kontuzje

[...] przy okazji zgnoja " No to lipa troche, wartoby poszukac jakiegoś dobrego sportowego lekarza jak najblizej "Myslisz ze teraz moja reka bedzie bardziej narazona na kontuzje niz przedtem? Czy z czasem to wroci do poprzedniego stanu i bede mogl sie cieszyc w pelni zdrowa reka?" Niestety ani kryształowa kula ani karty nic nie mówią. [...]

[...] z Rosji.w kategorii do 60 kg. pierwsze miejsce zajal zawodnik z Rosji , drugie miejsce zajal Batrtlomiej Walczak z Bytomia(ktory wygral swoja pierwsza walke lecz odniosl kontuzje i nie mogl wziasc udzialu w finale i tym samym zajal 2 pozycje), a trzecie miejsce na podium zajal rowniez zawodnik z Rosji. W ciezszych kategoriach wagowych nie [...]

czesc zonamefa no i jak jestem w formie ale jeszcze mam jakies braki ale pracuje nad nimi ale dzieki za komantarz ale mam druga kontuzje ale powoli przechodzi po prostu jestem wariat jak widze ciezary to musze je podniesc nie umie odpuscic ale to sie liczy ze jest chec dobrze muwie chyba mafia powraca zonamefa pozdrow meza hehehe tego byka [...]

14lat i silownia, za wczesnie, dlaczego? bo nikt nie wezmie za ciebie odpowiedzialnosci, za kontuzje etc.To nie jest czas dla ciebie jeszcze. Chyba ze masz osobe ktora moze cie pokierowac na odpowiednia droge ale ze pytasz to pewnie nie masz takije osoby piatki w poniedziałki cwicze klatke i triceps w srody cwicze plecy i biceps . masz cos [...]

Ankiet działu Dlaczego estro ubite do zera? Bold je będzie dalej kasował Lipidy dostaną w dupe i zaraz pewnie padną stawy i zaczną się kontuzje

[...] Brzuch przy ćwiczeniach pełni ważną role - jest stalizatorem postawy. Jest to normalny mięsień, tez porzebuje regeneracji. Dostaje przy ćwiczeniach wielostawowych i to one powinny go budować, ćwicząc go codziennie osłabiasz stabilizacje podczas ćwiczeń bo brzuch nie będzie miał czasu na regeneracje, prosisz się o kontuzje i osłabienie wyników.

Witay, jest niezle cwiczyles moze wczesniej biegi Ja tez leczylem kontuzje po bieganiu kilka miesiecy. Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

[...] inne sporty : sezonowa jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : skolioza, po kontuzji stawu kolanowego Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : przez ostatnie 4 miesiące ćwiczyłam treningi mel b

na tym cyklu to nic dziwnego ze stawy daja sie we znaki, suchy miesien ,duzo sily napewno, jak miales kontuzje jakiegos stawu normalka ze boli teraz

[...] trojboj jest bezsensowny bo nie sztuka jest spasc sie do 100kg i cwiczyc jak popadnie oby szlo.Bo po czasie sam zobaczysz jakie skutki przynosi bezsensowny trening, liczne kontuzje, bole kregoslupa, itp itd. jest tego wiele.Wiec zamias wypisywac glupoty moglibyscie podejsc do jego pytania troche rozsadniej i podac lepsze rozwiazania niz tylko [...]

[...] masy do lat 10 to bedziesz napewno dobrze przygotowany i nie nabawisz sie zadnej kontuzji. nie oszukujac sie nie wieze ze ludzie co ciskaja po 200 kg nie narzekaja na jakies tam kontuzje czy urazy. Bo i tak ludzki organizm nie jest stwozony do takich wysilkow. Bo wyczynowo uprqawiany sport nie jest zdrowy dla organizmu no chyba ze szachy

Wzorek dzięki bardzo, takiego tematu szukałem Apropo predyzpozycji to w tym sporcie kompletnie nie liczą się mięśnie a odporność na kontuzje + system nerwowy, adaptacja ruchu, dynamika. Niestety albo wygląd albo siła. W moim przypadku robienie siły = zjazd z napakowanego wyglądu bo trening rozwijający mięśnie nie ma nic wspolnego z robieniem siły [...]

wlasnie nie wiem... wg mnie to bardziej jak "malinka" wyglada, i to sie powieksza :-/ wczoraj wieczorem bylo pol tego. Dodam ze jestem na cyklu z testosteronu i decki, i mam kontuzje, zwichniety bark (jak by to w czyms moglo pomoc), i wczsniej widzialem cos podobnego u lepka z silki

[...] kolei mam bardzo podatne na rozcięcia łuki brwiowe. Głównie dlatego, że są wystające. Kiedyś delikatnie uderzyłem się o rant szafki i od razu polała się krew. Wtedy na takie kontuzje stosowałem maść hemostatyczną Emofix. Dobrze, że mozna ją stosować bezpośrednio na ranę. Przyspiesza krzepnięcie krwi. Jakby ktoś z Was miał problem z ranami ciętymi [...]

Dziekuje wszystkim... a prohormonow brac nie zamierzam.. fascynacje sterydami mam za soba.. choc moze troche deki na kontuzje :))) Lifter - dostales mojego maila? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

K...va Panowie jest problem wczoraj na treningu złapałem kontuzje wypadły mi dwa kręgi w okolicy lędzwiowej.juz wszystko wymasowane i poustawiane lecz nadal boli.Niestety musze na min.tydzień zawiesić treningi. Co z cyklem w związku z tym przerwać na ten czas czy kontynuować??

A kiedy wreszcie bedzie BJJ we Wroclawiu? I jeszcze jedno pytanie: jakie sa najczestsze kontuzje w bjj? vasyl

Witam. Osobiście podzielam sugestię ortopedy. Takie machanie 10 kilogramowymi sztangielkami (czasem więcej ważą siatki z zakupami ) nie zaefektuję rozwojem masy mięśniowej, a może odnowić kontuzję - jeżeli nieumiejętnie dobierzesz ciężar czy nagniesz w mały stopniu zakres ruchu. Rozumiem potrzebę treningów, ale podejmowanie decyzji o wznowieniu [...]

Nie rob tego programu...w 70% sportowcow amatorow robiacych go wystepuja kontuzje kolan. Uwazaj - bedzie Ci ich brakowac. Pozdroofki. Maciek.

[...] najbardziej porażke Fc Barcelony w pamietnym finale Ligi Mistrzów gdzie Barcelona przegrała z AC MILANEM 4:0, płakałem wtedy jak bóbr. A poza tym zawsze uważam że przegrana Barcy z realem madryt to wpadka. Osobista porażka to kontuzje przez które nie mogłem grac dalej w IV lidze a teraz gram w B-Klasie i pije wina :P <z winami żart>