kontuzje

[...] statystyke sprowadzona do twierdzenia: jesli cwiczysz POPRAWNIE(temet rzeka), to nawet przy wielkich ciezarach nic ci sie nie stanie, a nawet bedziesz odporniejszy na kontuzje. Kto zaprzeczy tej idealnej sytuacji? Dotyczy to raczej zelaznych sportow , bo one maja mocny wplyw na rozbudowe tkanek. Wyjatkiem moze byc dwuboj olimpijski lub [...]

[...] no i generalnie jestem niecierpliwy i już bym chciał ćwiczyć normalnie czy mozna sie w to wdrożyć jakimś małym obciazeniem aż do standardowych wag czy to równierz pogłębi mi kontuzje? normalnie sam bym to sprawdził ale eksperymenty ze stawami, moga sie źle skończyć. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

[...] strzałkowe kolana. Lekarz w piatek powiedzial mi ze moge juz jezdzic na rowerku, chodzic na basen i robic cwiczenia typu (przysiady, wyciskanie na suwnicy, martwe ciagi) czyli takie w ktorych stopa jest oparta o jakieś podłoze. Jakie macie wskazówki zeby przygotowac (majac na uwadze kontuzje kolana) nogi do maja do pilki noznej? Pozdro :)

[...] jestes pewny ze mam nie cwiczyc wogole nog...? Skad zes wzial takie pomysly? Mowilem o rezygnacj z pilki noznej i podobnych aktywnosci, poniewaz jak dotad to one powodowaly kontuzje! Poza tym kiedys pomagalem Ci w ulozeniu planu i miales obiekcje przeciw cwiczeniom nog... chyba ze sie myle... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-26 20:10:07

mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly cos sily i pojdzie lekko zobaczymy. _______ LE NIE PISZ MI RELACJI Z CALEGO TYGODNIA NA RAZ MASZ TAMTEN [...]

mialem juz nie dyskutowac z Toba ale widze ze mase glupot napisales!! ************************************* mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly [...]

[...] Revan2005 oraz Raptacz1 - zamieszczali gdzies filmiki z takiego uginania nadgarstkow nie zapomnij o ulozeniu kciukow i scisnieciu łokci udami Wysu: nie ciezar powoduje kontuzje a nieergonomiczne ruchy jesli ruch wspolgra z anatomia to nie wygenerujesz sily zdolnej do spowodowania kontuzji, ale w ruchu nieergonomicznym generujesz sile [...]

[...] - jako ćwiczenie - nie są zbyt modne, nadal pozostają ruchem o światowym znaczeniu, ze względu na to, iż są najbardziej zwykłym sposobem siadania. Mógłbym się założyć, że kontuzje kolan są częstsze u osób, które prawie nigdy nie robią przysiadów, niż u osób, które przysiady włączają do każdego treningu. Tak więc wprowadź przysiady do swojego [...]

[...] na mostkach, na dawkach testa w okolicy 200/2500 mg ew. Jak startowałem w karate, to nie miałem okresu redukcji%-) Walczyłem w open i raczej mi przydawały się kilogramy (gdyż nigdy nie byłem wirtuozem techniki i szybkości). Teraz sobie dbam o sylwetkę, ale np sw musiałem odpuścić ze względu na liczne kontuzje i nawroty z czasów zawodniczych;-)

Zalezy jaki tez gen itp, ja np nie moglem trenowac nogi rok, przez kontuzje, narescie sie koszmar skonczyl, myslalem ze szybko odrobie a tu zonk, tyram nogi tyram a dalej patyczki, wiec np u mnie to bedzie kwestja dlugich miesiecy zeby dogonic gore niestety :(

stosował ktoś BPC-157 i wywaliła komuś prolaktyna? Biłem BPC-157 na początku roku styczeń-luty, badania na Wielkanoc robiłem i prolaktyna spoko ale średnio co 3 tygodnie i tak 0,25 cabera wrzucam żeby ta prolka była gdzieś w środku widełek. Jak oceniasz ten środek jesli chodzi o kontuzję?

stosował ktoś BPC-157 i wywaliła komuś prolaktyna? Biłem BPC-157 na początku roku styczeń-luty, badania na Wielkanoc robiłem i prolaktyna spoko ale średnio co 3 tygodnie i tak 0,25 cabera wrzucam żeby ta prolka była gdzieś w środku widełek. Jak oceniasz ten środek jesli chodzi o kontuzję? Polecam bardzo BPC, po trzech tygodniach bolące łokcie i [...]

stosował ktoś BPC-157 i wywaliła komuś prolaktyna? Biłem BPC-157 na początku roku styczeń-luty, badania na Wielkanoc robiłem i prolaktyna spoko ale średnio co 3 tygodnie i tak 0,25 cabera wrzucam żeby ta prolka była gdzieś w środku widełek. Jak oceniasz ten środek jesli chodzi o kontuzję? Polecam bardzo BPC, po trzech tygodniach bolące łokcie i [...]

[...] ze czesto upadaja to sa nauczeni z doswiadczenia aby zaraz wstac i biec dalej a nie jak jakis frajer z bogatego domu co tatuś mu Lexusa kupuje i miesiecznie wydaje 3k na gh i nie wie co to naderwanie miesnia itp kontuzje, a przed zawodami złapie katarek i zostaje czwarty poza pudłem to jest wytłamczenie ze zle sie czuł %-) ... z zycia wziete.

Raczej "maskuje" kontuzje by było bardziej odpowiednim słowem :-)

Bold w teori wplywa korzystnie na tkanke laczna jednak w praktyce obniza estro przez co wysusza stawy, miesnia , sciegna i wszystko staje sie podatniejsze na kontuzje. U mnie deka zalecza ale po odstawieniu trzeba uwazac. Oxandrolon rowniez w teorii wplywa korzystnie na tkanke laczna. Najlepiej jednak wplywa estro na odpowiednim poziomie.

Metka to trenerzy z PC czy Zapasów polecali niegdyś na złamania i kontuzje.

Bold w teori wplywa korzystnie na tkanke laczna jednak w praktyce obniza estro przez co wysusza stawy, miesnia , sciegna i wszystko staje sie podatniejsze na kontuzje. U mnie deka zalecza ale po odstawieniu trzeba uwazac. Oxandrolon rowniez w teorii wplywa korzystnie na tkanke laczna. Najlepiej jednak wplywa estro na odpowiednim poziomie. bodl [...]

[...] coś?jestes po jakimś cyklu?? z naturalnych rzeczy polecam siarkę organiczną (msm) w większej dawce ,dość dobrze działa lece trena e cypio i t3 i wlasnie mysle co moze mi pomoc chcialbym teraz przygotowywac sie zeby zawalczyc amatorsko w muay thai ale stawy strasznie slabe mam i boje sie, ze znowu kontuzje bede mial jak rok temu wypadl mi bark

Panowie, jak się nazywały te pepki, które mają pomagać na kontuzje? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-06-22 19:38:44 Ok już wiem, bpc 157 Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-06-22 19:40:30 bpc 157 i tb 500 osobiście brałem oba i nawet dobrze sprawdziły