kontuzje

Urazy i kontuzje spotykają nas niestety od czasu do czasu i ciężko w tej kwestii o dobrą radę. Bez wątpienia warto być czujnym, dobrze dobierać swoją aktywność pod możliwości organizmu, zdrowo się odżywiać i odpowiednio rozciągać/rolować. Dzięki temu, chociaż w pewnym stopniu jesteśmy w stanie uniknąć ryzyka powstania kontuzji. W sytuacji, gdy do [...]

Co gorsze : Shaun Clarida też w końcu nic specjalnego :) Może Winklar jakąś kontuzję pleców złapał ,że tak gładko? Zobaczymy jutro-może się znacznie poprawią ? Ale jedno jest pewne-schizma kulturystyki przyniosła mocną obniżkę formy i tu i tu(czyli europejskiej IFBB )

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-Jose-Aldo.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jose Aldo: Do walki zawsze wychodzi najlepszy Aldo z możliwych Brazylijczyk nie szuka wymówek po ostatniej przegranej i zapowiada lepszy występ w rewanżu. Już 2 grudnia podczas UFC 218 Jose Aldo (26-3, 8-2 w UFC, #1 w rankingu UFC) będzie [...]

bardzo dobry produkt 3 opakowania i wyleczyłem 3 letnią kontuzję barku

Różnego rodzaju kontuzje i urazy pojawiają się u nas od czasu do czasu. W szczególności, gdy prowadzimy aktywny tryb życia. Ryzyko takie bez wątpienia wzrasta. Problem często jest większy w sytuacji, gdy coś nas boli, powoduje ograniczenia funkcjonowania i możliwości treningowych, jak i nawet pracy, a lekarze niestety nie są w stanie stwierdzić, [...]

Kontuzje w sporcie niestety są jego nieodłącznym elementem. Szczególnie w sytuacji sportu bardziej profesjonalnego lub w wyniku popełnionych błędów. Te ostatnie mają istotne znaczenie w przypadku naderwań i zerwań przyczepu mięśnia. Dlatego też warto przemyśleć profilaktykę, po to, aby nie doprowadzić do tego typu kontuzji. Podstawą [...]

[...] Nie ma co do tego zadnych przeciwwskazan? Z jednej strony slyszalem, ze jak sie zrobi statyczne rozciaganie, to wtedy nie powinno sie od razu trenowac bo mozna latwo zlapac kontuzje (robilem szpagat przez godzine, to jak kopne high kicka, to moge naderwac miesien), a z drugiej strony slyszalem, ze jak sobie cos naderwalem podczas treningu, to [...]

tak sobie wczoraj przypomniałem o Piechocie, że miał być takim talentem, a teraz o nim cisza. Ale sprawdziłem i miał jakąś kontuzje, dopiero wraca do treningów. A dzisiaj przy okazji ADCC przypomniał mi się Strus. Też sprawdziłem i nie walczył od 2014, myślałem, że również jakaś kontuzja, albo że go KSW wyyebało ;-D

Szkoda mi Fergussona bo faktycznie zrobił dobrą robotę, a Khabib... cóż, Khabiba więcej nie było jak był. Jeśli Nurma znów złapie kontuzję to walić go i dawaćFergussona.

[...] ułożyć w głowie i obrać jakieś plany na najbliższe tygodnie bo ja chce więcej i więcej ale moje możliwości nie są jeszcze tak duże. A to nie problem się zajechać i złapać kontuzje. W tym momencie swojej drogi widzę jak wiele może dac trener, Który odpowiednio dobierze trening i jedzenie. Tak ze masz tylko swoje do zrobienia i nie zastanawiasz [...]

[...] szlo dość sprawnie dzisiaj. W ciągu bardzo pewnie się czuje. Za tydzień damy 180 i zobaczymy jak bedzie. Potem deload ,maxow nie będę sprawdzał bo nie ma sensu tego robić tak często poza tym dol pleców trzeba wzmocnić a takie maxowanie mogło by tylko przywrócić kontuzje. Walczymy dalej. :) Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-05-22 21:30:17

Czy to ćwiczenie nie obciąża za bardzo kolan? Bo jeżeli przysiad robimy na jednej nodze, w dodatku z obciążeniem to przecież w kolanie działają potężne dźwignie i o kontuzję nie trudno, tak samo jest z pistoletami...

[...] Skład i postać farmaceutyczna Homeopatyczny produkt złożony. Maść do użytku zewnętrznego. Wskazania Urazy (sportowe, powypadkowe) - zwichnięcia, przemieszczenia, wybicia, kontuzje, wynaczynienia do tkanek i stawów, złamania kości, procesy zapalne i zwyrodnieniowe zlokalizowane w różnych tkankach i narządach (np. zapalenie przyzębia, zmiany [...]

[...] ból podczas tancowania i stawania na niej. Pewnie ból był spowodowany obciązeniem prawej nogi, lewa raczej słuzy do podpierania . Teraz mam kilka pytań 1. Jak oceniacie tą kontuzje moze ktos kiedys sie spotkal z czyms podobnym? Jak przebiegala rechabilitacja Po zerwaniu ACL w prawym kolanie wracałem do sprawności około 2 miesiecy. W tym 2 [...]

Cóż można dodać. Pół roku od urazu to już na pewno nie jest świerza kontuzja. Pozostaje wam w tym momencie czekać na wizytę u dobrego ortopedy. Jest wiele dobrych klinik w Polsce - polecam te, które mają w nazwie specjalistyczne. Bo z zozami to różnie bywa. Do tej pory, ja polecam, ograniczyć ruchy tylko do tych, które nie bolą - tzn jak może [...]

[...] - badania postaram się wykonać w najbliższym czasie. - jeśli chodzi o trening to trenowałem w miarę regularnie różne sporty walki od 15 roku życia z przerwami (brak czasu, kontuzje, brak motywacji), bez ambicji sportowych, czysto rekreacyjnie; miewałem kilkumiesięczne cykle na siłowni bez diety. Myślę, że technika ćwiczeń jest u mnie w miarę [...]

[...] i czy moglby mi ktos objasnic albo dac linka czy cos??? bylbym naprawde wdzieczny i jescze jedno nurtujace mnie pytanie- czy ludzie z wada szpotawosci sa bardziej narazeni na niszczenie stawow/jakies kontuzje ?? nieraz ogladam pilkarzy w murze jak moja wielkie odlegosc miedzy kolanami a przeciez to niesamowicie wydolni sportowcy... pozdrawiam

chyba pomyliłeś Locketta z Bradem Rowe - on miał kontuzję uda, ale ostatecznie i tak wystartował, Lockett stwierdził, że wystaruje w następnym roku na Mr. Olympia

Za dobrze się chłopaki bawią... Nie profesjonalne podejście. Ja jako amator omijam masę tego typu bzdurnych pomysłów mając na uwadze potencjalne kontuzje i wyłącznie z treningów. Najlepszym przykładem jest siłowanie się na rękę - nikt mnie do tego idiotyzmu nie zmusi.

[...] obie te rzeczy i do samego konca mial talie osy... napewno od pchania zarcia w opor no i od tych jego treningow, gdzie darl ryja(tutaj juz chodzi mi o cala sylwetke i kontuzje) i rzucal hantlami po scianach i suficie %-) jak to pisali i on sam mowil 'na mnie taki trening dziala' widocznie nie dziala, skoro skonczyl wygladajac jak [...]