kontuzje ACL ta walka nie ma wg. mnie już sensu

[...] dziwiłem,że te przysiady cię odstraszyły na nie brzuch na drążku :) A to tylko przez roztargnienie .:) Fans po czterdziestce zaczniesz je doceniać ,jak się najdziwniejsze kontuzje zaczną kumulować . Spróbuj chociaż-tylko na zdrowie to wyjdzie- to są lecznicze ćwiczenia na stawy biodrowe,kręgosłup,mięśnie miednicy i kolana. Wiem coś o tym, bo [...]

Włączamy Napęd Tylny-część główna Kto zaliczył eliminacje-uzbierał już trochę pkt,kto nie zaliczył-jego strata-ale nie wyłącza to z udziału w części głownej. Czas trwania konkursu od 1 -10-2017 do 31 -10 2017 1.Podajemy aktualną wagę + wymiar napiętego uda - zdjęcia 2.Zakładamy odrębny temat :....(nick ) Włącza Napęd Tylny ,gdzie będziemy [...]

GP Niemiec 96. Dorian już mocno naciskany przez resztę stawki i "podziurawiony przez kontuzje" jeszcze wygrywa. Poniżej tabela z wynikami 1 Dorian Yates Anglia 2 Nasser El Sonbati Niemcy 3 Kevin Levrone USA 4 Paul Dillet Kanada 5 Ronnie Coleman USA 6 Vince Taylor USA 7 Chris Cormier USA 8 Jean Pierre Fux Szwajcaria 9 Roland Cziurlok Niemcy [...]

[...] nie pozbywac się z listy startowej sław. Także w różny sposób wpływa to na ocene zawodnika i zajete miejsce. Przykladem jest właśnie Yates-gdzie z mocno zdeformowanymi przez kontuzje bicepsami wygrywał zawody. Czyżby az taka miał przewagę?,czy zastosowano taryfe ulgową?-trudno powiedzieć-zdjęcia i filmy nie odzwierciedlaja tego tak dokładnie. [...]

[...] sie w 1977 podczas zawodow strongman, po ktorej lekarze mowili ze o kulturystyce moze zapomniec. Franco jednak nie poddal sie i po tym jak stanal na nogi, zaczal trenowac ( kontuzje w pewnym stopniu odnowil w roku 1981 na planie Conana) i w 1981r. postanowil wlasnie wystartowac na Mr.O. Jak dla mnie ( i nie tylko) pozostali zawodnicy - [...]

Arsene Wenger: Nikt nie mógł zastąpić Vieiry Na głowę Arsene Wengera po nieudanym początku sezonu spadają gromy związane z brakiem wzmocnień drużyny w przerwie letniej. Szczególnie mocno menedżer krytykowany jest za to, iż nie pozyskał kogoś, kto mógłby być następcą Patricka Vieiry. "Mogę zrozumieć zarzuty związne z brakiem zastępcy Vieiry. [...]

Poważna kontuzja pomocnika Arsenalu Białoruski pomocnik Arsenalu - Aleksander Hleb nie zagra przez dwa miesiące z powodu kontuzji kolana. Konieczna będzie operacja. Białorusin nabawił się kontuzji grając w reprezentacji Białorusi, w meczu eliminacji MŚ ze Szkocją. W najbliższej kolejce "Kanonierzy" zmierzą się z West Bromwich Albion. [...]

[...] „Kanonierzy” poszukują następcy sędziwego Jensa Lehmana (przed kontuzją łokcia kandydatem był Jerzy Dudek), choć ten w derbach północnego Londynu uratował punkt swojej drużynie. Mówi się, że w styczniu klub postara się o względy podatnego na kontuzje (obecnie nerek) Chrisa Kirklanda, który wegetuje w West Bromwich Albion.

no niestety kontuzje są jednym z najważniejszych utrapień klubów piłkarskich. Wczoraj Alan Smith złamał nogę w meczu z Liverpool'em, co wyklucza go z gry na osiem miesięcy niestety taki już jest ten futbol.