kontuzje

KOOORWA chyba mi palca nie uyebią, lekarz na kontroli sam zdziwiony że mi sie tak ładnie zrasta! ja jednak mam mega silny organizm - albo po prostu zahartowany przez wszelkie kontuzje co rok

Belfort już się wyleczył i jest już w trakcie obozu treningowego do swojej następnej walki, która odbędzie się jakoś w listopadzie. Jeno nie zna jeszcze przeciwnika. Z kolei Silva ma kontuzję i rewanż z Sonnenem pewno jakoś pod koniec pierwszego kwartału 2011

****AAAAAAAAAAAAAAAAA! Nie mogło chyba być gorszej wiadomości od tej, że Belfort ma kontuzję (znowu...). Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-09-22 15:11:44

K.B ma kontuzje brzucha :P

[...] czuć nawet przy przyciskaniu, a w lewej boli :-D nic, trzeba będzie od nowa mrozić... Może to mieć związek ze zmianą pogody? Bo czytałem, że jak się zmienia pogoda to stare kontuzje dają o sobie znać, ale właśnie nad tym kolanem miałem operacje i mnie kiedyś trochę pobolewało ;>? Powodzenia Patryk ;-) Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-11-26 [...]

Taa pewnie znów kontuzję złapie a Danuta bedzie powtarzał "dajmy mu czas, dajmy mu czas"

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Diego1906 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3Lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84Kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,5 cm OBWÓD BICEPSU: 39Cm OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 57 cm OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88cm OBWÓD [...]

[...] tak chociaz w przyblizniu? ciekawe ile by tego wyszlo? ja oprocz tego biegam co rano i 3xtydz chodze na silowni, na razie cwicze gore bz obciazaia nog, bo mialam mala kontuzje. pozdrawiam serdecznie, tego bloga mam w ulubionych i bede zagladac, bo z przyjemnoscia sie Ciebie czyta i oglada, widac, ze masz zaciecie i wcale tego nie robisz z [...]

A tu przy rwaniu Aleksander Butrymowicz.Ten który odniósł kontuzję. https://youtu.be/SmC5EX-L8dQ

Magor-nie wiem w jakich ilościach poprzednio ćwiczyłeś wyciskanie ale wg na ten etap za mocno przyłożyłeś-stąd zaczynają się różne bóle a potem kontuzje. Pierwsze 2-3 tygodnie bardziej bym stawiał na stopniowe zwiekszanie ilości serii a nie na ciężary, Mięśnie muszą się zaadaptować do nagłe zwiekszonego wysiłku -inaczej ,szczególnie przy [...]

Słusznie Maciek. Też bym nie ryzykował. Piłka to bardzo kontaktowy sport. U mnie w robocie chopcy grają i już kilka poważnych kontuzji się trafiło (zerwane więzadła itd). Mam wrażenie a w zasadzie jestem pewien, że jak chodziłem na Muay Thai gdzie co trening były sparingi to takie poważne kontuzje się nie trafiały. Szkoda zdrowia.

Kraken do wyciśnięcia. Jak na razie to ja gdzieś na końcu listy zawodników jestem przez kontuzję którą mi Orzegów wykrakał ;-) 60kg to jedynia na lewą rękę mogę walczyć.

[...] treningowym - w konsekwencji zazwyczaj prowadzi do ignorowania potrzeby regeneracji i dalej - jako prosta implikacja - do degeneracji całego ustroju (infekcje, choroby, kontuzje, zniechęcenie, poczucie wypalenia, o braku sukcesów nie wspominając) - może być oznaką krótkowzrocznej polityki rabunkowej, nastawionej na maksymalną eksploatację [...]

[...] bf 15-10 ale wtedy nie jest silny a wysportowany i nie jest wielki chyba że ma wielkie serce i wielkiego ducha.Poniżej tych wartości jest czarna otchłań choroby,podatność na kontuzje brak jakiejkolwiek ochrony przed zimnem efekt wychłodzenia itp . Można utrzymać niski bf ale na bardzo krótki okres czasu, reszta to chemia,chemia .Koniec kropka. [...]

MaGor, ja się z Tobą powoli zaczynam zgadzać ( w obszarze wiedzy deklaratywnej, dla niektórych przez to pozornej ) z regułą 70%. ( Powiedzmy, dorzuciłbym do tej "drabiny" 50 % - 70 % - 90 % jeszcze - 110 %, choćby dla fanu. ). Jednego obawiam się w tym podejściu - zbytniego folgowania sobie. Pada? E, to nie pobiegnę. Ślisko, błoto? Oj rany, nie [...]

Ruda Pani przede mną to Szalona Sylwia, w której kocham się po cichu na zabój i gdyby nie świadomość, że ma jakoś poukładane życie, to jeszcze dzisiaj stałbym z mandoliną pod jej oknem i zawodził serenady. :-) Niesamowicie energetyczna osoba, ze wspaniałym poczuciem humoru i tym czymś na dnie oka, co bywa tak niebezpieczne dla faceta w moim wieku. [...]

Prywatnie, ćwiczę jak uważam, MaGorze. Czasami jak wariat, czasami jak zalękniony histeryk - patrz rower. Jeśli chodzi o kontuzję - podsumowując wyszło na moje - konflikt przednio-boczny jest i się z nim biega. A że boli czasami? Trudno. Alternatywą jest stół, ale z tego, co się dowiadywałem, biegacze i lekarze unikają tego. Nigdzie nie znajdziesz [...]

[...] psujesz w ten sposób swoje barki-max powinien wynosić około 70 stopni "pod pachą". Ty zdecydujesz,czy chcesz narażać siebie samego na niepotrzebne kontuzje-nie mówię oczywiście,że każdy kto robi inaczej będzie je miał...bo każdy jest inny,ale w taki sposób wykonując to ćwiczenie jak ja Ci napisałem na pewno [...]

haha . no nos już miałam dwa razy połamany to kontuzje facjaty mi nie straszne:D

moje ulubione ćwiczenie to: PODCIĄGANIE szczególnie wersja NACHWYTEM o SZEROKIM LUB ŚREDNIM ROZSTAWIE RAMION Podciąganie jest moim ulubionym ćwiczeniem ponieważ umożliwia: - różnorodność wersji Różne wersje dające różne efekty - angażujące różne mięśnie, - wystarczy drążek, nie trzeba dużo wyszukanego sprzętu. wystarczy trzepak i chęci, - [...]