kontuzje

[...] skoro ciezary sa juz na tyle solidne, ze wplywaja na bezpieczenstwo treningu, to pozostaje zmienic lawke. niestety to co obencie robis,z czyli koniecznoisc odkladania "krzywo" ciezarow sprawia, ze prosisz sie o kontuzje, czas z nowym rokiem na nowy sprzet i tyle:) stara walnij na allegro lokalnie czy OLX i na pewno pare groszy dostaniesz

Nigdy nie miałem żadnych problemów tzn. zdarzały się małe kontuzje jak to przy wielkim wysiłku ale nic specialnego... Teraz właśnie tak nawet nie wiem skąd i kiedy sie wzieła ta kontuzja... może wrzuce glukozamine do cyklu który bd zaczynał za jakieś 2 tygodnie... ale tymczasem pytanie jest te co wyzej

Co dolega Monsonowi w ogole, jakies kontuzje?

[...] opaskami, itp na kolano to jest tak że w momencie jak go używasz kolano jest fajnie ustabilizowane... tylko się do tego przyzwyczaja i jak go zdejmiesz to jesteś dużo bardziej narażony na kontuzje bo więzadła są osłabione, więc jak to nie jest konieczne takich rzeczy się nie używa, lepiej pójść do lekarza ortopedy/sportowego i się zapytać

[...] sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne cieżary brak maszyn Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : whey100 , hard mass, cm3 Ostatnio przerabiany plan : rzeźba Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] Sądzę też, iż co prawda tylko w szczególnych przypadkach, ale taki tok treningowy może wręcz pogrzebać szanse na wygraną; jeżeli w wyniku zajęć odniesie się poważną kontuzje wymagającą długotrwałej rekonwalescencji, to raczej naszej zdolności defensywne w tym okresie nie podniosą się. Pozdrawiam p.s. I nadal ciekawi mnie jedno: w [...]

mozesz zaczac od 3-4 kapsulek dziennie a nastepnie zmniejszyc dawke na podtrzymujaca i brac 2 kaps dziennie jesli nie masz kontuzji to 2 kaps. dziennie beda ok jednak zalezy od tego czy masz kontuzje czy nie wiec odpowiedz na pytanie zadane przez Byka Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-03-01 19:58:04

Dokladnie, jesli profilaktycznie to wystarcza po 1 kapsolce do 2-3 posilkow, inaczej sprawa sie ma jesli leczymy kontuzje..

niebagatelny wkład w rozwój muskulatury i odporności na kontuzje lub utrzymanie młodzieńczej sprawności mięśni i stawów - perełka.

Procenty i powt od ławki i mc do bani totalnie - najprostszy sposób na przetrenowanie lub kontuzję.

no wlasnie ta kobieta sie wogole nie interesuje,bo byłem u niej kiedys rowniez z łociem,kontuzje wciaz niedoleczone ;/.Ale w takim razie moze mi cos pomoc ?

Rozmawiałem ostatnio z lekarzem i powiedział mi, że kategorycznie muszę unikać przysiadów ze sztangą :/ Niestety musiałem się przerzucić na suwnicę. No cóż, musiałem znaleźć jakąś równowagę w tym przypadku. Kiedys miałem kontuzję barku i zaczałem odczuwać ból przy ostatnim podciagąniu. Wykonywanie tego ćwiczenia nie miało sensu bo przez to robiłem [...]

Trener 3-boju? Boże... Co się w tym kraju dzieje. Nie wierzę by ktokolwiek trenował w ten sposób. 3 boje na jednej sesji da się zrobić raz na 3-4 tygodnie... Częściej raczej będzie dupa blada => przetrenowanie, kontuzje. Dziękuję, plan tak zły, że aż go sobie zapisałem.

Wrócić wróci, sam mówił, że chciałby teraz trochę odpocząć od walk. Kontuzje rzecz normalna, lepiej żeby wrócił cały zdrów, niż walczył kontuzjowany czy też przetrenowany.

Kontuzje przykra rzecz, ale dziwią mnie te jego komentarze, że chce odpocząć. Odpocząć od czego? Walczy jak na lekarstwo, nie brał udziału w OWGP a ostatnią poważną walkę miał półtora roku temu - to spory kawał czasu jak na mistrza! Bardzo bym chciał, żeby zaczął w końcu normalnie, systematycznie mierzyć się z przeciwnikami. Mam nadzieję, że się [...]

ale niestety nie mogę zbytnio trenowac nóg. kontuzje kolan. dzieki sprawdze :)

negatywne opinie są raczej o szkołach nastawionych na zysk i takie tam najlepiej trenować Israeli KM tam już masz instruktora po egzamach w israelu. Takich polecam. Mają już szyld IKM :) ale idz na trening się przekonasz. Mi KM dużo pomogła. niestety kontuzje mnie wykluczyly z treningów ale niebawem zamierzam wrócić :) Pozdro i powodzenia

[...] STOP czekoladzie Jeżeli chodzi o odżywki nie praktykowałem,wydaje mi się nie ma to jak robić wszystko naturalnie,ale jeżeli jest konieczność żeby nie narazić się na zbędne kontuzje to jestem otwarty na jakąś propozycje. Jeżeli chodzi o wage to nie jest tak ważny priorytet,niech się powoli sama stabilizuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dancyk21 [...]

[...] CC vs. Barry, to przeciez w pierwszej rundzie 2 razy Mirko zostal usadzony przez Patta, ktory nie chcial chyba zbyt szybko konczyc walki. Pozniej niestety raczej przez ta kontuzje(zlamanie nogi) juz nie bylo tak kolorowo, chociaz druga runde, tez bym lekko ocenil na strone Barrego(10:9) Wg mnie Miras powinien skonczyc kariere, bo glodny [...]

Liczyłem że Argentyna dalej zajdzie jak do ćwierćfinału. Szkoda że Abondanzieri złapał kontuzje, gdyby nie ta zmiana to Pekerman miałby do dyspozycji jeszcze 2 zmiany. Odnośnie zmiany Crespo na Cruz'a to myślę że trener Argentyny wiedział co robi. Zresztą po meczu każdy jest mądrzejszy. Pisanie takich tekstów że Pekerman jest idoitą jest nie na [...]