kontuzje

[...] Oba to dni nie treningowe - pierwszy planowo DNT, a 2 wpadł przypadkiem - strasznie bolała mnie łopatka (bez powodu, może źle spałem..) i nauczony przez wcześniejsze kontuzje postanowiłem przenieść trening na następny dzień. Najgorszy jest jednak 6 maja nietreningowy.. już udało mi się zamknąć dzień z zakładanym bilansem.. i zobaczyłem [...]

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

Do AMP jeszcze parę kilo do tego wyniku dołożę bo w sumie ciężkie nie było....chyba, że mnie kontuzje wykończą. W piątek robiąc brzuch chyba żebro mi pękło albo naciągnąłem coś w brzuchu bo kłuje mnie w paru pozycjach no i*****owo się oddycha jak robię głęboki wdech. Do tego 4głowy i solidne przeziębienie, które mnie trzyma już chyba trzeci [...]

Ciorny kiedyś tylko klasykiem na super kotach ciągałem, potem zmieniłem na sumo, które było dość ładnie techniczne ale ostatnio kontuzje uniemożliwiły mi solidny trening nóg, więc ich siła spadła i awaryjnie do AMP muszę w ten sposób robić. PS: ****a dzisiaj jeszcze robiąc dociąg sztanga z klocka mi zjechała i zmasakrowałem palca Zmieniony przez - [...]

[...] to może dostać kontrę i paść. Cejudo vs Cruz - Gdybym miał gwarancję, że Cruz będzie taki jak parę lat temu to wygrałby to z łatwością, teraz raczej Cejudo go zajedzie, te kontuzje mogą się odbić się na mobilności, wiek i przerwa na refleksie, szybkości, kondycji. Stawiam, że Cejudo go zajedzie aktywnością, ale będzie miał problemy, bo Dom może [...]

nie mogę przebolec tego że uważasz że nie masz siły trzymaj się ziomek:) i uważaj żebyś przypadkiem zaraz nie musiał pauzować przez kontuzję jakąś

[...] głownie w tłuszcz ale o to mi chodziło bo miałem go na oko z 7 % na starcie ( bez kitu wyglądałem jak kulturysta na zawodach :) teraz jest cos koło 12 % i krata na brzuchu nadal jest nie mogłem ćwiczyć w tym okresie na siłce bo miałem kontuzje barków ale tłuszcz mi pasuje :) dziwne ze na 4000 kcal nie możesz złapać nawet grama tłuszczu

teraz mam kontuzję i przerwę od siłki 1m-c do tego nic nie zamawiamy nowego bo sezon się skończył i nikomu się nie chce ćwiczyć

taki chciałbym skład zobaczyć, pewnie gdyby nie słabsza forma i kontuzje niektórych piłkarzy ten skład wyglądałby inaczej. -------------------- Kuszczak ---------------- Wasilewski --- Żewłakow -- Bąk ---- Bronowicki ----------- Lewandowski -- Sobolewski ----------- Kosowski ------------ Żurawski ------------ Krzynówek --------------------- [...]

[...] jak chodzi o kase to rozne dziwne rzeczy sie dzieja. powinny byc jedne cykliczne zawody z duzymi nagrodami i niech startuje kazdy,kto zaliczy eliminacje. jest to sport bardzo obciazajacy zawodnikow,(kontuzje,zlozycie stawow,nadcisnienie-praca izometryczna) i powinny byc wysokie wygrane-za 1 m min 30 tys zl.jak sie rozdrobnicie beda nagrody niskie

Może najpierw wylecz kontuzje i zacznij trenować odpowiednio ? Szkoda wchodzić na cykl z kontuzja . Enan Ok ale nie zakładałbym aż tak długiego cyklu , dlatego ze to Twój pierwszy cykl

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: AO11 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 37cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 59cm OBWÓD BIODER: 93cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

[...] też dobrze rozgrzewających stawy łokciowe ( dlaczego tak "pile" o to , pisze poniżej). Lekarz jest dla mnie ostatecznością ponieważ już w zeszłym roku gdy miałem kontuzje barku zgodnie z zaleceniami powinienem na długi , długi czas opuścić treningi. Tymczasem najpierw zrezygnowałem z tr barków , później robiłem wyłącznie unoszenia na [...]

[...] tab mety dodatkowo do standartu czyli testa, deki i zawsze robię kosmiczny efekt. U mnie meta z apetytu zerowego powoduje zawsze wilczy apetyt, regeneracja up, wszelkie kontuzje papa. Z tym że meta w ilościach wyższych niż 1 tab zeruje apetyt, nie mogę brać wyższej dawki jak większość Jeżeli robi się to co mówią inni nie stestuje się na [...]

[...] chociaż nie do końca codzienny trening na drążku i tak czuć odciski No i to co pisałem rękawiczki powodują lepszy poślizg w przejściu z dołu do góry bez narażania stawów na kontuzje. Ten ruch nogami przy przejściu ramion w górę nazywa się kipping kolana muszą iść mocno do góry w czasie szarpnięcia najszerszym i rękoma Zaraz wrzucę filmik jak [...]

Rutkow-jesteś już blisko. Chłopaki trochę masy załapali-ważą po ok 3 kg więcej. Podciąganie poprawili ale nie aż tak ,jak planowałem-ale to naprawdę nie przeszkadza. Lem ma naprawdę dużą siłę dynamiczną-teraz trenuje mu bez żadnej gumy i brakuje dosłownie parę cm by to zrobił. Z Pancho trochę gorzej,bo ma kontuzję powiezi kostki i z gum nie może [...]

Myślę że nie ma co się podniecać. Gołota to fenomenalny bokser, wiek nie ma tu nic do rzeczy, mimo wszystko zjadłby Adamka.... Ale już dwa razy w ringu mu ręka nawaliła... On już chyba nie jest w stanie walczyć. Nie wierzę że tak łatwo zaleczył taką kontuzję. A Adamek to nie Ruiz, żeby można było do niego wyjść na ring z jedną ręką. Adamek wygra, [...]

Gołota chyba ze ostatnie walki zmagał się z kontuzją ręki. Jeśli faktycznie ją wyleczył... Będzie good... Ale takie kontuzje nie są łatwe do wyleczenia.... Myślę że znowu będzie walczył jedną ręką. Mam jednak nadzieję że się mylę. Jestem za Andrzejem

Zgadza sie "rendan" wygrał z Mollo tylko że jeszcze w tym samym roku przegrał w I rundzie z Austinem i po tej walce złapał kontuzje lewej ręki i z tą ręką nadal ma niezaciekawie. Gołota ma taż problem z gardom i często zasłania się lewą stronom.

[...] powinien być 2 RAZY MISTRZEM ŚWIATA najważniejszych, najsilniejszych federacji!!! W pojedynku z Adamkiem Gołota jest o wiele gorszym pięściarzem niż w prime. Swoje zrobiły kontuzje, wiek i inne różne problemy zdrowotne...Ale jest jeden plus, on faktycznie może nie bac się specialnie Tomka, Gołota może nie obawiać się jego nokautującego [...]