diete

to znalazlem taka diete prosze o ocenienie i wzgeldna krytyke Śniadanie: 2 kromki pieczywa chrupkiego, 4 plastry polędwicy, 2 plastry ananasa II śniadanie: grahamka, 2 plastry szynki drobiowej, pomidor Obiad: 150 g piersi indyka upieczonego na grillu, 1/2 makaronu aldente , 2 plastry ananasa Podwieczorek: szklanka soku z ananasa, kefir [...]

bedziesz tak jadł albo poprostu skopiowałeś to skądś ?? wrzuc diete w kalulator http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie zeby było wiadomo ile kalori chcesz spożywac

A masz w czym rzeźbić? Poczytaj podwieszone - określ cel - układaj pod niego dietę. Trening nie specjalnie mi się podoba/-)

Nie wiem ile wazysz i jakas masz diete, ale 100 gram weglowodanow dziennie to jest malo/bardzo malo. To jest ledwie 400 kcal. IMO to najlepsza metoda na to, zeby organizm, gdy zacznie mu brakowac glukozy, wyrownal jej niedobor trawiac bialka zawarte w pozywieniu, a gdy tych zabraknie bialka wlasnych miesni.

Czy waga pojdzie w dol czy nie to zalezy przedewszystkim od diety. Najpierw ulóz sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym a dopiero pozniej mysl o suplach. Moim zdaniem polaczenie nitro i jakiegos spalacza jest dobrym pomyslem tylko cos malo masz tego nitro. Przy redukcji bialko jak njabardziej sie przyda

Od tego właśnie są odzywki białkowe , którymi możemy uzupełnić diete

[...] 16lat i 27cm na bicu to byla siara ;/.. i winko zeby sie troche podbudowac. Cwicze póki co na sumplach jest dobrze jakos nic nie spadło i pnie sie do góry. Jesli chodzi o diete uzupełniam witaminy i spozywam duzo wysokoprocentowego białka itp... Widze ze wiekszosc z was mówi ze przesadzam a wiec prosze o rady: co odstawic? co wziasc?... Jak [...]

sprzedaj je koledze z klasy... wez sie za suple diete i porzadny trening. "spozywam duzo wysokoprocentowego białka itp..." what? chodzi Ci o wysokie BV tych bialek czy o co? a moze o to co pisze na etykietach bialek, np. super whey 90%

jak sie mozna zmieniac, bo dziewczyna powie? stop je.banym PANTOFLARZOM szybko to g**** zrobisz, uloz diete, trening zapisz sie na silke i za pol roku moze cos bedzie

Chodiz o to ze czym wiecej posiadasz tluszczu tym wiecej sie go odklada. Jesli zredukujesz tluszcz zbudujesz wiecej miesni na bombie. mozesz redujowac i na tesciu ale zadbaj o diete.

Na wspomaganiu jestes w stanie spalic wiecej energi czyli wiecej jesc. Z HCG dobrze myslisz. Mialo byc 2500iu, pomylilem sie. O diete zapytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html Swietni fachowcy i bardzo chetnie pomagaja.

hej to znowu ja, zaznaczam że niejestem otyły- ogólnie jestem w niezłej formie, jak na brak treningu to sie tyrzymam całkiem całkiem- oprócz oczywiście tego brzucha, a co do żywienia to powoli zaczynam zmieniać dietę.

Tak w ogóle to zacznij ćwiczyć, trzymaj diete, a za 5 lat zaglądnij do dopingu.

dieta ... jem dużo .... muszę jeść dużo bo to głód jest wyznacznikiem mojego odżywiania ..... przy moim trybie życia ciężko jest przestrzegać jakąkolwiek dietę ... i to nie do końca zależy ode mnie co do supli tylko witaminki i mono ...??? zaraz poszukam jakichś art. o diecie i coś spróbuję nakreślić ... pozdrawiam

a jakie informacje jeszcze miałem podać? dietę widać po wejściu na mój profil.

[...] przez - Artur1987 w dniu 2016-03-03 09:13:12 wielkie dzięki! własnie o taką wypowiedz mi chodziło :) myślę by jeszcze węgle jeśc w dni treningowe w ilosci 150g a dni nietreningowe 100g :) bo wczoraj zaczęłam iśc ta diete i czuje mega róznice, gdyz wczesniej jadłam 2 razy tyle węglowodanów, a nie chce by mój organizm doznał takiego nagłego szoku

suplementy stymulujące hormon wzrostu to tzw pic na wodę jeżeli jest zastój to zmodyfikuj dietę

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich [...]

że na ładowaniach nie szamasz pizzy i pączków , choć czasami wydaje ci się że nie dasz rady...MUSISZ DAĆ ! i trzymasz twardo trening i diete........takich wyrzeczeń

Okej wezme sie za diete, moge skorzytac z jakiegos gotowca ? . Jem 30mg nie 40. Ps.mam pytanie czysto naukowe (bron boze nie chce sie zabic) - czym by sie skonczylo zjdedzenie 50tabletek x 10mg ? Strasznie mnie to interesuje. ( nie nie chce sie zabic poprostu ciekawi mnie to)