kontuzje

[...] pozostaje niedosyt... ;-) Przy okazji dużo osób wypomina Fedorowi wiek (39), ale Werdum jest tylko rok młodszy. Josh Barnett ma 37, Hunt 41, Arlovski 36. Biorąc pod uwagę kontuzje, obrażenia i nokauty (pozdro Andrei %-) ) to myślę, że te różnice nie są aż takie znaczące. Nie oznacza, to oczywiście, że Fedor byłby mistrzem, ale mógłby dać parę [...]

Wyleczyłby kontuzję? Trochę za szybko chyba, że ta kontuzja wcale nie była tak poważna ;) Jest jeszcze kwestia kontraktu z UFC, które chyba jeszcze nie rozwiązało z nim umowy nawet mimo zawieszenia i przejścia na emeryturę, prawda? Jeśli jednak Mirko faktycznie poszedłby do Rizin to lepiej żeby nie było kolejnej kontuzji podczas walki bo zepsułby [...]

Wielki SOG!!! Niestety, również tylko duchowy... Szarek, o ile pamiętam, to Fujita miał kontuzję... Pozdrawiam! Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-04-01 18:20:48

a co to Wand wtedy kontuzje jakąś złapał ze nie walczył przeciesz wygrał z Bobem.

[...] zwykle robisz wyc. francuskie z 40 kg i po klatce nie dasz rady podniesc tego ciezaru? To zmniejsz ciezar i kaz pracowac miesniom na maxa - i wszystko. - barki - jak miales kontuzje to polecam Ci cwiczenie barkow wg schematu: cwiczeni w kolejnosi na tył>bok>przod. Staraj sie nadac intensywnosci treningowi z jak najmniejszym przeciazeniem [...]

[...] słuszne uwagi- dochodzi do tego następne niebezpieczeństwo bo właśnie w Twoim szczególnie nawet przypadku powinieneś dać więćej serii i dbać więcej o technikę bo masz kontuzje czy pozostałości po nich, zamiast więć krzywić się na te rady od ktorych musimy zacząć weź je do serca i praktyki a dobrze na tym wyjdziesz, no i poprzez swój opór [...]

Nie dość, że utalentowana to jeszcze piękna. Jej urodę już po raz drugi z kolei docenili włoscy kibice, a w pokonanym polu zostawiła takie siatkarki jak Brazylijka Jaqueline czy Włoszka Francesca Piccinini. Sama zainteresowana jednak bagatelizuje troszkę nagrodę. - Cóż, nawet miło, że mnie wybrali. Ale wolałabym zostać najlepiej przyjmującą, [...]

[...] już za sobą. Od strony przygotowań i kondycji zawodniczek, kadra jest gotowa na olimpiadę? W Szczyrku trenujemy intensywnie, na szczęście żadna z dziewczyn nie narzeka na kontuzje. Po sparingach z juniorami z Bielska sztab szkoleniowy dostarczył nam nowych zadań: mamy zwykłą siatkówkę plus grę szkolną - piłka jest dorzucana z boku i by zdobyć [...]

Katarzyna Skowrońska-Dolata wczoraj obchodziła 27. urodziny... przerzucając tony żelaza. Robiła to jednak z uśmiechem. - Najważniejsze, że jestem zdrowa, to dla mnie najlepszy prezent - mówiła zawodniczka, która wróciła do kadry siatkarek po roku przerwy. W ubiegłym sezonie zmagała się z kontuzją Achillesa i zamiast walczyć o medal mistrzostw [...]

Poprawione i aktualne przepisy Grapplingu Międzynarodowe Przepisy Grapplingu Część Pierwsza - Zasady ogólne Artykuł 1 – Misja Światowy Komitet Grapplingu (WGC) został stworzony pod egidą Międzynarodowej Federacji Zapaśniczej w celu promocji tego sportu i zadowolenia fizycznego i mentalnego zawodników, uprawiających ten sport. Jego celem [...]

[...] to bedą najardziej narażone na duży wysiłek, a te ćwiczenie, w jakis sposób wzmocni je, i miejmy nadzieje uchroni przed kntuzja, bo obręcz barkowa, jest bardzo narażona na kontuzje, gdyż w wielu ćwiczeniach bierze ona udzial, a tym bardziej jak uprwiasz jj prawda? dlatego bardzo ostrożnei podchoć do barków. Podczes ćwiczeń na tylnie barki, [...]

I. Czas oddzielić ziarno od plewy! II. Pójdź schodami - zaznaj chwały! Wybierz windę - zostań mały! III. Upadki są dopuszczalne, zwątpienia są dopuszczalne, ból jest dopuszczalny, łzy są dopuszczalne, kontuzje są dopuszczalne... Poddanie się jest niedopuszczalne!

[...] smutny jesteś, i gadasz głupoty, jeszcze udajesz napaleńca do treningu, albo masz fazę, i boisz się, że ci przejdzie dlatego nie chcesz sobie robić przerwy, jak miałem kontuzje kręgosłupa, to nie było zmiłuj nie trenuje i tyle, a i tak miałem problem przez ok. 6 miesiecy, wiec jezeli hantle ci spadaja na brzuch i bolą cię łokcie to ćwicz [...]

Nowy89 Rozgrzewkę weź tą: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, [...]

Trenowałem boks pół roku to powiem Ci, że wszystkie ćwiczenia dynamiczne, ale przy nich należy zachować ostrożnoć co do techniki, bo łatwo o kontuzje.

Mam kontuzje barku, przy podnoszeniu mnie boli, oraz przy machaniu do rozgrzewki. Czuje jakby ból miał powiązanie z więzadłami na szyi. Teraz mam pytanie, czy mogę trenować front levera, robić pompki i podciągać się? Może to głupie pytanie, ale może mieliście podobnie. Ważne jest to dla mnie ponieważ jestem w szczycie formy, i nie chcę mieć [...]

Cześć, do trzech razy sztuka ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ollcia21 WIEK: 38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: parę lat temu pół roku ćwiczyłam na siłowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73 WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 104 OBWÓD NA [...]

[...] w bodajze 2miechy a potem dalej lecialem mase i pomimo ze przytylem jeszcze 10kg(86kg mialem) to juz ani kilogram wiecej miesnia nie doszedl a lecialem caly rok;-) Fakt ze kontuzje byly i nie cwiczylem lacznie pare miechow w ciagu roku ale i tak powinno chociaz minimalnie pojsc a nie poszlo dlatego ze zamiast od razu zredukowac i po 2 [...]

oczywiście że wszystkeigo nie nauczą. Jedynie napisałem tak jak napisałem by nie odchodzić od głownego wątku tematu co nie znaczy że nie warto pogadać i o tych sprawach ale nie dziś i nie w tym temacie . sene wracając do ciebie wiem że nie jesteś chudziną, chciałem byś wpadł na pełnej kvrwie w ten temat a jak z tymi podrzutami na koniec treningu [...]

[...] Z twojego dziennikia wynika iż rozpiętki robisz ciężarem ponad 40kg. Czy nie boisz się kontuzji? Ja robie oczywiście znacznie mniejszym ciężarem (ok. 30kg) ale natrafiłem na forum na stary temat w którym użytkownik szuka alternatywy dla wyciskań na klatke ponieważ nie może ich wykonywać przez kontuzje jakiej się nabawił robiąc rozpiętki.