diete

Diete bede mial do znajomego ktory sie zajmuje kulturystyka, tylko nie chce go pytac o steredy. Spalacze dwa dobre mam tlyko jak juz spale to co chce czy winstrol sobie zarzucic osobno po tych 2 miesiacach redukcji aby wyrzezbic miesnie.

moja mama i tak mało jada , jej zdaniem to i tak za dużo :)) , trener na siłowni powiedział jej że powinna mieć dietę 1500 kcal , także to co dla Ciebie jest głodówka , jest wystarczające dla mojej mamy

Jeden posiłek nie zrobi Cię chudszym, czy grubszym, Na dietę patrzymy całościowo w ujęciu co najmniej dobowym. Co do samego posiłku do jakościowo ok, dałbym jeszcze jakiś owoc niskokaloryczny

Trenując co dwa tygodnie będzie Ci ciężko cokolwiek zrobić. Rozpiszesz sobie dietę masową, będziesz tył ale czy te kilogramy pójdą tam gdzie trzeba?

Witam! Ja takze odradzam Tobie kurację sterydami.Moze na początek zastosowałbyś cykl Dąbka?Napewno przyniosłby doskonałem wyniki a przy tym nie naraził byś swojego zdrowia.Ale jeżeli chciałbyś już koniecznie wziąć ten metanabol to zaopatrz się w polski produkt.Jest droższy ale czystszy.W moim przypadku stosowanie metanabolu w ilosci 1 tabletka [...]

diete w zasadzie mam choc ciezko ja utrzymac :> dziennie 50-100 gram ryzu duzo mleka takiego zwykłego ... banany często i jogurty z musli :> mniam :O no i soki 100% tylko warzywne np pomidorowe :> i jjem czasto jakies warzywa pory .. rzodkiewki dopiero zaczynam

Wstap do dzialu odzywianie to tam ci pomoga ulozyc diete ;) Pozdrawiam

Masz dietę, taką w miarę zbilansowaną i dopasowaną do potrzeb?

Najlepiej sam ułóż dietę i wrzuć do oceny. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Dzięki Panowie. Dietę mam ułożoną, daje radę, a doradźcie jeszcze jaki No-booster

jak masz diete to bez No-boostera sie nawet obejdzie. stezenie krety po cyklu w miesniach przez jakis czas pozostaje dobre. a skoro za 6 tyg kolejny cykl + dieta sadze ze spadkow nie bedzie. pozdro

Wszystko na tym świecie szkodzi w pewnym sensie. Nie da się określić jakiegoś określonego stażu po, którym będziesz się nadawał do tego aby za superdrol zabrać. Poza tym to zacznij ćwiczyć sumiennie, ustal dietę i zadbaj o regenerację, a efekty będą szybkie.

Poczytaj posty podwieszone działu i na ich podstawie ułóż diete zgodnie z twoim zapotrzebowaniem a my ją sprawdzimy. Pozdr.

Wstaw swoją dietę, to zobaczymy czy brakuje ci "uzupełniaczy".

zrob diete z prawdziwego zdarzenia a wtedy bedziesz wiedzial co ci potzreba. zreszta chlopaki wyzej mowili. Jak dla mnie gainer to tylko mutant mass Bialko to zalezy kiedy chcesz je szamac, czy potrzebujesz szybkie czy o zroznicowanym stopniu wchlaniania

100 gm odzywki typu gainer przy twojej wadze byłoby ok gdybys miał naprawde dobra diete.......wtedy z odzywki pozyskujesz 30 gm białka....i odpowiednia do tego ilosc weglowodanoow... sprubooj 2 x 70 gm..tak bedzie lepiej.. pozdro bigger biger

Dietę też mam. No na razie kupiłem ten spalacz ale planuję dokupić jeszcze inny...na razie kasę muszę nazbierać ;p

1.beta alanina, bcaa z dodatkow, z naciskiem na beta alanine 2.poszukaj 3.nie, dieta pod cel, a nie suple, suple uzupalniaja diete

Gainer według braków w diecie. Nie masz diety? Nie kupuj gainera, tylko ułóż dietę.

Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 2500 czyli diete mam ulozyc na 3000 kcal?