diete

Chodzi mi tutaj ze mam poprostu diete sportową na rzeźbę. i co lepsze białe pieczywo czy razowe?

Jakie odżywki mam brać jak jestem początkującym ?wolałbym odpowiedzi na moje pytanie a nie pisanie o diete itp

Jak rozłożyć diete jeśli czasami w week pracuje : 22:00 - 6:00 w tym przerwa o 2:00 3:00-14:00 w tym przerwa o 9:00

kopsnijcie ndobra diete dla mnie.wze 90 przy 183 wzrostu i jakis dobry trening moze cos dla odmiany

mam 14 lat waże 83 kg.Proszę doradźcie mi jaką dietę powinienem stosować

Mam ułożoną diete 1994kcal węglowodany 247 białko 150 tłuszcze 66g co jeść w ciągu dnia aby spełnić jej wymogi?

mam 25 lat biore testosteron i mandrolon jak ułozyc diete do tego bardziej węglowodany czy białko

Mam prośbę czy moglibyście rozpisać dietę dla mojego kumpla. Waży 71kg,180cm,ćwiczy 2 miesiące.

mam małe pytanie jakie mięsa się nadają na dietę wiem że piersi z kurczaka ale co jeszcze ;]

Jak wygląda u was posiłek potreningowy? Ile kalorii dajecie na przykład? Bo staram sie ułozyc diete i mam z tym problem.

siemanko mozeci mi ulozyc jakas diete do treningu HST??? cwicze rok waga 76 kg.dzieki

Chcialbym poprosic o jakas diete (moja pierwsza) zebym przybral na masie...

Czy lepiej iść do dietetyka czy kupić dietę na potreningu,pl ?? ; D

Witam pomoze mi ktos ustalic dobra diete na rzeźbe?? czym sie kierowac a czego unikac

Hey mam pytanie czy jak bym podal swoie wymiart itp to dal by rade ktos ulozyc diete prosze o odpowiedz.

czy do hantli 2x 11,5kg trzeba jakąś diete ?

Witam mam dietę redukcyjna jednego dnia nie dobiłem bialka i czy na następny dzień można więcej? Stało się to tylko raz

siema mam pytanie czy wystarczy mi jedna minuta przerwy między seriami na mase jeżeli chodzi o diete to mam

Witam szukam dobrego trenera który rozpisze mi diete i trening, kogo możecie polecic z forum ??

Mam pytanie jaką diete stosować gdy mam 174 cm wzrostu i 62 kilo dodam ze mam 16 lat i chce zwiększyć mase .