kontuzje

Cała diagnoza to: naderwanie więzozrostu barkowo-obojczykowego 2 stopnia, złamanie obojczyka. Lekarz powiedział, że musze mieć słabe kości, skoro to ćwiczenie spodowodało taką kontuzję. Rękę mam unieruchomioną w ortezie Dessaulta. Gojenie przebiega ok, kość zrasta się poprawnie. Prawdopodobnie w przyszły piątek będą mi to ściągać, następnie lekka [...]

Co byś nie robił to i tak będziesz musiał odpoczywać bez treningu. Masaż trochę pomoże ale i tak najważniejszy jest odpoczynek. Ja miałem kilka razy taką kontuzję, powodem jest oziębienie spoconego mięśnia. Dlatego zalecam wszystkim prysznic po treningu

[...] wymagającym kondycyjnie i z mocną szczęką by mu trochę ciężko było. Zresztą widzieliśmy walkę z Cainem. Wtedy był naprawdę nieźle wymęczony. Co do Caina to dość łatwo łapie kontuzje, a taki Cormier, który z nim trenuje, dosyć rzadko, kwestia organizmu. Konferencja https://www.youtube.com/watch?v=vPlU6Oj0jms Zmieniony przez - Agares25 w dniu [...]

Dokładnie, kazde cwiczenie zle wykonywane moze spowodowac kontuzje ale najwiecej krzywdy mozna sobie narobic przy ciaggach i siadach ale jednoczesnie to podstawowe i najlepsze cwiczenia dlatego warto sie ich nauczyc

[...] pierwszej rundzie itd. to jak wrozenie z fusow , takie cos to mozna mowic jak dochodzi do walki Cropek vs Miowa albo Mino vs Tamura Niewiadoma pozostaje czy Cropek zaleczyl kontuzje stopy, Silva w jednym wywiadzie zauwazyl to i pewnie bedzie probowal to wykorzystac. Generalnie to wolalbym zeby wygral Mirko (Silvy jakos jeszcze bardziej nie [...]

[...] zly przyklad , jest 2 kategorie nizej a Mirko to nie Giant Silva , a Yoshi widac bylo ze nie obawial sie tych highkickow (chociza cepow Silvy tez nie) A co do tego , ze ma kontuzje i jego najlepsza bron zostanie nieco oslabiona to jest oczywiste , bedzie mial nieco trudniej , a to , ze Silva o tym wie i bedzie to staral sie wykorzystac to na [...]

[...] 1 rundzie to niepowaga. Crocop teraz to zupełnie inny zawodnik MMA niż kiedys. Robi ogromne postępy jak zauważył dedkraft. Dla niego zagrożeniem jest jego ambicja, mam nadzieje ze go nie spali. Jeżeli chodzi o kontuzje stopy to po walce z Minowa mówił że jest wsztsko OK. Mam nadzieje oglądnąć pasjonujacą walke z zakończeniem bez decyzji sędziów.

[...] mowie o dzisiejszej szkole,bo nie wiem nic o niej.a jak bylo kiedys,to moje zdanie i moja wlasna ocena. moze czlowiek byc mistrzem swiata a i tak dostac w zeby-slaby dzien,kontuzje i takie tam. jesli chodzi o umiejetnosci,to jakby trener chwile pomyslal i przeczytal dokladniej co tam stoi,a nie od razu rzucal sie w obronie swego honoru,to by [...]

[...] trzeba spojrzec na konta ludzi z FIFA! przeciez oni za reklamy trzepia taka kase, ze szok!! oczywiscie jestem przeciw temu pomyslowi, ale takie cos, ze FIFA by placila za kontuzje powinno wejsc w zycie! ale FIFA a nie narodowe reprezetacje, przeciez w koncu cos trzeba z tego miec ze sie jest w FIF-ie! Poza tym jak dla mnie to zawodnicy sami [...]

doran.: dobra, robie negatywy po coraz lepiej mi ida, tzn teraz moge zrobic 4 zrzedu. codziennie po okolo 10 negatywow bez przesady. Mięśnie muszą się kiedyś regenrerować. Codzinne ćwiczenie to nie jest najlepsze wyjście. Goldeniak: stawiam na zdrowie niż efektywność ja również. Co nie znaczy że nie można mieć i jednego i drugiego. to nie znaczy [...]

poziom osiągnął ale tylko w danych ćwiczeniach, w innych pewnie był by dużo słabszy, zresztą na Wikipedii te jego wyniki chyba nie są proporcjonalne zauważ ze książki o których piszę to treningi bez sprzętu, więc niby jak ci panowie mogli by osiągnąć tyle co Łuka, jak dla mnie oni tez są wiarygodni co dla Ciebie znaczy wyniki proporcjonalne? [...]

Wiem że w 2003 miał kontuzję obydwóch ud (Zerwał mieśnia czworogłowego). Wypadek wydarzył się podczas sesji zdjęciowej dla flexa. A teraz to nie wiem co się z nim dzieje

A mam pytanie o staw łokciowy. Często zdazaja się kontuzje albo jakieś zwyrodnienia?

A mam pytanie o staw łokciowy. Często zdazaja się kontuzje albo jakieś zwyrodnienia? W girevoy można. Jest takie ustawienie stawu łokciowego, w którym robi się dźwignia w dolnej pozycji. Młodzi gyrevikowie stosują czasem ten manewr żeby zrobić kilka powtórzeń więcej. Dodatkowo można nabawić się czegoś w nadgarstek, ale musiałbym sprawdzić w [...]

Zgodzę się Macieju :-) Problem jest jednak taki, że jak chcesz żeby cie kontuzje omijały i robić jako takie postępy to bez trenera/zajęć grupowych będzie lipa. Plany od biedy można znaleźć ale techniki ciężko się nauczyć przez internet.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: JonQ-RHS PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 166 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (5 z przerwami) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak [...]

Wyciąg górny za głowę - od 60-80% obciążenia, 4 serie po 10-12 powtórzeń ze zwiększającym się ciężarem Wyciąg górny przed głowę (tzn z przodu :P) - od 60-80% obciążenia, 4 serie po 10-12 powtórzeń ze zwiększającym się ciężarem Wiosłowanie sztangą lub hantlem - od 60-80% obciążenia, 4 serie po 10-12 powtórzeń ze zwiększającym się ciężarem Czasami [...]

A więc tak, nie udało mi się jednak uniknąć tej kontuzji. Ból w okolicy kręgosłupa lędźwiowego nasilał się coraz bardziej, towarzyszyło temu cierpniecie, pieczenie a czasami również ból. Po 8 dniach od pamiętnego treningu nóg udałem się do swojego GP w celu zdiagnozowania usterki i podjęcia dalszego leczenia. Mój GP zdiagnozował u mnie meralgia [...]

zapomniałeś o tym ,że Haye ma wątpliwą szczękę, na pewno słabsza od Adamka, kto wie może Tomekjest w stanie powalić Haye'a? Z Vitem faktycznie szanse są małe, raz przegrał przez kontuzje a raz z Lewisem przez łuk brwiowy.

Właśnie doszła do mnie paczka z cissus z Fasta planuje zrobić cykl około dwu miesięczny. Jak pomoże cokolwiek z moimi problemami to bedzie prawdziwy cud: kilka złamań kości i stare kontuzje stawów, Dam znac czy cokolwiek pomoże...