jajka

[...] ubieram slipy do pracy. a tak to chodze i spie w luznych bokserkach:) na razie sprobuje zasypki, a jak cos to w poniedzialek do lekarza pojde:) aha i nie chodzi mi, ze wokol odbytu, czyli tej szparki:D tylko w tym miejscu, gdzie sie jajka koncza, tak jakby na posladkach, ale tam glebiej:P Zmieniony przez - frogger89 w dniu 2008-12-12 20:43:31

[...] około 40, po ugotowaniu wzrasta do około 60. Przy płatkach BŁYSKAWICZNYCH IG jest wyższe (nawet o połowę). Polecam jeść nie ugotowane w omlecie jako śniadanie (płatki, jajka, jakieś suszone owoce/orzeszki), lub jako shake (płatki, mleko, jakieś orzechy) - do smaku można dodać łyżeczkę niesłodzonego kakao, lub wymieszać z tym jeszcze jakieś [...]

Możesz sobie zrobić placka z owsianych dodając jajka ;-)

[...] i obecnie jem owsiankę z odżywka białkowa, owocami i orzechami. Dotychczas zawsze jadłam owsiankę na drugie śniadanie/ po treningu a na śniadanie (jak już wiecie) jajka. Teraz na drugie śniadanie/po treningu pije, tak jak pisałam wyżej, koktajl z kefiru, banana i odrobiny odżywki białkowej ale szybko po nim jestem głodna. Co myślicie o [...]

Kwestia odpowiedniego urozmaicenia. Pisaliśmy o tym wcześniej, gdy nie mogłaś już patrzeć zdaje się na jajka.

Po pierwsze: Co Ci nie pasuje w tym połączeniu? Smażysz warzywa, dodajesz do nich jajka i ugotowany ryż. Wszystko podsmażasz. Po drugie: skoro coś Ci nie pasuje, to wybierz tak, aby Ci pasowało. Mamy teraz szukać za Ciebie co Ci przypasuje do jajek? Nie żartuj.

[...] momencie, kiedy brak Ci go z jedzenia, ale przy (120-130g) białka cięzko, by nie dostarczyć tego makroskładnika z pożywienia. O to piję. Poza tym skoro wymieniasz proch na jajka, to przedstaw dietę, jak wygląda rzeczywiście, inaczej ciężko jest cokolwiek oceniać, jak wstawiasz coś, co i tak jest w ciągu dnia zmieniane. Bułki skoro z piekarni - [...]

[...] stosowana tuż przed zawodami, więc raczej codzienne trzymanie tak ubogiej diety nie jest wskazane ;) - płatki owsiane - ryż basmati - biała ryba - kurczak - olej kokosowy - awokado - sałata - zielony ogórek - jajka i to by było na tyle ;) poza sezonem bazuję w sumie na tym samym, ale dochodzą inne źródła tłuszczy, inne mięsa, urozmaicone węgle

[...] z makaronem . 100g sera bialego chudego + 2 zoltka i 5 bialek + chlebek (najpierw wrzucasz ser na patelnie czekasz az sie roztopi, odlewasz troche wody co wyplynela walisz jajka i masz super danie) 150 g kaszy kuskus + 100g szynki chudej 200g dorsza wedzonego + chlebek,bulka 200g mintaja gotowanego + ryż Oj duzo tu mozna wymieniac . To co [...]

A więc ja byłem ostatnio u pani dermatolog i powedziała mi że nie moge jeśc dużo białka tzn. mam odstawić jajka co najwyżej 2 dziennie, serki wiejskie, kefiry, jogruty, mleko w szczególności i jeść tylko i wyłącznie twarogi i mięso z kurczaka itd. Jeśli chodzi o warzywa to powiedziała że moge wszystko Jeśli chodzi o owoce to raz na tydzień, dwa [...]

[...] jak byś spozywała kilka antyoksdynantów. A co do cytrusów to nie wiem... u mnie nie występouje ten objaw. Kolacja - chyba jedyna rzecza która mozesz bezpiecznie zjesc to jajka bez obawy o trądzik. W ciągu dnia najlepiej to kasza gryczana/jęczmienna , ryz biały/ciemny i inne węgle złożone. Jeśli masz ochote na słodycze to rano do śniadania jak [...]

Przestaniesz rosnąć, zmniejszy ci się penis i jajka, wyłysiejesz i nie zdasz do następnej klasy bo cię przymuli

staz mam 2 miesiace diete stosuje od poczatku ale nie jest ona duza rodzi sie pytanie co jesc konkretnie np jajka po treningu czy przed ile czasu po czy tam przed??

[...] insulinówka (taka cała juz z igła z netu można zamówić - podskórnie) np. w pon i czwartek - rano. potem od 9 tyg dac 2x w tyg po 500 i od 11 dać e3d 1000 potem clom/nolva daa/novedex i inne smieci ale i tak patrz na siebie i pod swoje jajka bo z tym to jednemu się zmniejsza innemu nie. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2011-11-27 22:16:58

[...] 2 tyg hcg i po 2 tyg clomid. wiem ze napewno 5000j nie uderze- bardzo duzo tego. mysle ze pierwszy strzal zeby pobudzic 2500j wystarczy a pozniej 500j na podtrzymanie. jajka mi sie zmniejszyly wyraznie. bloka tez troche zlapalem. Czy jak juz zmieszam hcg z fizjo w ampulce to moge nabrac do insulinowek po 500j hcg i schowac do lodowki? nie [...]

ja tez nie zwracalem uwagi wczesniej stad zaniepokoil mnie ten kolor. Bol odczuwalny lekki ale nieczuc zeby byly spuchniete. Bomba bez hcg to jajka maja duży dyskomfort wrażliwe na dotyk u ciebie barwę zminily i no mniejsze się robią.

Takie dawki hcg są zbędne, za dużo hcg przynosi odwrotny skutek, zacznij teraz cyklicznie podawac, 5000 styknie, 500 e2d, przerwa z 3 tyg i znowu to samo, jak już jajka będę jako tako wygladaly możesz odstawać test, czekać aż wróci do normy i zaczynać odblok, najprawdopodobniej będzie potrzebne duzo clomidu do tego żeby lh i fsh wróciły do normy [...]

Takie dawki hcg są zbędne, za dużo hcg przynosi odwrotny skutek, zacznij teraz cyklicznie podawac, 5000 styknie, 500 e2d, przerwa z 3 tyg i znowu to samo, jak już jajka będę jako tako wygladaly możesz odstawać test, czekać aż wróci do normy i zaczynać odblok, najprawdopodobniej będzie potrzebne duzo clomidu do tego żeby lh i fsh wróciły do normy [...]

Narazie zmostkuje z hcg i 100mg testa e10d zobacze jak jajka rusza potem wejde na testa jeszcze 5 tyg i wtedy przymierze sie na konkret musze dokupic srodki.

Narazie zmostkuje z hcg i 100mg testa e10d zobacze jak jajka rusza potem wejde na testa jeszcze 5 tyg i wtedy przymierze sie na konkret musze dokupic srodki. Chyba jesteś jedyną osobą która pokazała swoją klamkę tutaj. Tąpnołeś SFD. Na początku myślałem, że włączył mi się portal dla "ciepłych".