diete

nie mozesz brac odzywek! zainwestuj narazie w diete

Ale dietę trzymasz??

Wez sie za diete i trening, a nie nitro. Nie masz praktycznie stazu. Pocwicz z 6 miechow na sucho, na bank beda swietne efekty czy dobrym odzywianiu. Kreatyna-przy stagnacji.

to musisz ułozyc diete redukcyjna to jest podstawa puzniej jakies suple na redukcjie

[...] i inne pochodne, wygląda beznadziejnie, no i trzeci, który zanim za cokolwiek się wziął to ułożył sobie ogarniętą dietkę, zupełnie inaczej się prezentuje. dieta to podstawa, na forum masz MULTUM tematów o tym jak ułożyć diete, masz też sporo przykładowych diet, pamietaj, jestes tym czym jesz Zmieniony przez - p00kz w dniu 2010-08-22 14:28:30

xarpl- Po co tutaj piszesz ? Szukasz pomocy, czemu więc trzymasz ciągle swoje zdanie ? Zapewniam cię że wszyscy ludzie wypowiadający się tutaj mają większą wiedzę na ten temat. Dieta podstawa, zrobisz co chcesz, ale za parę miesięcy powiesz "a mogłem w tą dietę zainwestować"

Zbilansuje dobrze dietę, to i waga skoczy. A tak na marginesie, albo masowanie albo chlanie ( piwa ). Odnoszę wrażenie, że co niektórzy nie kminią o co w tym sporcie chodzi. Heh . . .

Masz jakakolwiek diete ? Liczysz kalorie ? Problem wg mnie jest w tym a nie w treningu bo z dieta, dodatnim bilansem kcal nie ma szans zeby klata nie ruszyla w 2 lata. Zmieniony przez - KserxesFRD w dniu 2015-05-14 15:25:08

Powiedz trenerowi że się strasznie wysilił %-) Jeszcze jak za to zapłaciłeś to ..... Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: [...]

nie masz kasy na diete a na odzywki masz? posilek przed i o treningu jest wazny ale tak samo wazne jest sniadanie i posilek ktory zjadasz przed snem jesli chcesz nabrac masy to dieta z dodatnim bilansem kcal gainer,kreatyna

Nie chce się tutaj wymądrzać ale przede wszyskim musisz pierwsze ułożyć diete bo Jak widze chcesz ćwiczyć 4razy w tygodniu to dużo na taką wage przy takim wroście. A po drugie daleś sobie w piątek Plecy + Klatke jak na ostatni dzień treningu to troche dużo i czego niemasz rozpisanych tych ćwiczeń?? :) A co do ułożenia planu to odrazu ci mówie 1 w [...]

Z chęcią bym zobaczył tą dietę.. Kolego, wypełnij ankietę działu. Zawarte będą w niej podstawowe informacje na Twój temat. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-08 18:31:30

i nie spodziewaj sie cudów po gainerze ułuż sobie diete i jej braki uzupelniaj gainerem.

"czy można jeść jak najwięcej i byle co tylko" -a jaki to ma sens ? poczytaj podwieszone posty w dziale,uloz diete i daj ja do korekty.

hmmm...faktycznie trochę waży...(200 kg) Pozdrawienia z imprezki Podejrzałem dietę Sławka Toczka.;)...pozdrawiam

proponuje właczyc do diety jaja , masa napewno pujdzie , nie ma bata !!! Ps. Sachem ułóż mu diete

jesli oceniasz efety po 2 dniach to sorry... btw - jesli diete masz ok, to znaczy ze kiepsko trenujesz, albo malo wypoczywasz. a moze to ten stres?

Ludzie opanujcie się... Skąd Wy już wiecie że autor nie da rady wyrobić się z dietą i mu polecacie białka, bulki, gainery i inne proszkowane gówna. Pozwólcie mu samemu zadecydować. Do autora: Imo kup tylko kretę i zma, może być nawet apteczne - reszta zbędna. Jak masz dopracowaną dietę i trening nic Ci więcej do szczęścia nie potrzeba. Pozdrawiam [...]

[...] Albo rozpracowac system monitoringu i alarm ja Dunczyk w Vabanku i wejść od strony kibla? Albo przez daczh na parasol? Sorki chłopy poniosło mnie. Afganek przymierzasz sie w ciagu ostatnich 3 miesiecy do trzeciego cyklu. Waga mizerna, moze trzeba diete opracować? na ten staz troche słabo Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-06-21 13:58:39

Ułóż dietę redukcyjną (dział odchudzanie). Póki co jesteś po prostu tłusty.To nie jest ani estetyczne ,ani zdrowe.