kontuzje

rozumiem rozumiem:) no wlasnie mnie zawsze cos w barki boli odkad mialem kontuzje przedniego prawego aktonu(poltora roku temu) i najcxzesciej nie robie tego cwiczenia. Czym moglbym je zastąpic??

nie na bjj nie bylam, chodzilam przez jakis miesiac do Wojny na mma, ale mialam kontuzje, przerwe i teraz chce wrocic i nie mam z kim trenowac. co do dziewczyn na bjj to wiem, ze chodzily 2 siostry, teraaz czasem jedna z nich- Weronika sie pojawi, ale no wlasnie... czasem... ;/ no i tak szczere wolalabym mma i submission. no i oczywiscie [...]

[...] Może jeszcze podkreślę, że na prawdę bardzo ważne jest z kim się ćwiczy- nie ma to jak dobry partner do ćwiczeń, który wie o co chodzi. A poza tym to takie poważniejsze kontuzje wcxale nie są takie częste na MT. Z tych częstrzych, to stłuczenia piszczeli przychodzą mi tylko do głowy. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! [...]

W sumie racja, lepiej spowolnić troszke przyrosty zamiast narażać się na poważne kontuzje, a jeszcze zapytam, czy żel Altacet pomoże mojemu kciukowi się zregenerować?

:( kontuzje sie zdarzaja .. ale mam nadzieje ze szybko wrocisz do zdrowia a co do kajakow to daj znac na jakie splywy turystyczne jezdzisz bo ja tez zcasami na takich bywam a dokladnie na Miedzynarodowym Splywie KLajakowym na DUnajcu :) (najwieksza taka impreza w europie) .. zapraszam bo warto wystartowac .... 600 uczaestnikow zregoly jest lub [...]

Ale Rozal obity na tym zdjeciu z tym Gurem. Widzialem tylko raz na zywo jak walczyl Marcin na gali "K1" we wroclawiu, na dodatek mial kontuzje i wszystkich rozniosl przed czasem. 3mam kciuki.

Płeć : kobieta Wiek : 36 Waga : 80 Wzrost : 166 O CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? chce schudnąć i wymodelować ciało ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Nie PRZEBYTE KONTUZJE: Nie WADY POSTAWY: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY [...]

zawalczysz raz zanim zagoisz kontuzje to miesiąc minie a ty bedziesz miał uraz jak ci sie coś stanie odpuśc sobie ,w czasie walki działa adrenalina i tak nei czuejsz bólu. idź do sekcji / klubu albo do kogoś kto trenował troche.

Na tym żeby koleżanki go wielbiły ... Daj sobie spokój młody, i tak długo nie wytrzymasz, już widać z jakim podejściem chcesz trenować ... Żeby coś z tego mieć ... Mieć to możesz jedynie poważną kontuzję ... Tyle Ci wystarczy czy chcesz jeszcze trochę ?

Słyszałem że w rękawicach do MMA można się szybciej nabawić kontuzji różnych dlatego się chce was zapytać bo jak dla mnie to rękawice MMA są lepsze ale jeśli miałbym mieć jakieś kontuzję to wole nie ryzykować

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza" Konsultacja w sprawie treningu siłowego z lekarzem czy fizjoterapeutą była ? "Staż treningowy na siłowni: raz byłem u znajomego, praktycznie zaczynam od zera." Bierzesz 4 tygodnie ACT i idziesz trenować , jeśli nie masz możliwości pobiegać przy maszynach to bierzesz prosty [...]

[...] tydzień dwa przerwy do wszystkiego. Dużo śpij, zadbaj o żarcie, pójdz na masaż, basen czy co tam Cię odpręża. Albo zrobisz przerwe teraz albo za miesiąc dwa jak złapiesz kontuzje i będziesz później płakał na forum "skręcona kostka, kolano jak szybko wrócić na trening?" Przygotowujesz się na jakąś walke/zawody. że tyle trenujesz? Czy robisz to [...]

Jak boli od 3 miesięcy to niedobrze bo przewlekłe kontuzje goją się gorzej. Przejdź się na usg a potem z tym do terapeuty. Generalnie przy naderwaniach, naciągnięciach mięśni stosuje się biostymulację laserową, odpowiednie ćwiczenia, masaż i stretching. Jeżeli dysfunkcja obejmuje staw to terapia manualna +ewentualne ćwiczenia stabilizacyjne. [...]

****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE:skręcone kolano i złamana strzałka w kolanie 2 lata temu ale wyleczone całkowicie ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:obecnie nie CZY [...]

Mozesz w bandażach, tylko na kciuki raze uważac bo latwiej bez rękawicy o kontuzje kciuka, ktorą są za***iscie bolesne i czasem na miesiące mogą z treningu wykluczyc a i dlugooo dluooogoo potem bóle co jakis czas sie odzywają.

jezeli masz kontuzje to nie cwicz!! wroc na silownie jak kontuzja sie wyleczy

Jak chcesz, ale każdy mówi, że ma kontuzje a co do planu http://www.sfd.pl/Poprawi%C4%87_wynik-wyciskanie-t17478.html

NICK: sztanga1946 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 35 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

stary, jak robisz po 10 pompek w serii to lepiej odpuść sobie siłkę i zbuduj do niej podstawy za pomocą ćwiczeń z obciążeniem swojego ciała, bo o kontuzję łatwo. btw, ile masz lat?

[...] mu zatrzepocze z radości o inne trzewia a jeszcze zapowmiałem dodać że kolega bardzo chce sobie usztywnić nadgarstki co by mu potem fajnie chrząstki strzelały i szybkie kontuzje scięgien ... nie wspomnę jeszcze że sobie mozę czaszkę usztywnic i jak mu sie zacznie rozrost to trzeba bedzie trepanacje czaszki zrobić ...poznałem dziś takiego [...]