jajka

[...] wpadły naleśniki ze skyrem, na obiad pierogi z miesem żony produkcji, a na kolację kanapki, na bogato z szyneczką i jajkiem gotowanym, taką miałęm ochote na gotowane jajka ze nie moglem odpuścic;d Dzisiaj już normalnie, swoja dieta, nawet mimo ze pospałęm prawie do południa i nie było chęci spacer zaliczyłem i 10k krokow wpadlo :) [...]

weź się kvrwa zdecyduj, gdzie mam poprawić tą dietę. 1. 4 jajka z orzechami i rodzynkami, 150 g owsianki na mleku OK 2. Białko 50 g , baton corny, 150 g tunczyka w sandichu z warzywami + owoc fajnie, 50g białka + 35g białka w tuńczyku = 85g białka na raz. . A gdzie węglowodany? batonik i owoce to węgle proste - zrezygnuj z nich albo przenieś do [...]

jako iż zgłodniałem, poszedłem do kuchni upichcić jajka po wiedeńsku, wziąłem ci ja profesorze 1 jajeczko iż zbytnio bałem się o nieudane danie, w garnku zagotowałem wody, do naczynia wbiłem owe jajo i do gotującej się wody włożyłem cały zestaw, po ścięciu białka szybko wyjąłem, do żółtka dodałem masełka, soli, pieprzu, koperku, pietruszki i [...]

[...] zetnie, dodać łyżeczkę masła (lub oliwy z oliwek)i zdjąć z gazu Żółtko w jajku po wiedeńsku musi być płynne, więc potrawa jest półsurowa - dlatego najlepiej wykorzystywać jajka z pewnych źródeł. Sposób drugi: Ugotować jajko na miękko. Nagrzać szklankę Ugotowane jajko szybko wyjąć ze skorupki i przełożyć do szklanki. Przyprawić [...]

[...] ponieważ jestem bezglutenowcem i nie zawsze mam zaopatrzenie w ten swój dziwny chleb, to w zasadzie jest dla mnie jakieś tam zastąpienie. Żałuje że nie mogę owsianek itp na śniadanie, i nei wiem czym to zastąpic, narazie same jajka mi przychodza do głowy. Może masz jakis pomysł co by wartosciowego dorzucić do mojej diety w zamian za te owsy :)

/SFD/2018/1/10/d5313f3413a54e2f90f07c9f65de04e0.jpg Świeża dostawa jajców z wioski ;) /SFD/2018/1/10/49e306e59ec54e569a3229128f249697.jpg Jajka na miękko, grahamki, pomidor, kakao, mandarynka, cukierek ;p /SFD/2018/1/10/c131c54d8f0549a78bcb309fcde0e4a7.jpg Shake (wpc, kefir, 2 banany) żelki i bułka z serem. [...]

Dzięki Rafał A pizza to: 100 gramów mąki (u mnie żytnia 30g i 70g zwyklej.) 2 jajka 1 łyżeczk proszku do pieczenia 2 łyżeczki płatków owsianych 1 łyżka oliwy z oliwek 80 ml mleka przyprawy: 1 łyżeczki soli, 1 łyżeczki bazylii. Wszystkie składniki trzeba zmiksować. Wylać na rozgrzana patelnię Smażyć ok 2min Odwrocic na drugą stronę Zdjąć z [...]

Poniedziałek ;) 1. Jajka zielononóżki w tostach z serem, fasolka. /SFD/2018/9/18/2abf0c6f8cd14776a38b8a8fc134742d.jpg 2. Jaglanka z wpc, owocami, żelkami i cynamonem. /SFD/2018/9/18/953088db76394e918d91b167f00f006d.jpg 3. Indyk a'la kebab, frytki i surówka. /SFD/2018/9/18/c4491fe352f04d94a464573c01697ed5.jpg 4. Lody i wpc z mlekiem. [...]

Poniedziałek. 1. Bułki z serkiem, jajka na miękko /SFD/2018/11/27/7bd00b9c22da4e0087d29746488cba93.jpg 2. Jaglanka z wpc i bananami. /SFD/2018/11/27/1189ad685e25426f8fcbc09326ee19b2.jpg 3. Pomidorówka z makaronem, kapusta z grochem i bułka. /SFD/2018/11/27/fd6b6f6690ea4f48ad280526f799d6af.jpg 4. Ryż jaśminowy, filet wędzony, ananas, kukurydza, [...]

[...] 2. Proteinowe bułki, hummus, schab z wedzarni, sałatka z feta. /SFD/2019/2/19/edf47a713cf6473896cb7f8bbf6d99a7.jpg Bułki są z twarogu, mąki i jajka ;) /SFD/2019/2/19/f9d3376f295c41f9bd3a746fd87f0757.jpg Wędliny z wedzarni. /SFD/2019/2/19/6b48e822153a46b8a6c0c636b6de491d.jpg [...]

Takie proteinowe bułki te z twarogu mąki i jajka :-)

Goferki? Swoje, tyle że z piekarnika bo nie mam gofrownicy :s Zrobione są z płatków owsianych, jajka i skyra i pdp ;)

Zazwyczaj 3 jajka 80g mąki 20g wpc80 Szczypta soli Pół łyżeczki pdp Jak za gesty to jeszcze ciut mleka dodaje. Niedzielny rosołek z kaczką. ;) /SFD/2019/12/21/e18b6a2802bc4327b4faaa300d522b8d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-12-21 14:40:40

Sobota ;) Chleb, filet wędzony, jajka, sos słodkie chili Burger, stripsy Chleb i wieśniak Twaróg z lodami /SFD/2020/2/9/813b470d26ea44dfa463f134c39946ae.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-02-09 15:01:06

Sezonowe ;) ooo to już sezon na jajka się zaczął :-D Nie jestem fanką barszczu ale u Ciebie zawsze wygląda mega smacznie w towarzystwie ziemniaczków :-D no ten barszczyk jest mega :-) zawsze się ślinię jak go widzę :-)

[...] + 3 plasterki boczku %-) Przegięłam z tłuszczem, trening mi wypadł o 19, a ja po treningu przyjechałam strasznie głodna i 3 jajka nie wystarczyły@@-) a mięsa chudego brak TRENING DAY 2 1a.przysiad wąsko3x10-12 12x 33/38 8x 42 1b. prostowanie nog 3x12-15 2min 15x 2szt/2 12x 2szt 2a RDL 3x10-12 - [...]

[...] do kompa, więc na oko. shejk: płatki, jajo, odżywka, kakao chleb żytni, mięso z uda bez skóry ryż basmati, żołądki kurze, żeberko, banan chleb żytni, mięso z uda bez skóry 3 jajka, boczek %-) przez tą naukę to ja głodna się robię - upiekłam swój pierwszy w życiu chleb razowy z zakwasu:-D TRENING 1a wyciskanie na płaskiej szeroko do szyi 4x8-10 [...]

daje jeszcze raz diete bo coś sie pomieszało : 1. OMLET Składniki: 3 jajka Rodzynki 30 g 50 g płatków owsianych górskich 5 g (łyżeczka) oliwy z oliwek [...]

[...] Trening szybki i krótki, chciałam się bardzo wyrobić przed pewną wizytą. Widać, że pośpiech nie pozwolił mi nawet zwolnić w pierwszym km |-) Posiłki: 1. 3 jajka, banan, len mielony, olej kokosowy 2. szynka wieprzowa, oliwa, sałata, marchew, ananas 3. szynka wieprzowa, oliwa, sałata, marchew, ananas 4. tuńczyk, marchew, ananas, [...]

[...] inteligencji zamiast 10 ćwiczeń, jak w oryginale, mój trening miał 8. Po prostu kartkę zgiełam na pół, a później juz nie myślałam |-). To tyle w temacie :-D Posiłki: 1. 3 jajka, banan, olej kokosowy 2. serca, winogrono, migdały, pieczone warzywa, oliwa 3. łosoś, pomarańcza, pieczone warzywa 4. whey, truskawki, mleko kokosowe Zmieniony przez - [...]