jajka

Dokladnie jw mi tez pasuje,nawet codziennie to samo :) karkowka,jajka,boczek,smietana,troche sera zoltego

Przerabialem kilka lat temu salmonelle. Nie życzę nikomu. Wyniszcza totalnie. Nie masz siły reki podnieść. Generalnie salmonella może być już w jajku w środku, Dostaje się tam w procesie formowania skorupki wewn. drobiu. Wtedy nawet parzenie jajka nie pomoze.

Zgaga wydaje mi sie bardziej od ilosci tluszczu jak i od nie ktorych produktow np moge zjesc jajka i sloik majonezu i bedzie ok, a zj** kawalek kielbasy albo rybe i umieram. mieso tluste i smalec z kapusta tez znosze dobrze ale juz kawa z double cream 50% daje leciutko popalic. No i do tego tren pewnie tez nie pomaga. Ja w uk kupuje takie tablety [...]

Ja to jajka,karkówka,lopatka wieprzowa,smalec,śmietana 36%

Ja to jajka,karkówka,lopatka wieprzowa,smalec,śmietana 36% Ja do tego nie pogardze golonką czy śledziem

Ja to jajka,karkówka,lopatka wieprzowa,smalec,śmietana 36% Ja do tego nie pogardze golonką czy śledziem no ja wkoncu muszę golonke zrobic bo nigdy mi się nie chce..Masz dobry sposób?

Moje ziemniaki zawsze ważą więcej po gotowaniu po smażeniu może trochę odparuje tej wody z nich ale żeby połowę wagi??? Jajka wątpię żeby zmieniały wagę w którejkolwiek postaci podane a jak kolega wyżej napisał ważysz przed obróbką. dokladnie,najpierw maja troche wody choc u mnie duzo wiecej nie wazy i do tego zaraz smazenie...nie mozliwe zeby [...]

Wiele osób robi ładowanie tłuszczami vlcd ja żarłem kiełbasy i jajka faszerowane łososiem do tego sporo śledzi wole tłuste ryby od tłustych mięs

[...] jajecznicą kamikadze nie wiem jakie makro ale przepis ogólnie niezły i smaczny kto będzie chciał spróbować obliczy dobra to tak bierzesz boczek podsmażasz jak już będzie dobry to dorzucasz pomidora czekasz aż powstanie cos ala maz pomidora można wcześniej wyparzyć ze skórki szybko wrzucasz jajka i ser żółty wszystko mieszasz i wsio smacznego. ;-)

6 miesiąc na tłuszczach okres masowy, przytyłem dobre 17 kg (ekto) 1. 80g boczku , 4 jajka L , 60g smalcu 2. 150g ziemniaków , 250g karkówki/łopatki , 60g oleju kokosowego , 120g kapusty kiszonej. 3.Po treningu 200g ziemniaków , 40g oleju kokosowego , 4 żółtka , 200ml śmietany 30%, 40g odżywki 4.200g ziemniaków , 250 karkówki/łopatki , 60g [...]

[...] insa przy okazji, dlatego pozniej nabawil sie czego nabawil... Wystarczy poczytac jego dzenniki i nieodpowiednie polaczenia ktore daly mu tez duzo masy, ale tez duzo zlego przy okazji, nie wspominajac juz o tym ze byl fanatykiem bialka i czesto wlatywalo 2kg wola + jajka na to jeszcze Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-02-28 18:23:22

Ja zyje w Czechach zarobki warszawskie koszty zycia tez, kilo kurczaka bez promocji 30zl. wieprzowina 25zl, wolowina czy cielencina to nawet nie pisze. Jak zyc:) Jadlem jakies jajka 100g prochu i 500g miesa i jakks to bylo, ale cenowo wychodzi strasznie Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/25/2017 10:35:39 AM

[...] Ale No właśnie jak z nią jest ? Bo wyliczając sobie dokładne proporcje na Kwasniewskim powinnam jeść 1912 kcal a powyżej 1700 zauważyłam jakbym grubla a raczej puchła. Jaka proporcje przyjąć ? Dodam ze nie jem mięsa ani ryb za to jem jajka w ogromnej ilości, śmietana sery twarogi itp Zależy mi na zrzuceniu tego fatu z brzucha boczków i rak.0

[...] proporcje na Kwasniewskim powinnam jeść 1912 kcal a powyżej 1700 zauważyłam jakbym grubla a raczej puchła. Jaka proporcje przyjąć ? Dodam ze nie jem mięsa ani ryb za to jem jajka w ogromnej ilości, śmietana sery twarogi itp Zależy mi na zrzuceniu tego fatu z brzucha boczków i rak.0 puchniesz od nabiału w połączeniu ze skompilowanymi frakcjami [...]

Ja bardziej na jakiejś diecie jajecznej jestem :D Nie wyobrażam sobie być na samym warzywach. Ale co kto woli. Dla mnie najważniejsze są jajka

[...] Jest istotna ale ja o niej nie mam większego pojęcia. Staram się po prostu jeść to co wiem że jest dobre w diecie na masę i unikać przeróżnych chipsów kebabów. Kurczak ryż jajka różne sery makarony ryby czasem sushi itp. Ale jak mam w domu schabowe na obiad no to nie będę wybrzydzał :D Z plecakiem jest strasznie niewygodnie, próbowałem [...]

Co najgorsze masz na myśli? Przecież w żółtkach nie ma nic złego, samo dobro. To stare mity jakieś że żółtka są złe. tak jeśli masz jajka wiejskie to sa zdrowe i dobre A te sklepowe to sam syf moj organizm jest uczulony na syf czym sa karmione kury efekt taki zjem wiejskie czuje sie dobrze i wszystko ok zjem sklepowe po 1- 2h wzdecia i sikanie [...]

Jeśli chodzi o punkt 1 to i tak ostatnimi czasy jem trochę mniej słodyczy, bazowałem głównie na czekoladach 90procent kakao. Jeśli chodzi o jajka i tłuste jedzenie to wczoraj i dziś zjadłem na śniadanie 6 jajek, 160g boczku i około 90gram masła. Na maśle i z boczkiem wchodzi mi bez pieczywa, co zawsze było problemem. Liczyłem proporcje i w [...]

[...] tej diecie to sól jest 10g i więcej.. Druga rzecz bazując na kilku składnikach to też napewno nie jest dobre na dłuższą metę. Codziennie praktycznie masło, śmietana 36procent, boczek, jajka, tłuste mięsa. Ja to chętnie jem, tylko zastanawiają mnie skutki zdrowotne w dłuższej perspektywie. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2019-03-28 14:05:04

Rano jajka z warzywami, boczkiem (ok 40g bialka), 4h pozniej grill u tesciow - 2 palki, 2 udka z kurczakz, tez pewnie ok 40g B i zaczalem robic sie znwo senny, tak samo jak po 200g watrobki z kapusta. Wiec 1h po jedzeniu zrobilem sobie pomiar ketonow i glukozy we krwi glukozy bylo 92,ketonow 1.7(3 tydzien mini cuta po i przed high carbem) Nie za [...]