kontuzje

[...] inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławeczka Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aima PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok przerwy. ogolnie 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74/75 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

[...] pilki noznej, bo tam nawet niechcąco można kogoś nieźle przekosić, niż na treningu jakiejkolwiek SW. A przypuszczam (chociaz nie mam takiej wiedzy), ze wbrew pozorom ciezsze kontuzje mozna zlapac na treningu w parterze, niz na treningu bokserskim - wolalbym chyba zeby kolega niekontrolowanie strzelil mi w pysk, niz mialby niekontrolowanie [...]

[...] pilki noznej, bo tam nawet niechcąco można kogoś nieźle przekosić, niż na treningu jakiejkolwiek SW. A przypuszczam (chociaz nie mam takiej wiedzy), ze wbrew pozorom ciezsze kontuzje mozna zlapac na treningu w parterze, niz na treningu bokserskim - wolalbym chyba zeby kolega niekontrolowanie strzelil mi w pysk, niz mialby niekontrolowanie [...]

Też polubiłem Janka bo pokazał, że ma jaja a nie wydmuszki, szkoda, że imho jakieś 5 lat za późno, bo niestety swój prime miał na początku kariery w KSW. Później kontuzje, stał się wolny i mało dynamiczny. Manuwa to był rywal do przejścia ale przy innym nastawieniu psychicznym i innej taktyce.

[...] sie wypowiedziec lekarz sportowy. Ja bym pewnie spróbowała, na pewno musisz tę nogę oszczędzać, ale jeśli wróciła do formy, a nie będziesz szalał , powinno być ok. A kontuzje może złapać i całkiem zdrowy człowiek przecież... Co do stylu, to lepiej przejdź się na obydwa żeby przetestować, co Ci bardziej podejdzie. Zmieniony przez - searme [...]

Podniesione limfocyty moga byc od tysiaca roznych czynnikow: Bezobjawowe wirusy Stany zapalne (kontuzje, PIP, wyrwanie zeba, leczenie kanalowe, prochnica) I tak dalej

Zamiast odpowiadać na te pytania lepiej polecić Ci dobrego ortopedę boowiem kontuzje, które pobieżnie opisujesz nie muszą być wskazaniem do gipsu, który sam z siebie spowoduje straty o które pytasz.

I oczywiście miej na uwadze powolną fazę negatywną, wielu popełnia bląd i zbyt szybko przysiada - jak na ironie kontuzje są najczęściej winą nie nadmiernego napięcia, ale jego braku - jeżeli mięśnie zyt szybko przejdą ze stanu rozluźnienia w stan napięcia to mozesz być pewien kontuzji - dodaj do tego pozycję w której bardzo łatwo jest uszkodzić [...]

[...] lepsi?To jest głupota bo tylko dołują tym zawodników którzy sobie nie radzą z presją(mnie sie wydaje ze jezli w jednym sezonie błyszczy a w drugim jest dnem to musi to byc związane z jego psychiką i takie nagrody napewno mu nie pomogą) Są oczywiscie piłkarze których niszczyły kontuzje jak Recoba,Redondo ale Quaresma i Adriano mają inny problem.

o dziękuję /SFD/Images/2016/4/22/e5227ac9cd0a4dcbb36f1f8aac887ee5.jpg Zmieniony przez - pepeszka79 w dniu 2016-04-20 15:19:25 NICK: pepeszka79 WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 161 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: [...]

[...] byc pewny ze będzie zaproszony na mój trening nieraz Mysle ze do was również zawitam po nowym roku. Pozdrowienia! A co do Piotrka Lizaka osobiście uważam ze jest jednym z najlepszych fighterów w Łodzi(niestety miał poważną kontuzje nogi)i trenował parter kiedy jeszcze wielu nie słyszało o Bjj i vale tudo "Kto odważy się - zwycięża"

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: TheBill777 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 116 OBWÓD BARKÓW: 127 OBWÓD NADGARSTKA: 28 ****POMIARY POZIOMU [...]

Witajcie kochani w Nowym Roku :) Troche mnie nie było bo miałam tzn mam kontuzję a konkretnie tak poszalałam na weselu 2.01 że mam nadciągnięta ścięgna w udzie heheh ale szpagat zrobiłam jak należy :) Dieta to totalna porażka nawet sie nie ważę ale cos mi się wydaje że 60 będzie jak nic :/ mam za swoje aha i pytanie czy można w ciągu 4 dni przytyć [...]

[...] Ze zdrowym barkiem, niech zrobią mu tam jakąś operacje na komórkach macierzystych, żeby wszystko było git%-) Vit w grudniu młodzieniaszkiem nie będzie, ale mam nadzieje że walka z Hayem da mu takiego kopa motywacyjnego, że jeszcze raz zmusi swoje ciało do doskonałej formy. Boję się tylko o tę kontuzje, coby nie ujawniła się w walce z Hayem.

wykonuje przysiady, wioslowania ale tylo do 80kg , ciagi ro bie bardzo żadko bo tu łatwo o kontuzje. generalnie jesli tylko poczuje jakikolwiek znak od kregoslupa natycmiast przerywam cwicznie. Mialem cos takiego np przy ciagach na proste nogi przy ciezarze 100kg na dizej ilosci powt. wiec jak widac z ta kontuzja żartow nie ma ! zdrowia mc

mięśnie naramienne to również ręce, więc czego nie rozumiesz ? mało tego, ręce naramienne są jeszcze bardziej podatne na kontuzje i przetrenowanie jak ramiona... bez przesady

[...] Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie [...]

[...] Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 3000kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan : split 3x Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Odnosnie kontuzji Mili to mysle ze to jest taka mala sciema, choc faktycznie moze ktos go uszczypnal i podciagneli to jako kontuzje oby tak bylo rzeczywiscie bo inaczej to ciezko bedzie... Co do wyniku to bedzie ciezki mecz stawiam na remis 1:1 lub 2:1 dla GROCLINU !!!