kontuzje

[...] jest fragment w górę, trochę prostego i kawałek w dół, może być ciężko ;-) Szajba też pomyślałam o tym co Panteon - małpy są chyba bardziej przystosowane do takiej zabawy i kontuzje im nie grożą ;-) Co nie zmienia faktu, że czasem niepotrzebnie używam siły tam, gdzie jej nie potrzeba ;-) Ale tak czuję się pewniej. Panteon, Kabo, Fighter - coś w [...]

Małpy robią to całe życie, a dorośli ludzie muszą się tego uczyć. Do tego małpy robiąc to całe życie - przystosowują swój organizm - stawy, ścięgna i co tam jeszcze.. Człowiekowi łatwo o kontuzję.. No i dryg o którym piszesz też trzeba mieć :-) Nie pisałem, że Viki ma konkurować z małpami. Pisałem o tym, że obserwując naturę można się wiele [...]

[...] jest dziurawy, ale jest to spowodowane dwiema rzeczami. Po pierwsze ćwiczę sam dlatego mało wykonuje ćwiczeń wolnymi ciężarami (niedługo to się zmieni). Po drugie mam stara kontuzje nadgarstka która uniemożliwia mi wyciskanie sztangi na ławce prostej/skośnej. Jestem oczywiście zaopatrzony w usztywniacze na nadgarstki ale mimo wszystko staram się [...]

Problem z podciaganiem sztangi mam taki ze strasznie angazuje nadgarstki, nie zaleznie jakiego gryfu uzywam, a ja niestety na nadgarstkach mam niezaleczone kontuzje.

Wiadomo że jeśli myślisz o ćwiczeniu na większą skale to troche zdrowia się w to wkłada. Kontuzje na dłuższą mete zdarzają się każdemu

[...] naszego zespołu we Francji w przerwie letniej, a potem prowadzili rozmowy transferowe" - powiedział rzecznik prasowy Wisły, Jarosław Krzoska. - Kalu Uche był już na testach medycznych w Bordeaux i wypadły one dobrze, chociaż piłkarz ostatnio narzekał na kontuzje i nie trenował z wiślakami. Warunków finansowych umowy nie ujawniamy".

[...] napastników, bo jedynym, który prezentuje naprawdę wysoki poziom, jest Francesco Totti. Jego zmiennik Vincenzo Montella ma już 32 lata i jest ostatnio prześladowany przez kontuzje, a 23-letni Serb Mirko Vucinić na razie się nie sprawdza. Jest jeszcze 17-letni Stefano Okaka Chuka uważany za wielką nadzieję włoskiego futbolu, który jednak rzadko [...]

hmmm, moze i to pomysl na zatrzymanie Henry'ego, ale kolejny napastnik jest dla mnie zbedny, chociaz angielska ciezka liga i trzeba wliczac kontuzje i mecze co 3 dni to moze i to dobry pomysł. Ale jest van Persie, Adebayor, Henry, Walcott, Bendtner i jeszcze Trezegeuet

[...] zawsze, tudzież po odejściu z tego klubu, jako kierunek obierze sobie Serie A. „Dla Messiego Barcelona to drugi dom. Teraz chce zagrać jeszcze lepszy sezon, bo w ostatnim był dręczony przez kontuzje i urazy. Prawdą jednak, iż marzeniem wielu piłkarzy jest gra we Włoszech. Dla mego syna również” – powiedział ojciec.

Są zaintersowania Rossim, ale te jego kontuzje możliwe, że zniszczą mu karierę. Mało który topowy klub bedzie chciał ryzykować z jego transferem. Ostatnio pojawiło się zainteresowanie ze strony Napoli. Roma, Juve, Inter i Milan też zainteresowani. Sam Rossi powiedział, że nie ma nic przeciwko, by odwdzięczyć się klubowi i pomóc walczyć o powrót do [...]

no niestety zdrowie w sporcie jest najwazniejsze :-( ja w tym roku mam pecha od początku kontuzje, pekniete zebro, nadgarstek, porozbijane kolana i przedramiona itd %-) ale na treningu kazdym bylem %-) No ale wzrok to juz wiadomo trzeba uwazac :/

[...] sporo racji ale kompromis trzeba znalezc, ja sobie pozwalam na luz w ostatnich powtorzeniach, troche opuszczam technike, ale w nadmiarze takie zachowanie spowoduje czestsze kontuzje i wrecz odwrotny efekt. A dla poczatkujacyhc wogole nie zalecane. Ja raczej patrze zeby brac cwiczenia ktore pozwalaja mi na uzycie jak najwiekszego ciezaru czyli [...]

[...] kulturysta. Nie nalezy zapomina ze Dorian Yates, czlowiek legednda tez tak cwiczyl. Bylo to bardzo skuteczne ale na dluzsza mete okazalo sie ze wrecz tragiczne, liczne kontuzje zdaje sie ze lacznie z zerwaniami miesni wycofaly go praktycznei ze sportu. Moze genetyka a moze ten trening jednak za bardzo daje w kosc :) bynajmniej ich podejscie [...]

trzeba mi fitnesmenki co by pokazała jak to idzie dzisiaj nogi z mnie aż nosi i ile się nie wykończę rozgrzewką to będzie zayebisty tren może nawet jakąś kontuzje złapie ... ps muzyka młodości ciągle nakręca szkoda że nie mam czasu żeby maydaya zapuścić rozniósłbym siłkę Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-17 09:40:58

FBW 5/10/15 - hmm, coraz więcej osób się na to przerzuca. Oczywiście będę śledził i pilnuj tej diety! Z tym pełnym prostowaniem rąk podczas podciągania to też odradzam - złapałem przez to niegroźną kontuzję bicepsu, która uniemożliwiała trening pozdro Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-17 22:46:09 Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-17 [...]

ty raczej nie jestes narazony na takie kontuzje bo gdy sa sparingi siedzisz pod sciana.

Siwy taka ciamajda, że po drodze na trening łapie kontuzje.

zaraz zaczna sie kontuzje%-)

coś w tym jest -nigdy nicnie złamałam (i niech tak zostanie), ale jakbym zaczęła kontuzje wyliczać, to pewnie rentę bym dostała bez niczego (-:

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full sprzętu Dieta: Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Astma, klatka szewska Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: Cała obszar górny, opisany na dole Wyniki w podstawowych [...]