diete

zajrzyj do działu odżywianie tam ze pewne ktoś Ci pomoże ułożyć odpowiednią dietę

To na Thermo speedzie bedziesz sie masowal??? Widac ze nie wiesz co kupujesz ,zainwestuj w diete redukcyjna i dobry trening

[...] jak juz odzywki to gajnera jakiegos albo bialko lepsze efekty beda .. po kreatynie fajnie sila idzie i troche sie spompujesz ... wejz bialko albo gajnera a najlepiej wlanij sobie akas dietke fajna ... sam nie wierzylemw diete dopoki nie spobowalem jak bym tak jadl jak teraz w wieku 15 lat to wygladalbym 2 razy lepiej ale decyzja nalezy do ciebie

a mi chodzi o twój cel suplementacji dlatego wypełnij ankiete, lub chociaż napisz niezbedne info żebym wiedział czy ci doradzić, odradzić itp napisz czy masz diete, jak twoj staż jest i cel suplementacji

Jestem po mozna powiedziec rzezbie chce troche nabrac masy miesniowej czyli czystego miesnia no i sily diete mam ale nie jakos specjalna tzn nie ukladana szczegolowo bo jakos sie w tym gubie:P, starz bedzie z rok .Jak cos wiecej trzeba pytaj

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Jak masz diete to po co ci ten gainer?

masz diete to gainier nie potrzebny ... ale pewnie masz jak akzdy z "silaczy" robiacych cykle na BCAA .... heh .. jedz dobrze.. spij... trenuj .. i rosnij powodzenia

chłopaku człowiek ledwo z wódki wrócił, a ty męczysz dupę, takich pytań było setki więc wystarczy poszukać, wejść w którykolwiek temat z pytaniem o dietę. pzdr/

a diete masz??

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: - -Udo: - -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: - -Udo: - -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 85 -Przysiad: 65 -Mc: - 9 . Czy masz [...]

masz diete i nie wiesz jak białko spożywać? to my też nie będziemy wiedziec :) Jak zrozumiesz po co ono jest to sie dowiesz :)

Ja się trzymam, że czy redukcja czy masa to i tak 12-6 powtórzeń robić, najlepsze dla rozwoju mięśni, a rzeźbę to się robi w kuchni i przed trening aerobowy. No i właśnie apropos kuchni, to czy masz dietę.

natychmiastowych ? to tylko doping. a białko uzupełnia dietę ... jeśli nie masz odpowiedniej ilość białka to polecam dymatize whey protein / elite 12 hour (ale długo się wchłania) i Matrixa te podobno jest jedno z lepszych.

KOTC Moj trening partner mowi o mnie "mlody wariat" jak widzi jak i co jem, wiec diete mam dobra Czyli kupic zwykle mono do podjadania w dni nie treningowe i clouta jesc w dni treningowe ? A co myslisz o gain fascie ?

Jak bd dieta dobrze trzymana to szkoda kasy na gainery i białka. Kup mono ułóż diete i jedziesz z tym koksem

Provi dlatego że po ostatnim cyklu był problem z libido . Jeśli je dorzucę to pod koniec cyklu czy po ? Jeśli chodzi o dietę to kalorii nie liczę ale staram się zdrowo odżywiać.Tzn. owsianka, kura, tuńczyk, wołowina, ryż,makarony,masło orzechowe owoce i dużo warzyw. Jeśli chodzi o suple to na czczo kreatyna później białko wpc, ashwaganda, omega3 [...]

doloz checie.. motywacje... lepszy net zeby Ci sie nie wieszal i zebys nie tworzyl dwoch takich samych tematow...diete i mozesz Cell Pumpa

nikt Ci nie zabroni ale nie wiem jaki w tym cel albo decydujesz się na dietę i się jej trzymasz albo ładujesz w siebie śmieciowe żarcie