jajka

"posiłek 1" choc tak tego nazwac nie mozna bez sensu imo, daj to bialko lepiej do placka z posilku nr 3. ktory tylko z nazwy jest bialkowy, do posilku 2 doloz ze 2 jajka, w posilku 7 dalbym sam twarog 200g) bez tego serka wiejskiego juz gdzie wiekszosc to smietana czy co tam jeszcze dodaja do tych gotowcow (a i tu oczywiscie nie musisz jesc [...]

Hej ! Co do tej diety... te jajka muszą być tylko gotowane czy smażone też mogą być? czy grapefruita można czymś innym zastąpić?

Dzięki chłopaki, że wstawiacie się za mną. Jem mięso, tylko mało, ponieważ bardziej wolę jajka, sery białe, żółte. Kwestia nawyków żywieniowych. Mateusz, daj mi spokój. Faktycznie, na ostatnich zdjęciach jego ramiona wyglądają pokaźnie. Ale nie pisałem o tych fotkach, tylko tamtych poprzednich. Może jest to kwestia ujęcia, ale jego bicepsy i [...]

[...] Cwiczenia ? - Aerobowe Jeżeli zejdziesz z BF to rzeczą normalną jest że boczki też zejdą ,niestety to mówi samo za siebie ! "Odżywianie : Rano - Muesli lub dwa jajka gotowane z dwie kanapkami z masłaem; Obiad: Sałatka z sosem vinegrette (tłusta i niezdrowa); kanapka subway; jedzenie chińskie; Kolacja: Kanapki (2-3). Czasem podżeram, [...]

[...] dostac po jakiejs komwersji DHT. A wiadomo ze ta po pierwszym strzale jest pomijalna. Pozdro Prosze o info :p Być może tak reagujesz. Jednak ten ból może z czasem minąć i tak najprawdopodobniej będzie więc trzeba zachować nerwy na wodzy i uzbroić się w cierpliwość. Obserwuj też jajka czy i jak mocno się zmniejszą. Co to za apteczny prop?

[...] mętlik w głowie. Chciałem wykombinować coś mądrego, ale widzę, że brnę w las. Poprawcie mnie jeśli się mylę. Zatem wywalam z diety wszystkie kasze, ryże itp. Jem tylko jajka, ryby, mięso (kurak, wołowina), warzywa, owoce i twaróg/kefir. Tak? Edit3: Jeszcze mam wpier**** białko? Jak pomoże to mogę jeść TYLKO to WPC... Jestem już załamany, [...]

[...] wymądrzać bo sam jestem początkujący ale na moje oko to TY stanowczo za mało jesz... Śniadanie to jest najważniejszy posiłek dnia - daje Ci powera na cały dzień, a Ty jesz 2 jajka i pomidora... Walni no tu przynajmniej z 5 jaj, płatki owsiane z mlekiem i te orzechy, tym bardziej że kawał chłopa z Ciebie. jakiejś jogurty, kefiry... to nie są [...]

Przykładowa dieta: Posiłek 1- jajka 3, płatki owsiane 100 g Posiłek 2- Pierś z kurczaka 100g, ryż 100g, sałatka 100 g Posiłek 3- Ziemniaki gotowane 300 g, schabowy 100g, mizeria 100 g Posiłek 4- Makaron 100g, z mięsem mielonym 150 g Posiłek 5- Kolacja to już na zasadzie co jest w domu to jest, ze względu na oszczędność. Około 200 g.

[...] (używanej "od zawsze", nie znam numeru, ale zupełnie inny wygląd bazy produktów), obecnie ściągnęłam v. 4.4. I są znaczące różnice w BTW produktów, przykładowo: jajka całe (100g): stary: 151 kcal . B:12,5g . T:10,7g . W:1g nowy: .121 kcal . B:11g ... T:8g .... W:1g schab surowy z kością (100g) stary: 175 kcal . B:21g . T:10g . W:0g [...]

"I są znaczące różnice w BTW produktów, przykładowo: jajka całe (100g): stary: 151 kcal . B:12,5g . T:10,7g . W:1g nowy: .121 kcal . B:11g ... T:8g .... W:1g schab surowy z kością (100g) stary: 175 kcal . B:21g . T:10g . W:0g nowy: .118 kcal . B:14g . T:7g .. W:0g orzechy włoskie 100g stary: 651 kcal . B:16g . T:60,3g . W:18g nowy: .654 [...]

Ludzie Ci piszą co i jak a Ty nadal o zwiększaniu dawek ... Ok podliczyłem, z grubsza tak to wygląda. płatki z mlekiem 300ml kcal 720 wegle 140g białko 20g tłuszcz 20g 4 jajka zmażone na oliwie z oliwek kcal 425 wegle 2g białko 25g tłuszcz 35g Makaron 250g 475 kcal 95g wegli białko 14g tłuszcz 1g Ryż biały 250g 290 kcal 65g wegli białko 8g [...]

Nagłówek : Promocja Produkt: jajka 10 sztukpo ok. 70g Cena: 2,99zł Sklep/lokalizacja*: Levitan Czas trwania promocji: do 02.12 Krótki opis produktu: - Nagłówek : Promocja Produkt: Ryż biały sonko 4x100g Cena: 1,77zł Sklep/lokalizacja*: Polo Market Czas trwania promocji: 28.11 Krótki opis produktu: - pzdr/

Nagłówek : Promocja Produkt: Jajka M Cena: 10sztuk/1,99zł Sklep/lokalizacja*:Real Czas trwania promocji: 05.01-18.01 Krótki opis produktu: pzdr/

Promocja Produkt: jajka rozm.L 12 szt. Cena: 3,09zł Sklep/lokalizacja: Carrefour Czas trwania promocji: -

Promocja Produkt: Jajka Opakowanie : 30 jaj Cena : 10zł Sklep : Piotr i Paweł Tak samo mniejsze opakowania na przykład 6 jajek - 2zł Pozdrawiam

[...] hurtowni jest zmienna, ale aktualnie oscyluje w okolicach 7zł/kg, czyli 34-36 białek z jaj. Jeśli ktoś nie ma co zrobić z żółtkami i je wyrzuca, to spora oszczędność, bo 34 jajka * 0,50zł = 15zł. Sprzedawane są w dużych kartonach 10kg, ale chyba paczkowane w kartonikach po 1kg każdy. Czekam jeszcze na więcej informacji od firmy. Wydaje mi się, [...]

Nagłówek: promocja Produkt: Jajka - 10 sztuk (S) Cena : 2zł Sklep : EKO

Promocja Produkt: Jajka (M) 20 sztuk Cena: 4.99 :)) Sklep/lokalizacja*: Biedronka Czas trwania promocji: 05.09.2013

Promocja Produkt: Jajka kurze L- 15sztuk Cena: 5,29zł Sklep: Real Czas trwania promocji: ten tydzień

Nagłówek : Promocja Produkt: jajka L (10 szt.) Cena: 3,55 zł Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 10 lutego do 12 lutego Krótki opis produktu: obniżka o 25%