kontuzje

już chyba zapomnieliście co niektórzy jak Warren wyglądał przez wiele lat, teraz kontuzje go wykańczają i psują mu sylwetkę

Na tym filmiku wyglada przednio ale lata treningu ala pogrom bydla przez co ciagle kontuzje i sylwetka sie zj**ala.

wolf podobno odpada ze wszystkich expo, guesposingow, wywiadow z kamera itd, bo mial jakis wypadek czy tam kontuzje, nie wiadomo co mu jest i nie wiadomo czy wyjdzie w tegorocznej olimpi, wczoraj czytalem na MD

[...] jak poj**any tym sprzetem, ma swoje podejscie do treningu itp. ale zobacz jaka on ma zawsze forme na zawodach i jakosc jego miesnia, pekaty ziarnisty, skora cieniutka jak papiery, gdyby nie wygladal jak gowno -proporcje/kontuzje itd. a sedziowie ocenialiby forme, to na dzien dzisiejszy nie ma lepszego od niego w tej kwestii, czapki z glow :-)

[...] „Mam wielu zwolenników nie tylko w Dagestanie, ale w całej Rosji i na całym świecie. Mam wobec nich zobowiązanie, to zobowiązanie mnie martwi. Miałem poważne kontuzje. Byłem hospitalizowany przez pięć dni w połowie września. Potem wróciłem i złamałem palec. Te słowa o przezwyciężaniu siebie są prawdziwe. Jeśli człowiek nie złamie [...]

jeszcze ankieta ; ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Archibald 68 PŁEĆ: M WIEK: 44 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Bull, Bziu, spoko, mam lustro i świadomość tego jak wyglądam %-) Nie załamię się :-P };-) Cruella, dzięki, byczku };-) Ja tam jestem cały czas po jasnej stronie mocy }:-(8-) Ale czy to nie przeszkadza ze jest z zageszczonego soku? Pozdrawiam i obserwuje. Nie przeszkadza :-) [...]

[...] nie myśli o "dziwactwach" FBW, HST czy odmianach WODYNA. Dla nich SPLIT POWER! + izolowane. MC chyba robię ja i 2 typów. 2 próbowało, ale nie słuchali porad i kontuzje. Teraz gadają " Ciebei też to spotka itp." Przysiady ze sztangą robi 1 typ, nawet ja nie robie bo się boje tego ćwiczenia sam. ( miałem problemy z [...]

Ja mam tylko bóle miednicy!!Nie wiem co zrobic!! Rok temu grając na meczu upadłem i mocna ją obiłem!! Po 2 miesiacach ból przeszedł ale teraz nagle powrocił!! Chyba pojde z tym do lekarza bo smarowanie mascmi nic nie daje!! Kontuzje to najwiekszy wrog sportowca!!

[...] w blaszanym garażu bez ogrzewania Pas musze dopiero zakupić razem z rękawiczkami bo nie mam ani jednego ani 2 a przy tych temperaturach człowiek jest bardziej narażony na kontuzje, że już nie wspomne o podnoszeniu lodowatej sztangi bez rękawiczek... Jutro trening zatoczy koło i będe robił znowu 15A jestem ciekawy jak siła przez te 2 tygodnie [...]

a Ci nie powiem jak ma dzialac bo wbilem 1ml finy i dowiedzenia z trenignami na 1,5 miesiaca bo akurat pechowo wylapalem kontuzje wiec dopiero bedzie drugie podejscie %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-03 00:42:11

Słabo coś Chlewicki, czuje że kontuzje ma

Co do lamparta to wydaje mi się, że (pomijając jakieś wady budowy, skrzywienie itp.) podstawa ruchowa jest u większości taka sama, a "inność" pojawia się z czasem i wynika z utrwalonych złych wzorców ruchowych oraz różnych ograniczeń mobilności, spięć i przykurczy. Najlepiej to widać u malych dzieci, wśród nich nie ma różnic w ogólnej sprawności [...]

No zle nie bylo. Jaka miales kontuzje?

boogie Kiedyś trenowałem z łańcuchami. I uważam że jest to bardzo dobre ćwiczenie wspomagające do wyciskania. Jednak moim zdaniem zdecydowanie lepsze są dociskania z desek lub ściąganie z martwego punktu np.ze stojaków. Z taśmami nie próbowałem ,ze względów technicznych. Wlielu ćwiczeń nie uwzględniam teraz w rozpiskach,z uwagi na ciągle [...]

demolub Mam lekką kontuzję prawego nadgarstka,i niestety brak czasu na podleczenie... A z drugiej strony poprzedzające serie trochę mnie zmęczyły.Od poniedziałku schodzę o jedno powtórzenie mniej,w seriach. Sene Niestety padł mi mikrofon,może znajdę coś nagrywającego z dżwiękiem.Albo podłożę jakąś muzę. Zaraz wkleję jeszcze trening z [...]

dziekuje,tak postaram się wyleczyc kontuzje i pozniej zrobic filmik i wstawic tutaj,z kijem od szczotki oczywiscie.Nie wiem ile to mi zajmie,ale tak napewno zrobie.

ale ćwiczeń plyo nie wprowadza się tak po prostu to nie są ćwiczenia dla każdego,a przede wszystkim stawy i mięśnie muszą być na to przygotowane jak nie jesteś na nie odpowiednio przygotowanych to po kilku/nastu treningach zaliczysz kontuzję. Ale skoro uważasz, że jesteś gotowy to trenuj śmiało

1. Ogromna różnica- mięśnie i stawy są jak plastelina. Po treningu są rozgrzane i podatne na rozciąganie. Jak są zimne (dosłownie), to będzie nie uda Ci się ich rozciągnąć + ryzykujesz w dodatku kontuzję. 2. Nie ma sensu przy sportach wytrzymałościowych pozbawiać się węgli. Pytanie- ile masz tych "głównych" zajęć?

[...] Poniewaz Ciężar opuszczam na wysokosc kolan (az/tylko ?) I odczuwam bol w plecach (na ugietych wszystko ok). Ucze sie dopiero tego cwiczenia bo jakies 2 lata temu mialem kontuzje spowodowana tym cwiczeniem. Uczyc sie dalej czy dac spokój ?. U lekarza bylem oczywiscie po odp - ,wszystko dobrze' przepisal masci :D Najprawdopodobniej masz [...]