kontuzje

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vanilla_22 WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: na siłowni - 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 30 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 61 cm OBWÓD BIODER: 101 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:86 cm OBWÓD TALI 81 cm [...]

Coraz ostrzejsza polityka antydopingowa i testowa na pewno nie pomaga zawodnikom w utrzymaniu formy bed kontuzji. Nawet jeszcze 5,6 lat temu take Nie bylo. Teraz kontuzje w kazdej wadze co chwile. "Bez anabolikow Nie ma wynikow" a w UFC nawet walk Pytanie czy UFC dopusci do walking jezeli Huntowi troche zabraknie a Werdum sie zgodzi. Wiedza ze to [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: edytafzb WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok i pol ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 92 OBWÓD TALI 71 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92 [...]

[...] naklepał mistrza bellatora w LHW... Nawet ostatnio dużo reklam nie było.Fajnie jakby wymieniali się z Bellatorem zawodnikami... np. Dadzą Materlę do turnieju,a Shlemenko zawalczy z mamedem itd. Ale to raczej nierealne bo po co skoro MAmed może poddać manhoefa w 30 sec który wypadł niby przez kontuzje ,ale już się wyleczył i walczy na DREAM NYE

Biorąc na chwilę na tapetę Janka,to przez kontuzje to nie jest ten sam zawodnik co kiedyś,teraz potrzeba mu czasu żeby się odbudować

Podobno Piliafas podczas walki z Pudzianem miał kontuzje kolana,wposmnial że na walkę z Walusiem będzie przygotwany i bez kontuzji,redaktor pociągnął temat i grek sie wygadał,nawet na filmiku z media treingu widać że ma problemy ze zginaniem kolana.

Walus vs pilafas...nie obstawię tego.miałem dawać na Walusia ,ale zmieniłem zdanie ,patrząc na passę blackzillians nie napawa to optymizmem...jeśli to co powiedział pilafas ,że z pudzianem miał kontuzję kolana to nie zdziwiłbym się jakiegoś suba po stronie greka. Zobacz sobie z kim walczył Grek: Will Crockett 0-3 Joe Mellotte 6-20 Javon Prewitt [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Hulaszusza PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34-35 OBWÓD BICEPSU: 41-41,5 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 78 OBWÓD KLATKI [...]

2 wiadomości, jedna dobra druga zła 1( zła) ciągle odczuwam kontuzję więc niestety trening dalej okrojony 2( dobra) przeswietlenie wyszło ok. Koncze masaże i ruszam się praktycznie normalnie. Dzisiaj trening pleców i bicepsa. Niestety bez martwych ciagów( te odpuszcze na jakiś czas).

Bardzo dobra maść na kontuzje i wcierka ( bardzo szybko się wchłania, bezwonna bo można ją koło śluzówki smarować ) Elyth S Balsam w tubce 150 ml. Ja stosowałam tuż po naderwaniu torebki stawowej i miałam wylew. Dodatkowy opis maści z opakowania: Produkt medyczny do stosowania jako maść do natychmiastowego leczenia nieostrych urazów ( stłuczeń, [...]

Co najwyżej skutecznym zamiennikiem Elyth S Balsam na kontuzję może być maść na wylewy i wysięki Sixta K Plus, która zmniejsza stan płynu wysiekowego do minimum ale działanie ma bardzo podobne.

Dorian zrezygnował ze startów ponieważ miał kontuzję trica i stwierdził, że nie jest w stanie zrobić formy na 98r. Wiedział kiedy odejść z klasą jako mistrz. Po prostu z wejściem Colemana na szczyt zaczęła się kolejna era w kulturystyce. A co do porównania nassera z dorianem na olympia 97 wystarczy spojżeć na ich plecy, pośladki i dwugłowe uda i [...]

[...] jesteście tacy cwani to podajcie przykłady lepszych od Lee - ktoś z Gracie kto walczył w tamtych czasach ...czy choćby Polskie KSW(tu też połamali by go w trymiga)... - wyjątek stanowi Łukasz Jurkowski, który ostatnio bardzo dobrze walczy z kontry i wygrywa poprzez przewagę punktową, nie narażając siebie i przeciwnika na niepotrzebne kontuzje

dobrze walczy z kontry i wygrywa poprzez przewagę punktową, nie narażając siebie i przeciwnika na niepotrzebne kontuzje cóż za subtelny eufemizm

[...] na maszynie lub wykroki ze sztangą. Można robić też skłony ze sztangą na karku ( dzien dobry ). Ja uginałem kolana i za***iście wtedy praciowały dwugłowe. Ale uważaj na kontuzje!Wyskoki i wstępowania poprawiają dynamikę i wyskok. Przynajmniej u mnie. Penie zaproponujesz mi jeszcze rwanie (martwy ciąg na ugiętych nogach, tak?) i zarzut [...]

[...] na góre zawsze robiłem siłe , bo trenując lekką masy niezrobie za wielkiej :(( często robiłem 5x5 lub 5/4/3/2x. tak robiłem klatke. na barki i łape troche wiecej powtorzen - kontuzje. Po jakim czasie będę mógł włączyć zaawansowane ćwiczenia tj podrzut, rwanie, wykroki ze zmianą nóg, podskoki ze sztangą? ===>> możesz i teraz ale pamietaj o [...]

Jodan- w sumie pare razy mi sie tak zdarzylo ze bylem bliski zaduszenia goscia i zawsze sie zastanawialen czemu trener mi wtedy przerywa walke Myslelem ze mnie nie lubi albo cos .Dzieki za info. PS ja trenowalem Judo tylko 3 miesiace bo pozniej mialem kontuzje.Teraz chce wrocic ale sam parter cwiczyc bo musze chronic noge.

ANKIETA *1. WIEK: 17 *2. WAGA: 82 *3. WZROST: 175 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:100 kg - wyciskanie leżąc: 92 kg - martwy ciąg:nie robię 5. WYMIARY: - biceps: 37.5 - klatka: 107 - udo: 59 - biodra:--- *6. STAŻ NA SIŁOWNI:10 miesięcy *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:5 dniowy trening opisany wyżej 9. DIETA: - [...]

23. ŚRODA - 24.04.2013 - TYDZIEŃ 4 - CYKL 1 - TRENING 1 Rozgrzewka: ORBI 10min 1. PRZYSIAD 5x5 3x 10 - cc 2x 10 x 20,5kg 1x 10 x 30,5kg 5x 47.5kg /45/ 5x 51.5kg /48/ 5x 54kg /52/ 5x 56kg /55/ 5x 58kg /57/ 2. WYCISKANIE sztangi na płaskiej 2x 10 x 8,5kg 1x 10 x 13,5kg 5x 28.5kg /25/ 5x 32kg /29// 5x 36kg /35/ 5x 39kg /38/ 2x 41kg /40x2/ + [...]

[...] na partie czyli 6 ćwiczeń na partie dzeiennie chyba z nogami 7 czy 8 słabe efekty chodź siła szła(to był mój początek) ale wygląd wymiary bez zmiany. Miałem chorobe kontuzje trwało to do maja czyli 3miesice chodzenia na siłownie z przerwami i imprezami. Maj nie ćwiczyłem Zaczołem w lipcu robiłem takie przygotowanie do sezonu. Głównym [...]