jajka

[...] nie było jedzenia. Oczywiście warto sobie robić zapasy, aczkolwiek nie przesadzałbym aż tak z tym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-05 11:14:05 Do Niemiec, mięso , jajka i ryż będę sobie tam kupować zaś z Polski wezmę suple+ białko, źródła tłuszczy tzn wiórki/czekolady 90%/orzechy oraz drzem z truskaweki żelatyny (pierwszy raz będę [...]

Dałem przykładowy jeden dzień jajka tez jem. A gdzie kupujesz świeżą makrele bo nie spotkałem jeszcze w sklepie. Zmieniony przez - rybacki137 w dniu 2015-11-18 08:27:25

twaróg/mięso/jajka/tuńczyk/inne ryby - jest parę źródeł białka Senegroth racja, nie każdy zje 1kg twarogu, ja bym nie zjadł. Nie, że nie lubię, ale to trochę monotonne Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-02 10:59:11

przyznam też nie mam czasu każdy posiłęm sjeść o ustalonej godzinie , średnio zjadam 300 gram kaszy,100 płatków ,300mil mleka , 3 jajka i łudko . ser biały 100G i jakoś daje rade :D a sama dieta w sobie jest dosyć dobra kwestia przyswyczajenia ale dlaczego piszczecie ryż ?? jest bardziej wartościowy od kaszy ??

Maniejwiecej moje dzienne posilki wygladaja tak : Sniadanie 3 jajka ugotowane + 2 kanapki z wedlina i serem , w szkole od 1 do 4 bulek slodkich obiad to roznie bywa - Ryz z warzywami i jakies miesko w tym lub tradycyjnie ziemniaczki schabowy lub mielony do kolacji podjadam co sie nawinie a na kolacje czesto kaszanka / parowki ;d - Zadna dieta z [...]

[...] (tzn szkoly...) polecam tak jak kolega mówi to co brakuje Ci w pozostalych posilkach...no tak to logiczne, ale warto akurat do szkoły zabrac cos co sie nie rozleje, nie śmierdzi (ryba, jajka) i jest przyjazne w transporcie Czyli: ryz, mieso, makarony, kromki nawet jak komponujesz jakies, platki nawet przegotowane w postaci papki ewentualnie.

do kanapeczek też możesz "ładować białko"- chociażby ukrojony plaster piersi (ugotowanej), makrelę, jajka.. lub jakieś pasty zrobione z tych produktów

[...] git narazie mam przyklad 1 ale sadze ze zmienie zeby mi sie zarcie nieznudzilo !! Jajecznica z 4 jajek 4 łyżki oliwy z oliwek jajka na twardo 4 szt pomidor tuńczyk z wody serek wiejski mintaj gotowany 200g ogórek 150g pomidor 200 g ogórek wkasz. 200g piree ziem. 57g z tego mam 140g białka [...]

mam pytanko dotyczące jajek przed treningiem Dwa surowe jajka wypić gdzieś to słyszałem jest to dobre czy złe? cze coś daje>?

Źle zrozumiałem temat,sorki do autora. Nie wiem dlaczego przeczytałem czy jest różnica między jajkiem gotowanym a smażonym..:/ Do kolegi szefszefów- złe,jajka poddane obróbce cieplnej są lepiej przyswajane przez organizm.Lepiej zjeść smażone/gotowane. P.S na przyszłość nie wcinaj się z pytaniami w czyjś temat:)

mam pytanko dotyczące jajek przed treningiem Dwa surowe jajka wypić gdzieś to słyszałem jest to dobre czy złe? cze coś daje>? nie pij surowych jaj. są kiepsko przyswajalne http://www.sfd.pl/Strawno%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_jajka__surowe_vs_ugotowane-t716858.html

Zaznaczam że jajka bardzo mi się skurczyly...

tak jak napisales ok ale mozesz dac nawet 4x2500iu bo wtedy dwa opakowania zuzyjesz hcg, symex od razu mozesz dac, skonczysz hcg bic to wrzucasz clom/nolve, ale juz po hcg powinienes poczuc ze jajka ruszyly

Jestem juz po piątym strzale hcg 2500 e3d ,jajka poszły w górę ale tylko troszkę,nie jest to co powinno byc

jajka też dorzucam..często a ta dieta co mi napisaleś myślisz bedzie ok/???

najgorsze jest to ze cykl na m-droll bralem rowno z moimi dwoma kumplami i oni mieli te same sajdy co ja wiec to nie byl przypadek ze bolala mnie glowa,serce i jajka to poprostu jakis szmelc a pisza ze to klon superdrola.To byl moj 4 ph jaki bralem.Pierwszy wziąlem 4 lata temu max lmg z ALRI masakra zaden ph tak nie dzialal na mnie poprostu kosa [...]

Dobrze ale wtedy na kolację ile gramów lub sztuk jajek mam zjeść? W jakiej postaci mam je przygotować tzw. na miękko czy twardo? Przyjmując, że podstawą kolacji byłby jajka? (W dzienniku żywieniowym na moim profilu jest dieta jeśli to istotne).

mogę jeszcze Cie spytać o odblokowanie? czy sam clomid wystarczy przy założeniu że jajka się nie skurczą?

Witaj, Jak Koniu produkty mleczarskie nie są jedynym źródłami białka jest wiele innych samych mięs i ryb jest multum + jajka . Pozdrawiam

ale jajka gotowane np na twardo to dobra kolacja?